Hver kvinne i denne verden ønsker å være vakkerog slank, men hva om du prøvde alle diettene og ingenting hjalp deg? Hva gjør du hvis du har fly til Spania om noen dager, men du fremdeles ikke har klart å ordne kroppen din? Det er en vei ut!
Hvis du absolutt ikke vet hvordan du går ned i vekt i 2dager, så bør du ikke bekymre deg. Det er mange måter å gå ned i vekt over en slik periode. Hvorfor nøyaktig to? Den første dagen forbereder du kroppen din på å forbrenne kalorier, og den andre - du brenner dem.
Under et kraftig vekttap bruker kroppen sine reservekrefter og evner, slik at du kan bli syk eller miste bevisstheten fra overbelastning, så tenk nøye gjennom før du tar en slik beslutning.
Еще великий американский диетолог Поль Брэгг Han skrev om de utrolige mulighetene for sult, om hvordan mennesker ble utrolig transformert og kurert av forskjellige sykdommer. En bivirkning av faste var vekttap. Så hva er denne metoden? Du trenger å drikke kun rent destillert vann i 2 dager, glem alt annet. En dag du trenger å drikke 2-3 liter rent destillert vann, samt trening, bare på denne måten kan du virkelig lære å gå ned i vekt på 2 dager.
Svimmelhet og svakhet vises bare gjennom3-4 dager etter starten av faste, så du vil ha to dager på deg til idrett. Hva slags sport du kan gjøre avhenger av dine evner. Det beste alternativet er selvfølgelig svømming. Et slikt kosthold i 2 dager vil gi deg mye ulempe, men fortsatt blir resultatet.
Våkn opp om morgenen, drikk litt vann, muntre deg ogDu kan gå til bassenget i to økter. Glem svømming på ryggen! Du kom til bassenget for ikke å slappe av, men for å jobbe på kroppen din. Planen din for en leksjon er minst 400-600 meter, og du må svømme ikke på ryggen, men på en gjennomgang. Gjennomsøking er den raskeste og mest effektive svømmestilen for å forbedre figuren, absolutt alle musklene i kroppen din er involvert i den, og de fungerer i en veldig intensiv modus. Ved å svømme en kryp vil du trene bena, gjøre ryggen rett og glatt, og magen blir flat.
Men hva hvis du ikke vet hvordan du svømmer?Veien ut løper. Tross alt, hvordan gå ned i vekt på 2 dager med 5 kg, hvis du ikke anstrenger deg? Her vil du ikke ha noen unnskyldninger, da det i alle treningsstudioer er tredemøller med forskjellige hastigheter. Du må løpe mye, minst 4 kilometer, men det er verdt det. Du trenger ikke å løpe fort, løpe så fort du kan, for deg er det viktigste tingen og vedlikehold av last. Poenget er at når du kjører normen din, begynner kroppen å forbrenne kalorier og fett i en intensiv modus, så du trenger å løpe 4 eller flere kilometer.
Hvis du vil trene på kvelden,Vær så snill! Kjøp en bøyle eller hoppetau og øv om kvelden når du hviler. Dessuten gjør bøylen midjen smal, og kjente idrettsutøvere bruker et tau for å utvikle utholdenhet. Ikke tenk hele tiden på hvordan du går ned i vekt på 2 dager, prøv å rette alle tankene dine mot kreftkonsentrasjon.
Ikke glem å ta vann til trening, kroppen din vil kvitte seg med fett, og vann vil være veldig nyttig.
Den andre dagen er planen lik, men husk detetter den første dagen vil musklene dine mest sannsynlig gjøre vondt. Det vil allerede være vanskeligere for deg å fullføre planen, men siden du startet denne virksomheten, må du fullføre den. Den andre dagen forbrenner du mer kalorier enn på den første, fordi kroppen vil få mer belastning.
På den tredje dagen må du ikke skynde deg å spise stekt kylling medmed majones og pasta, vil du ikke få tilbake tapte kilo? Du må spise mat i små porsjoner og lene deg på grønnsaker og frukt. Nå vil du definitivt vite hvordan du går ned i vekt om to dager.
