Hver jente som har nådd reproduksjonalder, stiller før eller siden spørsmålet: "Hva er fruktbare dager?" I medisin er dette navnet for perioden før og etter eggløsning, hvor sjansene for å bli gravid øker dramatisk. Med andre ord betegner denne setningen tidsperioden da egget er klart for befruktning. Hvis du planlegger å få en baby, bør du bestemme den optimale tiden for å bli gravid. Men hvordan kan du gjøre dette?
Hvordan beregne gunstige dager for unnfangelse
Bestem starten på dine fruktbare dager forjenter vil ikke være vanskelig. For å gjøre dette trenger du bare å lytte til deg selv og ta hensyn til noen tegn. Disse inkluderer symptomer som smerter i underlivet, endringer i kvaliteten og mengden av livmorhalsvæske, svingninger i kroppstemperaturen. I tillegg endres hormonnivåene under eggløsningen.
Ovulatorisk syndrom
Så hva er fruktbare dager, vi skjønte det.La oss nå se nærmere på hvert symptom som er karakteristisk for dem. De vanligste av dem er de såkalte ovulatoriske smertene - med denne setningen utpeker gynekologer hele settet med eggløsningstegn. Samtidig kan en kvinne føle smerter i underlivet eller til og med kramper. Som regel oppstår ubehag et par uker før menstruasjonen begynner og varer relativt kort tid - fra et minutt til et par timer. Imidlertid er ikke alle jenter så heldige: noen av det mer rettferdige kjønnet lider av premenstruell smerte i flere dager og blir tvunget til å oppsøke lege. Medisin har ennå ikke funnet ut hva som forårsaker eggløsningssyndrom, men den vanligste teorien er at vaginal slimhinnen blir irritert under frigjøringen av et egg fra livmoren. Hvis spørsmålet om hvilke fruktbare dager er uløselig knyttet til eggløsningssmerter for deg, anbefaler vi deg å konsultere en kvalifisert gynekolog og sørge for at årsaken til smertene ikke er en infeksjon eller avansert sykdom.
Livmorhalsvæske
Hvis du trenger å definere på alle måterbegynnelsen på eggløsningen din, vær oppmerksom på strukturen til livmorhalsvæsken - den endres avhengig av syklusens fase. Se etter utslipp på undertøy eller toalettpapir, eller stikk en ren finger forsiktig inn i skjeden. I løpet av de første dagene etter menstruasjonen vil utslippet være rikelig, deretter vil mengden reduseres, og konsistensen vil også endre seg - de vil bli tykkere, klissete. Jo mindre tid det er igjen til eggløsning, jo mer væske blir livmorhalsvæsken. I tillegg får den en gulaktig fargetone. Rett før eggløsning blir livmorhalsvæsken gjennomsiktig og elastisk - dette indikerer at det er akkurat nå som den riktige unnfangelsen vil oppstå. Selvfølgelig kan ikke alle jenter, på grunn av kroppens egenskaper, merke endringer i livmorhalsvæsken. Hvis du nylig har gjennomgått gynekologisk kirurgi, tar hormoner, ammer eller lider av noen form for infeksjon, vil ikke overvåking av livmorhalsvæsken hjelpe deg med å svare på spørsmålet om fruktbare dager.
Svingninger i kroppstemperatur
De aller fleste kvinner undereggløsning, stiger kroppstemperaturen litt. Hvis du bestemmer deg for å bruke denne metoden for å bestemme fruktbare dager, må du huske noen viktige regler: måle temperaturen umiddelbart etter å ha våknet, og ikke bruk elektriske tepper. Det er mest praktisk å lage en graf over temperatursvingninger.
Hormonnivåer
Du kan bestemme svingninger i hormonnivået ihjemme - for dette må du kjøpe et spesielt sett med tester på apoteket. De brukes best midt i menstruasjonssyklusen, slik at du kan forberede deg riktig for eggløsning.
