Amamentação e nutrição materna

Qualquer mãe amamentando seu bebêdeve pensar em sua dieta. Afinal, o corpo do bebê não está preparado para muitos produtos alimentares e reações negativas indesejáveis ​​podem aparecer sobre eles. Este artigo irá descrever se é possível comer ameixas secas durante a amamentação, nomear seus benefícios, fornecer uma nutrição aproximada para uma mulher que amamenta, listar alimentos alergênicos e dar recomendações úteis sobre a dieta da mãe.

Os benefícios das ameixas secas

As ameixas secas contêm muitoácidos e oligoelementos, como cálcio, fósforo, ferro, potássio e magnésio. Ele também contém vitaminas B, C, A, PP e contém pectina, frutose, glicose e fibra. Tem um efeito laxante, antibacteriano, colerético e diurético, é útil para o sistema cardiovascular, melhora a digestão e muito mais.

Ameixas secas amamentadas

Devido ao efeito laxante, useameixas secas são recomendadas em casos de constipação frequente na mãe e no bebê. Mas se não houver esse problema, a fim de evitar diarréia, este produto deve ser cancelado ou consumido em pequenas porções. Além disso, todas as vitaminas e minerais acima serão muito úteis para mamãe e bebê. Como qualquer produto novo, as ameixas secas durante a amamentação devem ser introduzidas gradualmente em sua dieta para determinar a presença de reações alérgicas a ela na criança. Se isso não for observado, ao longo do tempo, traga de 3 a 4 bagas por dia. Além disso, as ameixas secas contêm muitas calorias, o que é outro motivo para você não se empolgar demais.

Ameixas secas para amamentar. Recomendações

Sujeito às recomendações abaixo, as ameixas secas beneficiarão você e seu bebê, não prejudicando.

• Tente comer essas frutas secas cultivadas em casa, não compradas. Ou compre-o em um local confiável.
• Compre ameixas frescas com um visual atraente.
• Lave ou vaporize com água fervente antes de usar.
• Não combine com outros produtos cuja reação do bebê ainda não foi testada.

Nutrição da mãe com gv baby

Uma mãe que amamenta precisa de mais vitaminas eoligoelementos e também ela deve seguir algumas restrições. Como cessar completamente o fumo e o consumo de álcool, reduzindo a quantidade de café forte, chá,

uvas, legumes, oleosos, defumados e fritoscomida Os produtos necessários para a mãe com guardas são: laticínios, carne com baixo teor de gordura de peixes e aves, vegetais e manteiga, pão de farinha de farelo grosso ou grosso, legumes e frutas, chá verde ou ervas, biscoitos, biscoitos e também água 35 g por kg de peso.

Produtos que causam alergias em um bebê amamentado.

Não é segredo que, pelo que comecomo mãe que amamenta, o estado de saúde do bebê depende diretamente. Alguns alimentos podem causar alergias. Portanto, você deve ter cuidado com os seguintes alimentos: morangos, frutas cítricas, framboesas, leite, ovos, mamão, lagostim, mel, caranguejos, cavala, caviar, chocolate, amendoim e muito mais.