Se ele nos trai, nos ofende ou, mais ainda, nos deixaente querido, estamos com uma dor insuportável. Parece que a vida parou, não haverá nada de bom no futuro. O coração, ao que parece, está pronto para explodir, não tanto de ressentimento ou decepção, mas pela incapacidade de consertar ou devolver qualquer coisa. Cada pessoa, provavelmente, pelo menos uma vez na vida sonhou em voltar no tempo. "Como superar uma ruptura! Ah, como eu quero voltar ... ”, - dizemos, mas não podemos mudar nada. Então, como sobreviver separando-se de seu ente querido sem fazer algo estúpido?
Perdoe e deixe ir
Este é o primeiro passo para reconstruirperdeu a paz de espírito. O sofredor não percebe isso, mas quanto mais se atormenta com lembranças do passado ou esclarecimentos das relações com seu ex-amante, mais tempo não será capaz de se recuperar. Uma pessoa que se tornou um estranho deve simplesmente ser libertada. Os psicólogos aconselham a mudar a situação para isso, por exemplo, sair de férias ou mudar para outra cidade. Quanto menos reuniões houver, mais cedo começará uma vida nova e plena.
Como último recurso, quando tudo sai de controle enada pode distrair de pensamentos sombrios, vale a pena pedir ajuda. Não para um psicólogo, provavelmente, já que nossos compatriotas, ao contrário dos europeus, ainda desconfiam dessa profissão, mas para seus parentes e amigos. Não há necessidade de esconder a dor e fingir que não é. Pelo contrário, se você quer chorar - chorar, você quer gritar - gritar, mas somente ao lado de alguém que possa ouvir e confortar. Nossos amigos sempre sabem muito bem como superar uma separação e terão prazer em compartilhar sua experiência.
A separação é uma ótima maneira de começar uma nova vida.
Há muito tempo planejo aprender a pular de paraquedasou ponto cruz? Você queria aprender chinês ou aprender a dirigir um carro? Esta é a melhor terapia para lidar com uma separação de seu ente querido. Você pode praticar esportes ativos, úteis e cansativos, que não permitirão que você tenha pena de si mesmo por muito tempo ou se lembre do passado. Você pode aprender novas habilidades - frequentar cursos de informática, cursos de línguas estrangeiras ou autoescola. Como superar a separação melhor e mais interessante? A comunicação humana mais comum ajuda a sobreviver à separação perfeita - é imperativo encontrar-se com amigos, fazer uma visita, seja o que for, mas simplesmente não estar sozinho. Só é preciso ficar sozinho com seus pensamentos por um segundo - muitos dias de trabalho irão por água abaixo, a dor e as lágrimas aparecerão novamente, novamente você vai querer sentir pena de si mesmo, o que nunca pode ser permitido para não se atolar em sua tristeza e ficar nela para sempre.
Sem bobagem!
O perigo da separação não étodas as pessoas o suportam igualmente. Alguns ficam desapontados com os representantes do sexo oposto para o resto da vida, outros começam a sofrer de um grande número de vários complexos que não lhes permitem ser felizes no futuro. Mas é muito mais perigoso quando uma pessoa em sofrimento se mata lentamente com álcool ou drogas, e às vezes se recusa a viver, cometendo o pior pecado - o suicídio. Se, em um momento crítico, ninguém ajudar essas pessoas, as consequências podem ser muito tristes. Para não chegar a tal situação, você deve lembrar que nenhuma dor durará para sempre. Como superar uma ruptura? É muito simples - você só precisa viver. A memória humana é extraordinariamente misericordiosa - depois de um tempo, as memórias serão cobertas por um leve esquecimento, e então serão esquecidas e não parecerão mais tão dolorosas. Nesse caso, novas reuniões são de grande ajuda. Quem sabe, talvez um conhecido casual com quem você conheceu em cursos de língua estrangeira ou nas férias, venha a ser exatamente aquele “Príncipe Encantado”, cujo aparecimento já se esperava há muitos anos.
