Finn ut om det er mulig for en ammende mor å ha egg?

De første månedene etter fødselen av et barn -dette er en veldig vanskelig periode i en ung mors liv: du må venne deg til babyen, ikke sove om natten, kroppen på dette tidspunktet er utmattet av graviditet og fødsel. Og til og med en så enkel glede som deilig mat viser seg å være utilgjengelig - amming pålegger tross alt mange produkter et alvorlig tabu.

Generelt er legenes meninger forskjelligeom du trenger å begrense deg til denne tiden. Noen mennesker tror at mamma bør kutte ned kostholdet sitt og spise så sunne og ikke-allergifremkallende mat som mulig. Andre tilbyr tvert imot å introdusere en rekke retter på menyen deres tidlig for å venne babyen til dem. Og enda andre anser valget av kosthold for å være et rent individuelt anliggende, avhengig av moren og barns spesifikke organisme. Men hvis matvarer som tydelig anses som allergener - jordbær, bringebær, sjokolade - ikke skaper spørsmål (mødre vet at de absolutt ikke bør spises rett etter fødselen), hva med vanlig hverdagsmat? For eksempel er mange interessert i om det er mulig for en ammende mor å ha egg.

Dette spørsmålet er langt fra inaktiv.Egg anses tradisjonelt som en utmerket kilde til animalsk protein for enhver organisme. Og for tilhengere av vegetarisme blir dette produktet ofte det viktigste. Egg er lette å fordøye og inneholder ikke mye kalorier. Mange dietter foreslår for eksempel å komme seg med kyllingprotein etter trening. Så når det gjelder en sunn voksen organisme, er bruken av dette produktet ganske berettiget. Men er det mulig for en ammende mor å ha egg? Tross alt er kroppen hennes svekket, og ernæring har den mest direkte effekten på barnet.

Studier viser at egg er på listenav de åtte såkalte "gylne" allergenene. I tillegg til dem inneholder denne listen også: kumelk, belgfrukter, sjømat, nøtter, fisk og alt som inneholder gluten. Alle disse matvarene kan forårsake en alvorlig allergisk reaksjon hos en baby. I motsetning til i svangerskapsperioden, da mange skadelige stoffer som ble brukt av den vordende moren ikke kom inn i barnets kropp på grunn av morkaken, under amming, gjenspeiles all maten som spises av foreldrene i melk. Derfor er det bedre å ekskludere egg fra en ammende mor fra kostholdet i det minste for den første måneden av et barns liv, og i hvilken som helst form.

I fremtiden kan dette forbudet være litt avslappet.Det viktigste allergenet er protein. Eggeplommen er helt ufarlig for kroppen, derfor kan du allerede etter halvannen måned gi kokte egg til en ammende mor - men bare den gule delen deres. Men i sin rå form er det bedre å ikke konsumere dette produktet i det hele tatt, eller å redusere bruken til et minimum, og dette gjelder til og med for steking for å unngå risikoen for smitte av salmonellose. Dette gjelder kyllingegg. And og gås forblir helt forbudt - med bruken er risikoen for å fange salmonella enda større.

For å avsløre svaret på spørsmålet fullt ut "kan duom det er egg til en ammende mor ", bør man også nevne en så nyttig type produkt det gjelder som vaktelegg. De regnes som den mest kostholdsmaten, nyttig for sykdommer og utvinning av kroppen. Så de bør konsumeres hvis sykepleierens kropp ber om. Så, hvis det er en tvist om temaet: "Er det mulig for en ammende mor å ha egg?", kan du med frimodighet si: kylling er ikke lov, men vaktel er verdt å prøve. Men de bør spises litt, og til og med etter den første måneden av et barns liv. på babyens reaksjon på introduksjonen av et slikt produkt i kostholdet.