Merlin Monroe byłuosobienie kobiecości i piękna. Wiele współczesnych dziewcząt chce być tak szczupła, pełna wdzięku i atrakcyjna. Jest nawet dieta Merlina Monroe. Dowiesz się o niej i innych sekretach urody gwiazdy Hollywood, czytając artykuł.
Kulinarne uzależnienie
Dieta Merlina Monroe zostanie omówiona później.W międzyczasie powiemy Ci, jakie jedzenie preferowała gwiazda Hollywood w zwykłe dni. Blond piękność ogłosiła swoje kulinarne preferencje w wywiadzie dla magazynu Pageant. Stało się to w 1952 roku. Monroe miała wtedy 26 lat. Merlin nigdy nie uważał swojej figury za wyjątkową i idealną. Dorastała w wojskowej Ameryce i jest przyzwyczajona do surowych ograniczeń żywieniowych. W tym samym czasie Monroe nigdy nie głodowała. Wręcz przeciwnie, blondynka próbowała zjeść ją do syta. Tak było, gdy byłem nastolatkiem. Kiedy dziewczyna zaczęła pojawiać się w filmach i uczestniczyć w programach telewizyjnych, zdała sobie sprawę, że konieczne jest utrzymanie sylwetki zgodnie z przyjętymi standardami piękna. Tak powstała dieta Merlina Monroe.
W wywiadzie mówiła gwiazda Hollywoodfakt, że regularnie kupuje świeże steki, wątróbkę i cielęcinę. Dlatego na lunch zawsze jadła danie mięsne gotowane w piekarniku. Surowe lub gotowane marchewki podawane jako dodatek. Gwiazda żartobliwie nazwała siebie królikiem. Mogła jeść jednorazowo 4-5 marchewek. Ulubionym deserem Merlina były lody.
Wiele współczesnych dziewcząt jest tego przekonanychMonroe miała obsesję na punkcie zdrowej żywności. Ale tak nie jest. Seksowna blondynka mogłaby zjeść kilka kanapek i popić je Coca-Colą. Kilka dni przed ważnym wydarzeniem lub filmowaniem szybko uporządkowała figurę. Gwiazda przestrzegała specjalnej diety. Na nim opiera się dieta Merlina Monroe. Oczyszczanie organizmu następuje z powodu odrzucenia szkodliwych produktów.
Parametry
Nawet niezrównana Monica Bellucci nie razprzyznała, że podziwia urodę Normy Jean Mortenson (prawdziwe imię gwiazdy filmowej). Postać legendarnej blondynki prześladuje dziewczyny na całym świecie. Chcą poznać sekrety jej piękna i harmonii. Interesuje ich także dieta Merlina Monroe. Usunięcie toksyn pozwoli ci zmniejszyć brzuch i uzyskać taką samą talię jak gwiazda blondynki.
Norma Jeane nigdy nie była chuda.Jednak w porównaniu ze współczesnymi kobietami jej parametrów z pewnością nie można nazwać wspaniałymi. Przy wzroście 164 centymetrów ważyła 54-56 kilogramów. Parametry jej sylwetki: 88-56-90 cm.
Wygląd gwiazdy
Od najmłodszych lat Norma Jeane była doskonaładane naturalne. Ale zrozumiała, że bez codziennej pracy nad sobą nie byłaby w stanie zostać gwiazdą i zachować swojego piękna. Przede wszystkim Monroe kochała swoje piersi i nogi. Aktorka codziennie rano ćwiczyła i jadła obfite śniadanie.
Śnieżnobiała skóra była efektem kamuflażuod promieni słonecznych. Merlin nie rozpoznała oparzeń słonecznych, chociaż mieszkała w Kalifornii, gdzie słońce grzeje przez cały rok. Blondynka nie używała kremów przeciwsłonecznych. Bardziej lubiła środki ludowe - wazelinę i oliwę z oliwek.
Aktorka była krytyczna wobec swojego nosa i kości policzkowych.I tutaj została uratowana za pomocą kosmetyków dekoracyjnych. Aby skrócić nos i wizualnie unieść kości policzkowe, nałożyła brązowy rumieniec na te obszary. Naprzemienne warstwy wazeliny i proszku, gwiazda filmowa tworzy idealny kształt nosa.
Jeśli chodzi o włosy, to z natury mająpiękności były jasnowłose, niegrzeczne i kręcone. Ale Merlin nie lubił jej naturalnego koloru, więc jej włosy były regularnie odbarwione. A sekrety słynnej stylizacji znane są tylko hollywoodzkim stylistom.
Wizerunek blond piękności z pieprzem na policzkuz figlarnym spojrzeniem i olśniewającym uśmiechem nadal podnieca mężczyzn. Wiedząc o tym, wiele kobiet stara się być jak Merlin. Ale oryginał jest zawsze lepszy niż kopia.
Dieta Merlin Monroe: oczyszczanie z toksyn i redukcja objętości
W wywiadzie gwiazda filmowa oznajmiła, że nie lubi pieczenia. Ze względu na figurę mogłaby łatwo odmówić cukierków. Jej jedyną słabością był musujący szampan.
Aktorka poradziła dziewczętom, aby dodały do nichpokarmy dietetyczne o słabym działaniu moczopędnym. Taka jest zasada diety Merlina Monroe. Oczyszczenie jelit i usunięcie nadmiaru płynów z organizmu pozwoli osiągnąć doskonałe efekty.
Dieta Merlin Monroe (zasady):
- Odmowa używania wędzonych mięs, tłustych i pikantnych potraw, słodyczy.
