Hva bør ikke spises av en ammende mor slik at babyen er frisk?

I løpet av den magiske perioden da babyen din dukket oppinn i lyset, må du være ekstremt forsiktig. Spisevanene du fulgte under graviditeten er ennå ikke helt fjernet. Hver kvinne trenger å vite at en ammende mor ikke skal spise for ikke å forstyrre den delikate mikrofloraen i barnets tarm. Tross alt forbruker alt du spiser av babyen din, bare gjennom morsmelk.

Til listen over hva du ikke skal spise for en ammende mor,du kan trygt inkludere de produktene som kan forårsake et allergiangrep hos et barn, for eksempel sitrusfrukter, sjokolade, honning. Du må være veldig forsiktig med å introdusere noe nytt i kostholdet ditt. Spis slik mat i små porsjoner og følg nøye med på smulene. Det er også bedre å ikke ty til meieriprodukter ennå, de kan forstyrre babyens fordøyelsesprosesser og forårsake mye trøbbel.

Den viktigste perioden er de første tre ukene, i løpet av dettenår tarmene til barnet bare blir kjent med maten som er uvanlig for ham. Glem derfor røkt kjøtt, grønnsaker og frukt som er rødt, de faller alle sammen i antall ting som ikke en ammende mor kan spise. Bruk av fjærfekjøtt er tillatt, men bare husholdningskjøtt fra bønder som får mat med kjemiske urenheter, er det viktig å nekte.

Prøv å glemme eksistensen en stundbelgfrukter, kål, druer, epler - de tilhører alle kategorien av det som ikke bør spises av en ammende mor. Disse produktene er i stand til å provosere gassdannelsen hos babyen, og han vil begynne å lide av kolikk, magesmerter og oppblåsthet. Du må heller ikke drikke kullsyreholdige drikker, gå til juice eller avkok. Hvis du virkelig vil skjemme deg bort med kaffe, kan du drikke en kopp svak drikke om morgenen etter å ha fortynnet den med melk. Etter lunsj bør du ikke gjøre dette, koffein vil komme til barnet med melk, og han vil ikke kunne sove fredelig.

Dietten din skal være så lojal som mulig.Årsaken til at en ammende mor ikke kan stekes, er mangelen på nødvendige bifidobakterier i babyens tarm, som ordentlig kan takle resultatet av en slik mors ernæring. Derfor vil babyens kropp umiddelbart reagere med smerte, oppblåsthet og tarmkolikk. Jeg tror at for å forhindre dette kan du tåle en stund ved å bruke grøt.

Om våren, ønsket om å skjemme bort kroppen dinde nødvendige vitaminene blir nesten ukontrollerbare, spesielt hvis alle rundt er glade for å spise ferske agurker, tomater osv. Vær ekstremt forsiktig, ikke gi etter for en akutt fristelse, for deg er det viktigste nå sunn, sunn mat. En av faktorene til at agurk ikke er tillatt for en ammende mor er stor sannsynlighet for økt innhold av plantevernmidler i drivhusgrønnsaker. Derfor er det bedre å være tålmodig til naturlige bakte grønnsaker vises, og da kan de introduseres i dietten i små mengder. Men ikke overdriv det, ellers vil du ende opp med samme oppblåsthet og kolikk.