Noen ganger oppstår situasjoner der vivi føler en enorm, nesten uimotståelig tiltrekning til en bestemt person. Det er en veldig enkel forklaring på dette fenomenet i fysiologi. Denne prosessen kalles slik: libido. Derfor vil vi prøve å forstå mer detaljert hva libido generelt er.
Det er en instinktiv tiltrekning til et individav det motsatte kjønn. Opptrer samtidig som en av de sterkeste og mest sårbare følelsene. Når man går dypere inn i studiet av spørsmålet om hva libido er, kan man forstå at det er en kompleks kombinasjon av emosjonelle, psykologiske og fysiologiske komponenter. Fra fysiologisk synspunkt tilveiebringes prosessen av hormoner: kvinnelige østrogener og mannlige androgener. I en sunn menneskekropp produseres det kontinuerlig en viss mengde av disse hormonene, noe som sikrer normal funksjon av reproduksjonssystemet og følgelig stimulerer libido. Imidlertid er det situasjoner i livet som provoserer feil produksjon av hormoner. Hvis nivået deres reduseres, er det seksuell impotens og til og med impotens. Et stort antall av dem har også en negativ effekt - seksuelle og psykiske lidelser kan forekomme. Årsakene som påvirker en reduksjon i libido kan være svært forskjellige: tretthet, depresjon, sykdom, narkotika, aldersrelaterte endringer. Utryddelse av libido er en spesifikk sykdom som krever diagnostisering og behandling i tide.
Et interessant faktum er at det å tilbringe mye tid iPå jakt etter informasjon om hvordan du kan øke libido, kan du finne en rekke tips, som hver vil være nyttige og effektive på sin egen måte. Tross alt er libido faktisk et psykologisk humør og en viss følelsesmessig holdning til en person. Noen ganger kan til og med en enkel endring av landskap eller en slags romantisk situasjon bidra til en sterk sexlyst.
Så vi fant ut hva libido er,nå bør man være oppmerksom på tiltak for å øke den. La oss starte med mennene. Den aller første og viktigste regelen for dem er riktig ernæring. Maten skal være rik på vitamin A (melk, eggeplommer, okselever) og vitamin C (sitrusfrukter, rose hofter, epler, kål), fosfor (peanøtter, hvitløk, mandler), sink (havre, østers, rødbeter, bønner , frokostblandinger, stikkelsbær, bringebær, svinekjøtt). Du kan spise ginseng, det har en gunstig effekt på styrken. De berømte afrodisiakene fungerer også bra. Samtidig er det nødvendig å balansere det daglige kostholdet riktig slik at det ikke er tung mat om kvelden. En annen viktig tilstand er full søvn (8 eller flere timer), fordi det er om natten at kjønnshormoner produseres mest aktivt.
Kvinner henvender seg oftere til spørsmålet omhva er libido, hvorfor det gradvis forsvinner og hvordan du kan forhindre det. Deres mangel på seksuell lyst skyldes i de fleste tilfeller flere grunner samtidig: tretthet fra lange års ekteskap og oppdragelse av barn, en følelse av å være tapt i labyrinten av familiens bekymringer og husarbeid, en travel karriere og en følelse av mangel på tid for hobbyer, hobbyer og bare å ta vare på seg selv. For å øke libido er det nødvendig å starte med løsningen på disse problemene.
Først og fremst bør du forstå at du ikke er deter et offer for familien. Noen unge kvinner bruker mange år på å stifte familie. De vil bare ta vare på mannen og barna, og det har du allerede! Du burde være glad. Samtidig er det slett ikke nødvendig å glemme deg selv. Sett av tid til dine hobbyer og aktiviteter.
Les kvinners romaner.Ikke vær redd og ikke nøl med å gjøre dette, fordi det er denne typen litteratur som er i stand til å gi lidenskap, romantikk og intriger tilbake til en kvinne. Kjøp deg noe nytt sexy undertøy som får deg til å føle deg ønskelig. Endre utseendet noen ganger: frisyre, garderobe. Du kan også endre innredningen på soverommet.
Send barna dine til besteforeldrene sine med jevne mellomrom for å være alene med ektefellen din. På samme tid må du ikke spare penger til felles besøk på kinoer, restauranter eller museer.
Generelt er alle metodene gode. Det viktigste er ikke å være inaktiv, fordi sexliv er en viktig del av et forhold.