- Pij co najmniej dwa litry wody dziennie.
- Sałatki można przyprawiać tylko oliwą z oliwek lub sokiem z cytryny.
- Zabronione napoje to herbata, kawa i koktajle alkoholowe. Pij zwykłą wodę, zieloną herbatę i kefir.
- Bez soli i cukru.
- Podstawą diety powinny być warzywa, owoce, jajka i nabiał.
Dieta Merlin Monroe: menu
System zasilania zaprojektowany przez legendarnegoaktorka wygląda jak trzy pięciodniowy cykl. Niektórym młodym damom wystarczy jedno kółko. Dieta, której należy przestrzegać, jest dość trudna. Ale uczucie głodu nie będzie cię dręczyć.
Menu na 5 dni:
- Pierwszy dzień. Śniadanie obejmuje filiżankę zielonej herbaty (bez cukru) lub szklankę wody mineralnej. Jemy pomarańczę i kilka chleba żytniego.
Na obiad jemy jajko na twardo, dwa bochenki chleba i pomarańczę. Napój do wyboru: kefir (1% tłuszczu), zielona herbata, woda i jogurt.
Kolacja powinna składać się z dwóch gotowanych jajek, szklanki jogurtu (kefiru) i sałatki z pomidorów.
- Drugi dzień. Śniadanie takie samo jak pierwszego dnia.
Na obiad jemy jajko na twardo i dwa tosty. Pijemy filiżankę zielonej herbaty lub szklankę jogurtu.
Na obiad przygotuj sałatkę z pomidorami i posiekanymi ziołami. Możesz również zjeść 100 g gotowanego (chudego) mięsa i tostów. Pijemy zieloną herbatę.
2-3 godziny przed snem spożywamy kefir lub jogurt.
- Trzeci dzień. Śniadanie takie samo jak pierwszego dnia.
Na obiad jemy pomarańczę i porcję świeżej sałatki z ogórków i pomidorów. Pijemy pół szklanki kefiru lub jogurtu.
Kolacja powinna składać się ze 100 g gotowanej ryby, pomarańczy i jednego tosta. Z napojów możesz zieloną herbatę lub kefir (pół szklanki).
- Czwarty dzień. Śniadanie: zobacz menu pierwszego dnia.
Na obiad jemy 120 g twarożku (z niską zawartością tłuszczu), jeden tost i sałatkę z pomidora i ogórka.
Na obiad można zjeść jedno jajko na twardo i 250 g warzyw gotowanych na parze.
- Piąty dzień. Śniadanie: zobacz menu pierwszego dnia.
Na obiad można zjeść 200 g szynki, pomidora i tostów.
Kolacja: patrz menu czwartego dnia.
Skuteczność diety
Przy ścisłym przestrzeganiu menu i zasad żywieniowychMonroe w zaledwie pięć dni możesz rozstać się z 2-3 kilogramami. Nie każdy, kto traci na wadze, może wytrzymać trzy kręgi. Ale w tym przypadku utrata wagi wyniesie 6-9 kg.
Trochę sportu
Monroe zachowała swoją wspaniałą sylwetkę nie tylko dzięki indywidualnie opracowanej diecie. Uważała, że nie da się uzyskać idealnych form bez aktywności fizycznej.
Każdego ranka gwiazda filmowa poświęcała 10 minut na ćwiczenia.Podniosła małe hantle i wykonała ćwiczenia wzmacniające piersi. Po pół godzinie Merlin wypił szklankę ciepłego mleka, do którego dodała ubite jajko. W ciągu dnia blondynka kołysała prasą, pracowała ze sztangą i chodziła na rękach. W 1952 roku magazyn Life opublikował zdjęcia megagwiazda podczas treningu fitness. Zdjęcia okazały się bardzo żywe i jasne (choć czarno-białe).
Sekrety urody
Wiadomo, że przed zrobieniem makijażu Monroenałożył wazelinę na twarz. Kobiety używają tego narzędzia od dawna. Wazelina zapewnia nawilżenie i odżywienie skóry. Wygładza również zmarszczki. Jednak obecnie kosmetolodzy odradzają stosowanie do tych celów wazeliny.
Legendarna aktorka uwielbiała kąpiele lodowe. Dodała do wody kilka kropel perfum Chanel No. 5. Według Merlina kąpiele lodowe sprawiają, że skóra jest jędrna i energetyzowana na cały dzień.
Recenzje diet
Czy powinieneś wypróbować system odchudzania opracowany przez Monroe? Przy podejmowaniu decyzji zalecamy oparcie się na opiniach pozostawionych przez inne dziewczyny.
Opinie młodych kobiet były podzielone.Ale przytłaczająca większość nadal wypowiada się pozytywnie. Główne zalety diety to urozmaicone menu, odpowiednia ilość białka w diecie oraz dobry wynik.
Negatywne recenzje pozostawiły dziewczyny, które nie sąbyli w stanie wytrzymać cały czas trwania diety i surowe ograniczenia żywieniowe. Byli też tacy, którzy narzekali na zwrócone funty. Ale tutaj sami są winni, ponieważ pod koniec diety zawartość kalorii w diecie dramatycznie wzrosła.
Wniosek
Teraz wiesz, czym jest dietaMarilyn Monroe. Recenzje pomogą Ci dokonać właściwego wyboru. Przestrzeganie menu i zasad żywieniowych gwarantuje utratę wagi. Piętnaście dni później Twoja figura będzie równie atrakcyjna jak Merlin Monroe.
