A gravidez é a mais feliz e incomumPeríodo na vida de qualquer mulher, pois é neste momento que o corpo se transforma, se reconstrói, novas sensações e desejos surgem. Isso é especialmente verdadeiro para as preferências gastronômicas. Muitas vezes, uma mulher deseja alguma comida incomum ou, inversamente, um produto proibido. O artigo incidirá sobre uma bebida não recomendada para consumo em grandes quantidades, nomeadamente o café. Os médicos ainda não conseguem decidir se é possível tomar café durante a gravidez ou não, se isso prejudica o feto. Alguns acreditam que um pouco de bebida não faz mal, enquanto outros afirmam que a cafeína é prejudicial para as mães e seus futuros filhos. Posso beber café no início ou no final da gravidez? Ou é melhor abster-se completamente? Falaremos sobre tudo isso no artigo.
Perigo para o feto
O efeito da cafeína no corpo é frequentemente comparado como efeito das drogas. Além disso, costuma ser incluído em medicamentos e, para mulheres grávidas, a maioria dos medicamentos é estritamente proibida. Beber grandes quantidades de café durante a gravidez afeta o bebê da seguinte maneira:
- o nível de fluxo sanguíneo para a placenta diminui devido ao efeito diurético da bebida;
- a criança recebe uma porção de cafeína pela placenta;
- ajuda a aumentar a freqüência cardíaca;
- a respiração da criança acelera;
- influencia o desenvolvimento do sistema nervoso e a formação do esqueleto;
- se você consumir 200 mg ou mais de cafeína em um dia, a probabilidade de aborto espontâneo ou parto prematuro dobra.
Como a cafeína afeta a mãe
Naturalmente, não só a criança recebeimpacto negativo devido ao café. Mas a futura mãe também sofre de excesso de cafeína em seu corpo. O que acontece com uma mãe que abusa do café durante a gravidez?
- A pressão arterial da mulher sobe. Isso é muito perigoso para pacientes hipertensos e também pode contribuir para o aparecimento de pré-eclâmpsia.
- Se a futura mãe tiver uma úlcera ou sofrer de gastrite com acidez elevada, a cafeína é categoricamente contra-indicada. A razão para isso é que o café aumenta a acidez no estômago.
- Bebida diurética.
- O abuso contribui para o aparecimento de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos. Deve-se ter cuidado especial por mulheres grávidas com mais de 35 anos.
Datas iniciais
A bebida tem um efeito tônico e estimulantepropriedade. E se você beber café durante o início da gravidez, essas propriedades afetarão o estado geral do útero e dos vasos sanguíneos, o que (como mencionado acima) aumenta o risco de aborto espontâneo. Tudo isso é verdade, mas há um "mas" bastante pesado. Para provocar uma condição crítica para o feto, a mãe deve beber mais de cinco xícaras de café por dia e regularmente. E aqui estamos falando de uma bebida de grãos realmente forte. Portanto, não importa o quanto a mulher o amasse, é perfeitamente possível se abster de tais doses "mortais". Portanto, se você não abusar da quantidade e não consumir constantemente uma bebida forte, o risco de efeitos negativos será insignificante.
II trimestre
O segundo trimestre começa às 15 semanasgravidez e termina após o dia 26. Este é o período mais calmo e seguro para o feto e sua mãe. Posso beber café durante a gravidez durante o segundo trimestre? Vamos descobrir agora.
Durante este período, a placenta já está formada eEm pleno funcionamento, é por meio dela que a criança recebe parte da cafeína ingerida pela mulher. Qual é a ameaça? O café causa vasoconstrição, o que significa que a quantidade de oxigênio que passa pela placenta diminui. Existe o perigo de hipóxia. A bebida também provoca a perda de cálcio do corpo e, nessas semanas, é mais necessária do que nunca para o feto, porque está ocorrendo a formação do sistema esquelético. Claro, se a gravidez for fácil, não houver anormalidades ou problemas de saúde, então você pode se dar ao luxo de beber um copo de sua bebida favorita. Mas é melhor que seja café com leite ou cappuccino.
Últimas semanas de gravidez
O mais importante é saber quando parar.Uma xícara de café fraco por dia não terá consequências irreversíveis. É sempre melhor focar na sua condição e bem-estar, além de seguir as recomendações do médico líder. Como no segundo trimestre, a principal ameaça do café é o aparecimento de hipóxia. Grandes doses de cafeína podem causar parto prematuro e impedir que o bebê ganhe o peso necessário antes do nascimento.
