O desejo de perder peso está presente em muitos. Mas, aqui está o problema, nem todo mundo pode se forçar a fazer isso. Surge a pergunta: como se preparar para perder peso?
Claro, ganhar quilos extras é muitomais fácil do que se livrar deles. Talvez ninguém discuta com essa afirmação. Muitos mais de uma vez seguiram uma dieta variada, negando a si mesmos suas iguarias favoritas. No entanto, eles não obtiveram os resultados adequados. Nesse sentido, todas as tentativas de perder peso foram interrompidas. Havia ressentimentos para com o mundo inteiro e olhares maliciosos para as mulheres magras.
Vou te contar um segredo, qualquer processo requeruma certa motivação. Você não irá trabalhar se souber que não receberá um salário e que não precisa esperar por nenhum bônus. Então, no caso de excesso de peso.
Como se preparar para perder peso? Existem muitos caminhos. Mas existem recomendações gerais. Em primeiro lugar, fique atento ao fato de que o processo será longo. Afinal, você não ganhou esses quilos extras em um dia, ou mesmo em um mês e um ano ?! Conseqüentemente, você não poderá se livrar deles em alguns meses. Depois de fazer uma dieta algumas vezes, você não recuperará a harmonia anterior. E isso deve ser entendido, e tão fortemente, que seu cérebro, em caso de algum tipo de colapso, o faça retornar às ações iniciadas.
O clima para perder peso deve ser o máximootimista. Lembre-se de que você é uma mulher forte e pode facilmente enfrentar todas as dificuldades e tentações que surgem neste difícil caminho. O principal é que recompensa o espera no final!
Você vai ficar mais magro, se livrar de muitosdoenças e até mesmo algumas doenças. E as opiniões dos homens estarão cada vez mais voltadas para você. Não era isso que você tanto queria? E a capacidade de se vestir na última moda? Isso não é importante para qualquer mulher ?!
Consideramos apenas um aspecto. O que mais você pode fazer e como se ajustar para perder peso de outras maneiras? Algumas pessoas mantêm um diário de seu sucesso, onde registram todos os resultados obtidos. Claro, ajuda se você olhar periodicamente para o diário e relê-lo de vez em quando. Registre nele todas as suas vitórias associadas à perda de excesso de peso. Pode ser ir ao clube. Afinal, você não fazia isso antes por estar acima do peso e hesitar em visitar locais públicos de entretenimento. Ou escreva neste diário suas realizações nas aulas de ginástica, o que também é importante. Em geral, você decide o que é importante para motivar ainda mais.
Há outro ponto muito interessante. Todos nós gostamos de ser mimados. E, como regra, fazemos isso por meio de alguns alimentos não totalmente saudáveis. Em vez de comprarmos um novo perfume, por algum motivo compramos bolos, embora muito saborosos e apetitosos. Observe, gastamos muito dinheiro com isso. E no final, não há bugigangas queridas ao coração, nem uma figura esguia.
Então, segue outro caminho daqui, comoprepare-se para perder peso. Trate-se sempre que possível. Compre batom novo em vez de pizza cara e substitua os doces franceses por creme para o rosto e similares. Os benefícios são óbvios e você não pode contestar isso. Mude seus hábitos e dedique mais tempo à sua figura e beleza ao mesmo tempo.
Como se motivar para perder peso? Existe outra maneira interessante. Pessoalmente, gostei e ajudei muito mais do que todos. Eu apenas peguei meu vestido de noite favorito e pendurei na frente dos meus olhos. Quando olhei para ele, sempre tive apenas um objetivo - colocá-lo novamente. E esse método de motivação acabou sendo o mais eficaz para mim.
Concluindo, acrescentarei, você pode escolher a si mesmopara você, certas opções que podem fazer você recuperar sua figura anterior. Afinal, não existem pessoas idênticas, cada um de nós tem alguns "gadgets e truques" E lembre-se, o pensamento de uma pessoa é organizado de tal forma que até "você engraxá-lo, você não pode se mover"!
