Como o complexo da ginástica matinal pode diferirno grupo mais velho do complexo para crianças pequenas? São crianças no limiar da vida escolar, crianças adultas do jardim de infância. Aqui está uma abordagem diferente para demonstrar os exercícios. A explicação verbal prevalece, não mostrando movimentos. Comandos adultos reais são expressos em vez de explicações detalhadas
Um conjunto de exercícios para a ginástica matinal: os pontos principais são salvos
Claro, a dificuldade das tarefas aumenta ea duração da sua implementação. Momentos de brincadeira são necessários, são bem percebidos pelos alunos mais velhos, mas junto com a brincadeira também aumenta a seriedade. Além disso, o educador pode motivar o exercício pela adequação de sua correta execução, chamar a atenção das crianças para quais órgãos tem um efeito positivo. Alguns pré-escolares são bastante capazes de lidar com o papel do líder, são capazes de mostrar movimentos complexos com precisão.
O exercício resolve objetivos de bem-estar
Ela não só ajudará a criança a acordar rapidamente,aumentar o humor emocional. Exercícios "inteligentes" afetam corretamente os órgãos internos, ativam o metabolismo do corpo da pessoa pequena, fortalecendo os músculos. 
O complexo de ginástica matinal no grupo do meio muitas vezes se assemelha a um jogo
Você pode diversificar o exercício no início do dia: imite os insetos ou acompanhe-os com um canto alegre. Por exemplo, algo assim:
"Crianças robustas,
Caras corajosos
Companheiros ousados foram se exercitar ... "
Cinco a sete minutos de caminhada em coluna um a um ou em pares, nos calcanhares ou nos dedos dos pés, com elementos de dança (mãos na cintura e com a cabeça) sob um alegre acompanhamento musical resolvem vários problemas ao mesmo tempo.
No grupo mais velho, bem como no grupo do meio, é útil fazer exercícios ao ar livre.
- Girar a cabeça para a esquerda e para a direita, para frente e para trás, sem jogar muito para trás. Movimento circular: "desenhe o sol com a cabeça."
- Ombros para cima e para baixo, costas retas: "desenhe balões com os ombros."
- Juntamos as omoplatas.
- Flexões de tronco: "desenhe um grande círculo."
- Empurrar com os braços sem virar e com o corpo girar.
- Movimentos circulares da pelve em uma e outra direção.
- Agachamento, não levante os calcanhares do chão.
- Salto: pernas juntas, separadas, cruzadas. Quem quiser: "Estamos felizes por termos sorteado."
Esses exercícios simples podem ser diversificados, é interessante brincar com bolas, pular cordas, pranchas, bonecos e carros. A academia tem muitas opções para se deitar de costas e / ou de bruços.
É muito importante aos 5-7 anos de idade fortalecer os músculos da cavidade abdominal
É útil para treinar o diafragma, músculos intercostais eimprensa abdominal, a formação de habilidades respiratórias racionais. No processo das atividades cotidianas, desenvolve-se a velocidade de reação, a coordenação dos movimentos e a atenção. Esta não é uma lista completa dos benefícios que o complexo de ginástica matinal traz. No grupo de idosos da instituição de ensino pré-escolar, a perseverança e a boa orientação espacial são importantes. Apenas 6-12 minutos todas as manhãs e não mais do que cinco exercícios diferentes. Professores experientes mudam o conjunto de exercícios até 10 vezes por ano para que as crianças não fiquem entediadas. O tempo de corrida recomendado é de 30 segundos. Os pais de crianças que não frequentam o jardim de infância também devem saber disso.
