Wiele lat temu, kiedy prawie wszystkie kobietynie byli jeszcze pasjonatami różnych schematów odchudzania, soda oczyszczona była używana, aby pozbyć się zgagi. Rzeczywiście konieczne było wypicie niewielkiej ilości roztworu wodorowęglanu sodu, po czym zniknął taki nieprzyjemny objaw. Jednak medycyna nie stoi w miejscu. Obecnie istnieją znacznie bardziej skuteczne środki na zgagę. Ale ktoś pamiętał, że ten napój w cudowny sposób przyczynił się do zmniejszenia apetytu. Następnie zaczęły pojawiać się recenzje, że dieta z sodą oczyszczoną tak szybko, jak to możliwe, pozwala pozbyć się 10 kilogramów wagi. Jak to się dzieje?
Zasady ogólne
W rzeczywistości taka dieta nie jestpełna, dobrze skomponowana dieta z wszelkimi ograniczeniami żywieniowymi. Wszystko jest bardzo proste. Kupujesz napoje gazowane, bierzesz jedną lub dwie łyżeczki, mieszasz w szklance wody i pijesz przed każdym posiłkiem.
Jak działa dieta sodowa?
Как утверждают ученые, действие этого метода bardzo wątpliwe. Rozwiązanie, które dostaje się do naszego organizmu, jest albo wchłaniane do krwioobiegu, albo wpływa na układ trawienny. Należy pamiętać, że dieta z sodą oczyszczoną nie opiera się na przyspieszaniu procesów metabolicznych, spalaniu istniejących tłuszczów. Z chemicznego punktu widzenia proszek jest najczęstszym środkiem alkalicznym. Gdy dostanie się do organizmu, jego cząsteczki natychmiast reagują z kwasami i nieznacznie zmniejszają kwasowość ośrodka. W rezultacie jakość samego soku żołądkowego pogarsza się.
Dlaczego dieta z dodatkiem sody oczyszczonej zmniejsza apetyt?
Żołądek każdej osoby jestworek mięśni. Jednak nie gładkie mięśnie, ale bezpośrednio sok żołądkowy, biorą udział w trawieniu pokarmu. To on jest głównym składnikiem przetwarzania przychodzących produktów i wydobywania z nich przydatnych substancji. Jeśli przed posiłkiem wypijemy szklankę wody z sodą, w wyniku tego dojdzie do reakcji chemicznych w żołądku. W rezultacie zmniejsza się kwasowość samego soku żołądkowego. Dlatego żołądek nie będzie w stanie w pełni strawić jedzenia.
W rzeczywistości eksperci nie zalecająskorzystać z tej metody. Ze względu na to, że w żołądku stałe i szorstkie jedzenie nie zostanie strawione, korzystne substancje z niego nie zostaną wchłonięte. Najczęściej ludzie, którzy regularnie spożywają sodę oczyszczoną, zaczynają odczuwać uczucie ciężkości w żołądku, biorąc to za sytość. Jeśli organizm nie otrzyma wymaganej ilości składników odżywczych dziennie, wyniki będą najbardziej godne ubolewania. Ponadto codzienne obniżenie poziomu kwasu żołądkowego może wkrótce doprowadzić do poważnych chorób żołądkowo-jelitowych. Następnie wymagana będzie poważniejsza dieta z wyłącznie gotowanym jedzeniem, zupami i płatkami zbożowymi. Dlatego zanim zdecydujesz się wypróbować tę metodę odchudzania, pamiętaj: dieta z sodą oczyszczoną jest dość wątpliwa, a jej skuteczność niczego nie potwierdza.
