Zapalenie tkanki łącznej pośladków: metody usuwania. Ćwiczenia Zabiegi kosmetyczne

O takim defekcie kosmetycznym jak cellulitpośladki, prawie 80% kobiet zna z pierwszej ręki, niezależnie od wieku i wagi. Z tą dolegliwością lepiej walczyć przy pomocy specjalistów: kosmetologów i masażystów. Ale w domu wykonywanie zabiegów jest również skuteczne i przydatne zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu cellulitu.

Co to jest cellulit

Pomijając skomplikowaną terminologię medyczną,wtedy cellulit na pośladkach (zdjęcie 1) jest wizualną manifestacją tłuszczu podskórnego w postaci nieregularności (guzki i doły). Skóra w tych miejscach jest chłodna w dotyku, ponieważ krążenie krwi jest tu spowolnione. Jeśli weźmiemy pod uwagę cellulit od wewnątrz, to jest to tłuszcz zamknięty w gęstych kapsułkach. To oni nie pozwalają na jego rozbicie podczas wysiłku fizycznego, nie pozwalają na przedostanie się tlenu, pierwiastków śladowych i kosmetycznych środków spalających tłuszcz.

Jak usunąć cellulit z pośladków

Jeśli mówimy o walce z cellulitem, to wymagane jest podejście zintegrowane: odżywianie, ćwiczenia, masaże i zabiegi kosmetyczne (peelingi, okłady). Więc połóżmy wszystko na półkach.

Zbilansowana dieta to podstawa zdrowia, a co za tym idzie pięknego ciała i skóry. Aby zapobiec wzrostowi tkanki tłuszczowej i cellulitu z dnia na dzień, musisz przestrzegać pewnych zasad:

• Posiłki frakcyjne, 5-6 razy dziennie w małych porcjach.
• Obróbka cieplna produktów: pieczenie, gotowanie, duszenie, gotowanie na parze.
• Zmniejszenie ilości spożywanej soli i przypraw.
• Całkowicie wyklucza użycie cukru, ciastek, napojów gazowanych.
• Dieta powinna być zdominowana przez pokarmy białkowe.

Ćwiczenia sprzyjają aktywizacjiprzepływ krwi, który przenosi tlen w całym ciele. Z kolei reaguje z tłuszczami i rozkłada je. Ćwiczenia cardio, pływanie, przysiady i rzuty, chodzenie po pośladkach są bardzo przydatne.

Masaż pomoże z cellulitem i nadmiarem tłuszczu.Najskuteczniejsza jest próżnia, ale jest też szczypta, łyżka, miód. Wszystkie z nich są skuteczne i wydajne, jeśli zostaną wykonane co najmniej 12 razy. Podczas zabiegu koniecznie stosuje się olejki antycellulitowe, które w połączeniu z działaniem mechanicznym zdzierają cuda.

Lista zabiegów kosmetycznych, które pomogą zwalczyć cellulit na pośladkach, udach i brzuchu obejmuje kąpiele, peelingi, okłady.

• Aby przygotować kąpiel antycellulitową, potrzebujeszrozcieńczyć kilka łyżek niebieskiej glinki w ciepłej wodzie i dodać olejki eteryczne (patrz lista olejków poniżej). Takie procedury wodne można wykonywać codziennie.
• Szorowanie pomaga aktywować przepływ krwi iwydalanie płynu (limfy). Kompozycję możesz przygotować samodzielnie, mieszając mieloną kawę, posiekaną sól morską, miód lub żel. Możesz przetwarzać obszary problemowe codziennie przez 5-10 minut.
• Zawijanie - niesamowicie przyjemne i efektowneprocedura. Trzeba je wykonać co najmniej 12 razy, ale według licznych recenzji cellulit na pośladkach ustępuje po 3-4 sesji. Mieszanka zawiera wiele składników do pakowania, a oto niektóre z nich: kawa, miód, sól morska, wodorosty, olejki eteryczne, cynamon, czerwona mielona papryka, niebieska glinka. Po nałożeniu mieszanki należy owinąć się folią spożywczą i założyć ciepłe ubranie. Czas trwania jednej sesji to od 40 minut do 1,5 godziny

Lista olejków eterycznych o działaniu antycellulitowym

Olejki eteryczne mają silne działanie antycellulitowedziałanie: stymulują odpływ limfy i krążenie krwi, sprzyjają rozkładowi i wydalaniu tłuszczów, nasycają skórę pożytecznymi mikroelementami, uelastyczniają ją i napinają. Lista takich olejków obejmuje lemetowy, geraniowy, jałowcowy, grejpfrutowy, cyprysowy, cedrowy, rozmarynowy, pomarańczowy i mandarynkowy. Dodając te estry do mieszanek lub olejów tłuszczowych, należy pamiętać, że nie można mieszać więcej niż 5-6 rodzajów.