Jeden z najpopularniejszych owoców praktyczniekażdy kraj to jabłko. Ten owoc jest przydatny dla każdego, ponieważ daje siłę, pomaga chronić przed chorobami, a nawet jest w stanie przedłużyć młodość. W Anglii ludzie bardzo cenią jabłka i wierzą, że jeśli ktoś zje jeden kawałek dziennie, nie będzie potrzebował lekarza. Więc jedz jabłka i bądź zdrowy.
Jabłko jest popularne nie tylko ze względu na swoje dobroczynne właściwości, ale także ze względu na doskonały smak. Jeśli znajdziesz odpowiedni przepis, dżem jabłkowy nie pozostawi Cię obojętnym.
Jabłka zawierają ogromną ilość przydatnychsubstancje: węglowodany, substancje pektynowe, błonnik, skrobia i kwasy organiczne. Do tej całej listy należy dodać wszystkie witaminy i minerały. Nawet skórka jabłka jest pełna witamin.
Jabłka „odmładzające” dla Twojej urody
Jabłka świetnie wpływają na nasz wygląd.Maseczki do twarzy na bazie tego owocu są odpowiednie dla każdego rodzaju skóry. Jeśli Twoja skóra jest tłusta, a nawet z rozszerzonymi porami, pomoże maska z tartego jabłka i ubitego białka. Musisz trzymać go na twarzy przez około 15 minut.
Przeciwnie, jeśli Twoja skóra jest sucha, maska mleczno-jabłkowa pomoże zmiękczyć skórę. Przepis: ugotuj jabłko w mleku i zetrzyj. Gdy ta masa jest jeszcze ciepła, nałóż ją na skórę na 15 minut.
Dlaczego jabłka są czasami nazywane odmładzającymi?Powód jest prosty – zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry. Przy regularnym spożywaniu jabłek zapewnione zostanie prawidłowe funkcjonowanie jelit, a to ma korzystny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale również na skórę.
Schudnij i oczyść organizm jabłkami
Regularnie spożywając jabłka, nie podajemy węglowodanówprzejść w tłuszcze. Dlatego jednym z najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie są dni postu jabłkowego. Pamiętaj tylko, że musisz jeść świeże jabłka i nie przegap przepisu, zgodnie z którym dżem jabłkowy jest Twoim ulubionym. W walce o smukłą sylwetkę to nie pomoże.
Oprócz dni postu można zrobić całośćdieta z jabłek, które lubisz najbardziej. Przez pierwsze kilka dni musisz jeść tylko jabłka i nie jeść nic innego. Po dwóch dniach możesz włączyć do swojej diety produkty mleczne i warzywa. Przez dwa dni takiej diety możesz zrzucić od pół kilograma do dwóch. Oprócz utraty wagi dieta jabłkowa poprawi Twoje samopoczucie i oczyści organizm.
Chcesz oczyścić swoje ciało?Jedz więcej jabłek bez obierania ich lub gotuj same pieczone jabłka. Ten owoc ma doskonałe działanie - obniża poziom cholesterolu. Ale dla pojawienia się namacalnych rezultatów jedno jabłko dziennie nie wystarczy. Optymalna ilość to około dwóch do trzech jabłek dziennie.
Ale jeśli nie musisz schudnąć, wypróbuj proste przepisy, takie jak dżem jabłkowy, pudding jabłkowy i naleśniki jabłkowe.
Przepis „Placuszki z jabłkami
Drożdże należy najpierw rozpuścić w ciepłym mleku, następnie dodać jajko zmiażdżone z cukrem i dodać mąkę. Weź ręcznik i przykryj nim ciasto.
Jabłka należy pokroić w cienkie plasterki.Przed upieczeniem naleśników wymieszać gotowe ciasto z jabłkami, delikatnie wymieszać. Teraz możesz zacząć smażyć. Zrób to na patelni posmarowanej olejem. Smażyć naleśniki z obu stron.
Pudding jabłkowy. Przepis:
Obierz jabłka, usuń pestki ipokroić w cienkie plasterki. Umieść je na patelni z masłem. Dodaj trochę cukru i gotuj na małym ogniu przez 10 minut. Następnie dodaj cynamon, sok jabłkowy i gotuj przez kolejne 5 minut. Następnie włóż jabłka do foremki, dodaj jajka, ubite z sokiem. Ułóż bitą śmietanę w trzeciej warstwie. Umieść naczynie w piekarniku na 180 stopni. Piecz przez pół godziny.
Przepis na dżem jabłkowy
Plastry jabłek umyj, osusz i ułóż (można pozostawić skórkę). Do rondelka z grubym dnem włożyć warstwę jabłek, posypać dużą ilością cukru i odstawić na półtorej godziny.
Po tym czasie stawiamy patelnię na kuchence i gotujemy przez 20 minut. Wyłączyć. Zrób to 3 razy, aż ostygnie.
