Ostatnio stosunkowo często wymienianeNie do zniesienia sztywne diety, które z kolei stanowią poważny stres dla organizmu, przychodzą na wiele różnych dni postu. Według dietetyków przynoszą one organizmowi znaczne korzyści. Wraz z oczyszczaniem z wszelkiego rodzaju toksyn i toksyn jest również pozbycie się zbędnych kilogramów. Dziś tak zwany dzień postu dla ogórków jest niezwykle popularny. Czym to się różni? Jakie to naprawdę przynosi korzyści? Chodzi o to, że omówimy jak najwięcej szczegółów w tym artykule.
Ogórek to bardzo zdrowe warzywo, którez kolei pozwala pozbyć się kilku dodatkowych centymetrów w talii i kilogramów w jak najkrótszym czasie. Ponadto wiadomo, że ogórki składają się w około 95% z wody, dlatego są doskonałym narzędziem w walce z toksynami i toksynami. Wysoka zawartość błonnika przyczynia się do normalizacji pracy przewodu pokarmowego. Należy zauważyć, że ma niską zawartość kalorii (około 14 kcal na 100 gramów). W związku z powyższym można śmiało powiedzieć, że dzień postu na ogórkach jest wyjątkowo korzystny.
Rodzaje dni postu „ogórkowego”
W tej chwili eksperci identyfikują kilka opcji dla tego rodzaju diety. Przyjrzyjmy się każdemu z nich poniżej.
- Na ogórkach jest ciężki dzień postubyć może najpopularniejszy. Jego istota polega na tym, że dziennie należy spożywać około dwóch kilogramów tych warzyw. Dozwolone jest również stosowanie w diecie nieograniczonej ilości niegazowanej wody. Reszta jedzenia i napojów jest surowo zabroniona. A więc trzy dni na ogórkach - i żegnasz się z pięcioma kilogramami wagi!
- Lekarze oferują inną opcję, która:oprócz głównego warzywa oznacza to użycie kefiru (najlepiej 1%) i soku z cytryny. Do tego rodzaju rozładunku można również użyć sałatki doprawionej niewielką ilością kefiru, a także soku z cytryny, ale bez soli i innych przypraw.
- Dzień postu na ogórkach z gotowanym jajkiem -to jest trzecia opcja. W takim przypadku w ciągu dnia można jeść tylko opisaną powyżej sałatkę, ale z dodatkiem gotowanego jajka. Aby poprawić smak, można dodać małą gałązkę ziół i doprawić olejem roślinnym.
Dzień postu na ogórkach. Recenzje i wyniki
Dziś wiele osób uważa, że to warzywojest bezużyteczna. Jednak to stwierdzenie jest zasadniczo błędne. Chodzi o to, że owoce zawierają dużą ilość witamin (PP, C, B) i innych przydatnych substancji (sole glinu, fosforu, żelaza, magnezu itp.), Które z kolei przyczyniają się do pojawienia się działania moczopędnego. Dlatego tego rodzaju jednodniowa dieta pozwala na oczyszczenie organizmu z istniejących toksyn i toksyn. Ponadto, jak wspomniano powyżej, zawartość kalorii w owocach jest stosunkowo niewielka, dlatego przy braku ciągłego uczucia głodu następuje szybka utrata centymetrów w talii.
