Quando o bebê tem um ano de idade, ele devecomece a se acostumar com a comida especial para adultos. A criança já tem os primeiros 6 a 10 dentes. O bebê está aprendendo ativamente a mastigar. Seu corpo produz mais enzimas digestivas, o que o ajuda a digerir a comida "adulta". Mas o tamanho do estômago de um bebê de um ano ainda é muito pequeno e, portanto, o bebê em crescimento deve comer pelo menos quatro vezes ao dia. A nutrição de uma criança depois de um ano deve ser rica em vitaminas e muitas outras substâncias úteis necessárias para o desenvolvimento infantil.
Muitos pediatras estão confiantes de que os bebês deveriamamamentar até a idade de 20-24 meses. É aconselhável que o bebê de um ano dê leite materno diariamente de manhã cedo e tarde da noite. O leite materno contém nutrientes como nenhum outro produto.
Alimentos para "adultos" devem ser preparados comcaracterísticas do sistema digestivo de bebês dessa idade. Ofereça aos mais pequenos apenas cereais bem cozidos, costeletas no vapor, purês de vegetais e caçarolas. Você pode usar comida especial para bebês em potes, o que indica que é recomendado para crianças a partir dos 12 meses.
A nutrição da criança depois de um ano deve incluirderivados do leite. Este deve ser o principal componente da dieta do bebê. A criança já pode receber kefir e iogurte natural (até 200 mililitros por dia). É muito importante alimentar seu bebê com queijo cottage e um pouco de queijo. É útil cozinhar caçarolas de requeijão para ele, despejando-as com creme de leite desnatado diluído. A quantidade de queijo cottage ingerido por dia deve chegar a 70 gramas.
O prato principal da dieta de uma criança é o mingau. Ofereça a seu bebê farinha de aveia, arroz, milho, trigo sarraceno e mingau de milho. A nutrição de uma criança após um ano é baseada neste prato simples.
Não estrague seu bebê com macarrão. Eles não contêm muitos nutrientes, então peça a seu filho que avalie esta deliciosa refeição um pouco mais tarde.
O bebê de um ano já está pronto para seu primeirofamiliaridade com o pão. Até um ano e meio, não é recomendado dar pão de centeio a uma criança. Alimente seu bebê com trigo branco comum. Não dê a uma criança pequena mais de 100 gramas por dia deste produto.
A nutrição de uma criança depois de um ano deve ser ricavegetais e frutas. Coloque purês de vegetais e sopas líquidas com vegetais na mesa na frente de seu filho em crescimento. A dieta do bebê deve conter beterraba, nabo, tomate, ervilha, feijão. Gradualmente, acostume seu filho com verduras frescas picadas - endro, salsa, alface, cebolinha.
Uma criança de um ano de idade deve receber cerca de 200-250grama de fruta por dia. Mas cuidado, esses alimentos podem causar alergias! Dê preferência às maçãs, peras, ameixas e frutos silvestres que crescem na nossa zona.
Comida para bebês depois de um ano inclui cerca de100 gramas de carne por dia. Isso inclui costeletas de vapor, almôndegas, almôndegas, suflê de carne. Uma boa opção seria a carne enlatada infantil. Alimente seu bebê com bolinhos de peixe ou almôndegas de bacalhau, lúcio ou juliana várias vezes por semana.
É melhor para o bebê beber a água limpa produzidaespecialmente para crianças de sua idade. Você pode oferecer ao seu bebê laticínios, sucos de frutas e vegetais e compotas sem açúcar. É aconselhável usar uma pequena quantidade de frutose em vez de açúcar. É permitido apresentar a um bebê de um ano um chá fracamente fermentado e decocções de ervas de menta, camomila ou erva-doce. No entanto, não dê a seu filho essas bebidas com muita frequência.
Se o seu bebê é propenso a alergias ou temproblemas de estômago, pergunte ao seu médico como alimentar seu bebê por ano. Talvez um médico experiente faça uma dieta especial para você, que inclua alimentos que são bons para o seu bebê.
