Omelete de abobrinha pode ser preparado como emcafé da manhã e almoço. Este prato trará benefícios máximos e ao mesmo tempo conterá um mínimo de calorias. Oferecemos diversas receitas de omelete com adição de abobrinha e outros ingredientes. Desejamos-lhe sucesso culinário!
Omelete de abobrinha: receita para multicooker
Lista de produtos:
- 1 Colher de Sopa. eu. farinha de trigo;
- alho - 4 dentes;
- abobrinha pequena - 1 peça;
- três ovos.
Como preparar uma omelete com abobrinha em uma panela elétrica será descrito a seguir.
Etapa número 1. Colocamos os produtos necessários na mesa. Primeiro, lave a abobrinha em água corrente, retire a casca e corte a polpa em cubos.
Etapa número 2. Unte a tigela da multicooker com óleo (girassol).
Etapa número 3. Quebre os ovos em uma tigela. Sal. Bata com um batedor.
Passo número 4. Misture a abobrinha picada com a farinha. Espalhamos a massa resultante em uma panela elétrica. Recheie com os ovos. Iniciamos o modo "Assar" ajustando o cronômetro para 20 minutos.
Passo número 5. Polvilhe a omelete pronta com abobrinha e alho picado. Além disso, você pode fazer uma salada de tomate, pepino, cebola e ervas.
Omelete com abobrinha no forno
Ingredientes:
- 50 g de pimentão;
- ovos - 3 peças;
- cebola média;
- 70 g de queijo;
- salsicha - 1 un .;
- abobrinha pequena;
- 3 colheres de sopa. eu. leite.
Cozinhando:
1. Esfregue o queijo em um ralador grosso. Coloque em um prato e reserve.
2. Ferva os ovos cozidos, resfrie e corte em cubos.
3. Descasque o pimentão, a cebola e a abobrinha e pique.
4. Corte a salsicha em cubos.
5. Frite a cebola picada em uma frigideira usando óleo vegetal.
6. Adicione pedaços de pimenta e abobrinha. Sal. Frite levemente. Também mandamos pedaços de linguiça para cá. Misture os ingredientes. Frite por 2-3 minutos. O recheio está pronto. Agora precisamos fazer uma omelete.
7. Bata os ovos e o sal em uma tigela separada. Despeje o leite. Bata novamente. Para deixar a omelete exuberante, você precisa experimentar nesta fase.
8. Unte a assadeira com óleo.Cremoso ou vegetal não é tão importante. Espalhamos o recheio, nivelamos e polvilhamos com queijo ralado. Recheie com a mistura de ovo e leite. Polvilhe o queijo no prato novamente.
9. Pré-aqueça o forno. Enviamos um formulário com conteúdo para ele. Assamos por 30-40 minutos a 180 ° C. Depois, você pode presentear sua casa com um prato delicioso e aromático.
Receita de omelete de abobrinha e queijo
Conjunto de mercearia (para 1 porção):
- abobrinha pequena;
- 30 g de queijo;
- tomate médio;
- 2 ovos;
- especiarias;
- 1 colher de chá óleo de girassol.
Cozinhando:
1. Lave o tomate e as abobrinhas com água da torneira. Corte em cubos.
2. Pegue um pedaço de queijo duro. Moa (de preferência cubos).
3. Quebre os ovos em uma tigela. Adicione um pouco de sal e especiarias. Bata tudo com um garfo até ficar homogêneo.
4Unte o fundo da panela com a quantidade especificada de óleo. Acendemos o fogo. Despeje os ovos batidos. Adicione o tomate picado e a abobrinha. Cubra com uma tampa. Defina o fogo para médio. Cronometramos 3-5 minutos.
5. Polvilhe a futura omelete com queijo.Cubra a panela com uma tampa. Cozinhamos o prato por mais 3 minutos. Temos uma omelete delicada e incrivelmente saborosa com abobrinha e queijo. Coloque em um prato, de preferência com uma espátula de madeira.
Cozinha infantil
Quer agradar ao seu filho com um prato inusitado e saboroso? Oferecemos uma ótima opção - uma omelete com adição de abobrinha. Você encontrará instruções detalhadas abaixo.
Ingredientes:
- 2 colheres de chá manteiga;
- 60 g de abobrinha;
- ½ copo de leite;
- dois ovos;
- ¼ h. L. sal.
Instruções
1. Vamos começar processando a medula vegetal. A gente lava em água corrente, descasca. Precisamos de um pequeno pedaço (60 g). Esta parte da abobrinha deve ser picada grosseiramente.
2. Pegue uma panela de tamanho médio.Coloque nele a abobrinha picada. Adicione 1 colher de chá. manteiga. Reduzimos o fogo ao valor mínimo. Fechamos a panela com uma tampa. Cozinhe a abobrinha por alguns minutos. Verificamos sua prontidão com um garfo comum. Quando a abobrinha estiver amolecida, desligue o fogo. Mudamos o mingau para uma frigideira pré-aquecida. Frite levemente.
3. Quebre os ovos em uma tigela. Despeje o leite. Sal. Bata bem esses ingredientes.
5. Despeje a mistura de ovo e leite em uma frigideira com abobrinha. Deixamos a omelete pronta. Agora você pode servir na mesa e começar a degustar.
Em conclusão
Conversamos sobre como preparar uma omelete comabobrinha na panela elétrica, na panela e no forno. Escolha qualquer receita e vá para a parte prática. Você também pode experimentar diferentes ingredientes.
