Cranberries são uma baga azeda do pântano.Sua composição é rica em vitaminas, minerais, pectina, taninos (sabores orgânicos), antioxidantes (elementos que retardam os processos de oxidação e previnem o envelhecimento rápido do corpo), óleos essenciais e ácidos orgânicos. Com esse conjunto de componentes úteis, o consumo de cranberries durante a gravidez é uma questão que muitas vezes preocupa as mulheres que estão esperando um bebê.
De um modo geral, a baga é predominantementetem um efeito benéfico no corpo da futura mãe. Mas você precisa entender que o uso de cranberries durante a gravidez deve ser limitado. Além disso, entre as mulheres em posição, existe um certo grupo de risco para o qual é desejável excluir esta baga de sua dieta diária ou consumi-la em quantidades limitadas.
Quais são os benefícios das frutas vermelhas?
Comer produtos de cranberry durante a gravidez tem um efeito benéfico sobre:
- O estado geral do sistema nervoso. Em particular, os componentes da baga normalizam o sono e o humor de uma mulher grávida, reduzem o nível de nervosismo no período pós-parto.
- O estado dos órgãos e sistemas do corpo feminino (cardiovascular, geniturinário, digestivo).
Os principais benefícios dos cranberries durante a gravidez são os seguintes:
- Prevenção de resfriados virais e outrosdoenças infecciosas durante a gravidez. O alto teor de vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Recomenda-se o uso desta baga durante epidemias de doenças, bem como no período inverno-primavera, durante a deficiência de vitaminas.
- Desenvolvimento fetal correto.A vitamina B9 e o ácido fólico ajudam a melhorar a circulação sanguínea no feto e no corpo da mãe. Esses componentes são importantes não apenas durante o início da gravidez, mas os cranberries são úteis em qualquer período da gestação, uma vez que a saturação suficiente do corpo da mãe com oxigênio reduz significativamente o risco de desenvolver hipóxia fetal (falta de oxigênio).
- Prevenção e tratamento de infecções urináriassistemas do corpo feminino. O oxicoco previne com sucesso a retenção de bactérias patogênicas nas paredes do estômago e da bexiga urinária, portanto, as bebidas de oxicoco são recomendadas como profilaxia para doenças gastrointestinais e do sistema excretor, em particular, para a prevenção e tratamento de cistite, uretrite e pielonefrite.
- Normalização da pressão arterial durante a gravidez. As amoras têm a capacidade de reduzir a pressão arterial, o que é especialmente importante para mulheres grávidas que sofrem de hipertensão.
Quem não deve se deixar levar pela baga?
Como qualquer droga, o cranberry tem uma série de limitações em seu uso. As seguintes doenças de uma mulher grávida são consideradas as contra-indicações mais marcantes para adicionar cranberries à dieta:
- O curso agudo de doenças do sistema digestivo, em particular úlceras, colite, gastrite.
- Aumento da acidez do suco gástrico emo corpo de uma mulher grávida. Nesses casos, uma baga saturada com ácidos orgânicos irrita as membranas mucosas do sistema digestivo.
- Pressão baixa.O oxicoco tem propriedades tônicas, por isso é preferível excluir ou limitar o consumo deste produto por mulheres grávidas com pressão arterial baixa.
- Intolerância aos componentes da baga. As reações negativas individuais do corpo à ingestão de cranberries (alergias, dor de estômago repentina) são a razão para a recusa em consumir este produto.
Além disso, o abuso da baga em algunscasos podem levar a um aumento do tônus do útero e uma diminuição da taxa de coagulabilidade do sangue, portanto, é aconselhável consultar um médico antes de usar. Você não deve experimentar o uso de vitaminas por conta própria.
Ação diferente em momentos diferentes
O início da gravidez é frequentemente acompanhado poralgum conjunto de sensações novas, muitas vezes desagradáveis para uma mulher. Devido às suas propriedades, os cranberries durante o início da gravidez são capazes de aliviar os sintomas agudos de intoxicação, melhorar o bem-estar geral e o humor da futura mãe.