Quanto café você pode tomar durante a gravidez?
Como mencionado acima, uma xícara de café por dianão é capaz de prejudicar a futura mãe ou a criança. É aconselhável que este ritual não seja diário. Uma resposta mais precisa pode ser dada por um médico que a orienta desde os primeiros dias de gravidez e está totalmente familiarizado com o estado do seu corpo e a história do desenvolvimento e crescimento do feto.
Se ainda não consegue ficar sem café, então é melhor bebê-lo com leite e uma mordida com um bom sanduíche ou um pãozinho perfumado.
As razões pelas quais os médicos recomendam fortemente que você pare completamente de beber bebidas e produtos que contenham cafeína:
- Problemas de estômago;
- pressão arterial sistematicamente alta;
- baixos níveis de hemoglobina.
Mas se a pressão estiver muito baixa, então o café, ao contrário, contribuirá para sua normalização e aliviará a mulher de edemas desnecessários.
Baixa pressão
Nos primeiros estágios da gravidez, a mulher pode apresentar sinais de intoxicação e pressão arterial baixa. Eles podem ser acompanhados por:
- fraqueza;
- zumbido;
- letargia;
- náusea;
- tontura.
Qualquer um desses sintomas pode ocorrer durante a maioriamomento impróprio e pegar uma mulher desprevenida. Nesse caso, uma xícara de café será uma verdadeira salvação. Uma bebida quente com uma rodela de limão pode interromper o ataque de náusea.
O chá forte e doce tem um efeito semelhante no corpo. Mas, em qualquer caso, nem um nem outro deve ser bebido em grandes quantidades.
Café com leite
É melhor beber café durante a gravidez com leite.Os médicos afirmam que as mulheres que consumiram tal bebida não apresentaram alterações negativas nas análises. O leite é rico em cálcio e outros nutrientes necessários para uma futura mãe. Assim, compensa e repõe as reservas de substâncias lixiviadas pela cafeína. Além disso, o leite pode diminuir um pouco a taxa de entrada da cafeína na corrente sanguínea, o que reduz seu efeito negativo no útero e no sistema cardiovascular.
Portanto, se a questão de saber se o café é possível durante a gravidez é aguda para você, a resposta é simples: a bebida pode e deve ser consumida em pequenas quantidades e com a adição de leite.
Café descafeinado
A maioria das mulheres acredita que se a cafeína podeafetar negativamente sua condição e a saúde do feto, então o café descafeinado será um excelente substituto. Mas esta é a ilusão mais profunda. O fato é que, na produção do café descafeinado, os grãos passam por um processamento especial, a partir do qual novas substâncias são formadas em sua composição. Eles contribuem para a formação de placas ateroscleróticas em mulheres e as crianças podem estar sujeitas a reações alérgicas.
Às vezes, se durante a gravidez uma mulher temSe for observada pressão arterial sistematicamente alta, o médico pode recomendar café descafeinado para reduzir esse indicador. Mas as doses a serem administradas serão muito pequenas e limitadas em quantidade.
Café instantâneo durante a gravidez
Muitas pessoas não têm tempo para desperdiçar seu preciosohora de preparar uma bebida quente natural e aromática, e eles preferem tomar café instantâneo ou bebidas 3 em 1. Gostaria de observar que, nesses produtos, o teor de grãos de café não excede 15% da massa total, e todos os outros componentes da composição são aditivos não naturais produzidos por compostos químicos. Claro, é impossível declarar o dano categórico do uso desse tipo de bebida de café, mas também não haverá benefício deles.
Então, enquanto carregava uma criança de talé melhor abster-se de beber. Se você realmente quer beber uma xícara de café quente e revigorante, então é melhor preparar uma bebida com grãos naturais. Ou, se não for possível, visite um café aconchegante e tranquilo. Aqui pode desfrutar não só do café, mas também de deliciosos aromas e de um ambiente de tranquilidade.
Não se esqueça de que a cafeína não está contidaapenas no café, mas também no chá preto e verde. Portanto, não funcionará substituir o café pelo chá. O que beber então? É mais benéfico usar chicória durante a gravidez. A inulina, que faz parte dela, ajuda a normalizar o trato digestivo e o metabolismo.
