Valnøtt, hvis skade er minimal,er et valnøttre hjemmehørende i Sentral-Asia. Nå vokser den hovedsakelig på territoriet til moderne Moldova og Frankrike, de er dens viktigste eksportører. De gamle grekerne kalte valnøtten gudenes eikenøtter, og de anser det også som mat for sinnet. De lar deg normalisere sekresjonen av magen, uavhengig av om den økes eller reduseres. Ved hjelp av nøtter forhindres og behandles åreforkalkning. For å lindre en sterk nervøs spenning, anbefaler leger å spise flere kjerner om dagen. De er veldig nyttige i jernmangelanemi, ettersom kjernene deres er svært høye i jern, sink, kobber og kobolt. Du kan også gi dem råd om diabetes mellitus, siden de inkluderer mangan og sink, som har funksjonen til å redusere sukker, det er veldig få karbohydrater i deres sammensetning, men mange nyttige stoffer som kan forsinke fedme i leveren. Nøtter hjelper til med å holde arteriene våre elastiske ved å forhindre at de herder.
Valnøtter: fordeler og skader
Modne nøtter inneholder en stor mengdemengden fett, protein, 20 frie aminosyrer, som ikke har noen analoge, så vel som slike vitaminer: C, PP, B1, B2, jern, essensiell olje, karoten, jod, kobolt, juglon og tanniner. Og umodne frukter inneholder mer vitamin C enn rose hofter. Når du trykker på, oppnås olje fra frukt av valnøtter, som er rik på umettede fettsyrer, regnes det med rette som et verdifullt diettprodukt.
Valnøtter, der fordelene og skadene er for øyeblikketøyeblikket studerte ganske godt, veldig populært blant innbyggerne i Russland. Du kan fortelle om noen fakta om dette produktet. Det er mange meninger og sagn om denne planten blant folket. En av legendene sier at de har en motgifteffekt, en annen hevder at kjernene med nøtter kan sammenlignes med den menneskelige hjernen, og den tredje gjorde dem til et symbol på et sterkt og holdbart ekteskap. Folket fra forskjellige land har verdsatt dette produktet siden antikken som et helbredelses- og ernæringsmiddel. Eksperter sier at valnøtter er et ekstremt sunt produkt.
Valnøtter: fordeler og skader ifølge ernæringsfysiologer
Dette produktet inneholder mest fett,veldig nyttig for kroppen, siden den er rik på umettede fettsyrer. Dette vegetabilske fettet inneholder alle fordelene og skadene, siden dette produktet inneholder for mange kalorier for overvektige mennesker. Innholdet av proteinstoffer bringer dette produktet nærmere kjøtt, meieriprodukter og fisk, det er veldig nyttig på grunn av dets aminosyresammensetning. Blant plantemat er valnøtter, hvor fordelene og skadene allerede er åpenbare, i gruppen av de viktigste. De inneholder en liten mengde karbohydrater, noe som er bra for de som ikke kan konsumere for mye sukker.
Siden gamle tider har denne planten blitt brukt isom et middel. Valnøttblader insisteres og brukes som et anthelmintisk middel, og for stomatitt skyller de munnen, for betennelse i mandlene - i halsen, og for tarmsykdommer blir de tatt oralt. Munnsår blir ganske vellykket behandlet med juice fra unge frukter blandet med honning. Matindustrien, kulinarisk og konfektindustrien har lenge og veldig mye brukt disse fruktene.
Med overdreven bruk av valnøtteri stand til å skade kroppen. Hvis de blir mugne, bør de ikke konsumeres, da en slik sopp kan produsere giftstoffer som forårsaker kreft. Mer enn hundre gram av dette produktet kan ikke konsumeres per dag.
Separat bør fordelene med valnøtter bemerkesnøtter for menn. Takket være et stort utvalg av verdifulle komponenter, styrker de, gjenoppretter og ordner menns seksuelle helse. Arginin - en av aminosyrene - er den beste stimulanten for mannlig kjønnsdrift. Som et frittstående produkt eller i kombinasjon med frukt og honning, må nøtter være tilstede i en manns diett hver dag.
