Wieczorem chcę jak najszybciej wrócić do domu i odpocząć. Aby nie skracać czasu przeznaczonego na odpoczynek, wielu próbuje dowiedzieć się, co szybko ugotować na obiad.
Przepisy kulinarne, które nie zabierająwystarczająco dużo czasu. Są proste i niedrogie. Nie musisz być wykwalifikowanym kucharzem. Kluczem do szybkiego przygotowania wieczornego posiłku jest posiadanie odpowiednich składników. Jeśli lodówka jest pusta iw domu nie ma żywności, którą można by szybko przygotować na obiad, warto zadbać o zakup produktów, które nie wymagają długiego gotowania.
Główny wymóg na obiad jest następujący: powinien być lekki i nie obciążać organizmu nadmierną ilością kalorii. Stan ten promuje zdrowy sen, pozwalając w pełni zregenerować się.
Czym jest szybki obiad na główny posiłek? Doskonałe są dania z kurczaka, ryb lub mięsa mielonego. Są szybkie w przygotowaniu i danie główne zajmuje nie więcej niż piętnaście minut.
Aby przygotować kotlety, musisz wziąć dwapiersi z kurczaka, sto pięćdziesiąt gramów twardego sera, dwa jajka, trzy łyżki śmietany, trzy łyżki mąki, olej do smażenia. Do smaku dodaje się sól i przyprawy.
Piersi kurczaka są cięte w zależności odrozmiary, na dwa lub trzy talerze, które są lekko zbite. Tak przygotowane kotlety są marynowane. Aby to zrobić, są solone, dodaje się przyprawy i śmietanę. Po dokładnym wymieszaniu kotlety pozostawia się w lodówce na dziesięć minut. Podczas marynowania mięsa przygotuj ciasto. Aby przygotować ciasto, ubija się jajka, śmietanę i mąkę. Do gotowego ciasta dodaje się sól i przyprawy do smaku.
Przygotuj kotlety na dobrze rozgrzanej patelni.Przed smażeniem zwilża się je jedną stroną we wcześniej przygotowanym cieście. Ułóż kotlety zwilżoną stroną na patelni. Posyp je na wierzchu startym serem, pokrytym ciastem. Smażyć kotlety z każdej strony przez pięć do siedmiu minut.
To danie należy podawać na gorąco. Dobrze komponuje się z sosami o różnym składzie, które dodają jej przyprawy i poprawiają smak potraw.
Równolegle z przygotowaniem głównego składnikakolacja nie powinna zapominać o przystawce. Co możesz szybko ugotować na obiad jako dodatek? Możesz ugotować spaghetti lub puree ziemniaczane. Makaron lub spaghetti doprawia się masłem i dodaje tarty twardy ser. Gotowane puree ziemniaczane z masłem i mlekiem to doskonała przystawka, która cieszy się dużą popularnością.
Umiejętnie przygotowaną kolację kończy deser. Jako deser można użyć dowolnego owocu.
Rozwiązywanie codziennych pytań o to, co jest szybkiegotować na obiad, nie zapomnieć o różnorodności potraw. Wybierając określone przepisy na przygotowanie wieczornego posiłku, nie należy lekceważyć prostych zasad kulinarnych. Proces gotowania zawsze zajmuje mniej czasu niż smażenie lub duszenie. Używaj dużo potraw warzywnych - są bardzo zdrowe.