Apesar dos benefícios e efeitos benéficos sobreNa maioria dos órgãos e sistemas, o consumo de frutas vermelhas e diversas bebidas de cranberry deve ser limitado, pois o consumo excessivo deste produto pode provocar um aborto espontâneo (aborto espontâneo) devido ao aumento do tônus do útero. Portanto, é recomendável evitar o consumo de grandes quantidades deste produto nos primeiros estágios da gestação.
No segundo e terceiro trimestres da gravidez, o suco de cranberry, saturado com vitaminas e minerais, repõe a deficiência de ferro e cálcio no corpo da futura mãe.
No último período da gravidez, os componentesAs amoras ajudam a normalizar a circulação sanguínea, fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos e saturam o sangue com oxigênio, aliviando o inchaço e prevenindo a formação de veias varicosas. Tal ação é útil não apenas para a mulher, mas também para o feto.
Para evitar o efeito indesejável de comer cranberries durante a gravidez, você deve controlar a quantidade diária do produto consumido:
- nos estágios iniciais, a taxa de consumo permitida é de um a dois copos de suco de fruta durante o dia;
- a partir do segundo trimestre de gravidez e em uma data posterior, a taxa diária pode ser de até um litro de bebida de cranberry por dia.
Como usar cranberries para prevenção e tratamento durante a gravidez?
Você pode adicionar uma baga à dieta de qualquer forma.Por exemplo, faça suco de fruta ou gelatina, esprema suco de frutas vermelhas, use em sua forma natural com açúcar adicionado (individualmente a gosto), adicione ao chá ou prepare uma infusão.
Receita fria
No período de resfriados, cranberries são um assistente indispensável emfortalecimento da imunidade enfraquecida. Para um efeito maior, você pode combinar cranberries com outros alimentos saudáveis, como mel ou outras vitaminas.
Como meio de prevenção e tratamentoinfecções virais, você pode usar a seguinte mistura: bagas de cranberries e lingonberries (cerca de cinquenta gramas), combinadas com duas colheres de chá de mel. Os bagos devem ser ralados à mão ou no liquidificador e misturados com mel. A composição resultante é tomada em uma colher de sopa três vezes ao dia.
Cranberries por edema durante a gravidez
Muitas vezes, as mulheres grávidas têm manifestaçõespré-eclâmpsia (complicações acompanhadas por aumento da pressão e aparecimento de edema). O uso de um caldo especial de cranberry reduz o risco de tais complicações, normaliza a função renal e diminui a pressão arterial.
Você pode preparar tal decocção da seguinte maneira:esmague cem gramas de cranberries até que o suco seja liberado, polvilhe com uma colher de sopa de açúcar e deixe por um quarto de hora. Depois disso, despeje a mistura resultante com meio litro de água e leve para ferver. Reduza o gás e cozinhe por cinco minutos. Cubra o caldo pronto com uma tampa e deixe por cerca de vinte minutos.
O diurético assim preparado é tomado antes das refeições, um quarto de um copo. A dose diária dessa droga pode chegar a dois copos.
Para o tratamento de cistite
Infusão preparada com base em cranberries,ajuda a eliminar processos inflamatórios do sistema urinário, reduzir a dor ao urinar e normalizar a função de excreção urinária.
Para preparar a infusão de cranberry, você precisaAmasse duzentos gramas de frutas vermelhas bem lavadas até o suco aparecer e misture com uma colher de açúcar. Transfira a mistura resultante para uma garrafa térmica e despeje um litro de água fervente. Antes de usar, a mistura deve ser infundida por várias horas.
Uma infusão de cranberries é administrada durante a gravidez, meio copo, vinte minutos antes de uma refeição.
Para restaurar o sistema de proteção do corpo da futura mamãe
Baga do pântano - um depósito de vitaminas e muitossubstâncias úteis para o corpo não só de mulheres grávidas, mas também de pessoas com o sistema imunológico enfraquecido. Portanto, tomar produtos à base de cranberry é benéfico para melhorar o estado geral, por exemplo, na forma de suco de cranberry.
Conclusão
Resumindo o que foi dito acima, à questão de saber se cranberries podem ser usadas durante a gravidez, pode-se dar uma resposta inequívoca: não é apenas possível, mas necessário.
O principal é que o uso desta útil baga seja com moderação. Na presença de certas complicações e doenças, a mulher definitivamente deve consultar um médico antes de usá-lo.
