En forfriskende sitron-mynte-drink ikke baregir smakglede og lar deg slukke tørsten, men har generelt en positiv effekt på kroppen. Sitrusinfusjon gir energi hele dagen og inneholder mye vitamin C. Hovedfordelen med sitronade er at den lar deg redusere vekten, og frigjør også kroppen fra giftstoffer og giftstoffer, forbedrer hudfargen og forynger den fra innsiden .
Fordeler med hovedkomponentene i sitron og mynte drikker
Sitrus, som er en del av en forfriskende drink,lar deg øke immuniteten og rense blodet, har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen, inneholder antioksidanter, bidrar til å redusere temperaturen i tilfelle influensa eller forkjølelse. Sitron inneholder mye vitamin C, B, fosfor, karbohydrater og en liten mengde proteiner.
Peppermynte er kjent for sine smertestillende midler,beroligende og betennelsesdempende egenskaper. Det har en gunstig effekt på fordøyelsen, nemlig forbedrer appetitten, undertrykker kvalme, halsbrann. Også mynte er mye brukt i tilberedning av drikke for vekttap, fordi det sløser følelsen av sult.
Agurk er 90 prosent sunn juice og 10 prosent fiber, noe som har en positiv effekt på fordøyelsen og har en positiv effekt på tarmene.
Ingefær, derimot, fører til mage-tarmkanalenbanen i tone og akselererer prosessene som forekommer i den, noe som bidrar til vekttap. Roten til denne planten inneholder mange vitaminer i gruppe B, C, jern, sink, magnesium, kalium og andre sporstoffer. Det har også en generell styrkeeffekt på menneskekroppen. En drink laget av ingefær, sitron og mynte har ikke bare en avkjølende og tonisk effekt, men frigjør også kroppen fra giftstoffer og giftstoffer, akselererer stoffskiftet.
Drikker forfriskende drikke laget avav de ovennevnte komponentene på forskjellige måter og i forskjellige proporsjoner, kan du ikke bare nyte magien i smak og slukke tørsten, men også ta vare på kroppen din, miste ekstra kilo. I kampen mot overvekt er en drink laget av ingefær, sitron, agurk og mynte spesielt effektiv.
Du kan også tilberede babydrikker der bare naturlige ingredienser vil være til stede. For eksempel kan dette være en sitron- og myntedrink, oppskriften som presenteres nedenfor.
Sitron mynte drikke
ingredienser:
- sitron - 2 stykker (stor);
- sukker - ½ kopp;
- fersk mynte - 4 grener;
- honning - 1,5 ss.
Hvordan lage en mynte- og sitrondrikk:
- Hell 3 liter vann i en kjele, tilsett mynte (hel), kok. La avkjøles.
- Hell kokende vann over hele sitroner i fem minutter. Etter å ha vasket sitrusfrukter, fjern halene. Skjær dem i biter sammen med huden, og fjern frøene.
- Bruk en blender for å bringe hakkede sitroner, sukker og honning til masse.
- Ha den resulterende blandingen i et glassen tre-liters krukke og hell vann med mynte avkjølt til 40 grader (du må få kvistene). La sitronen og mynte drikken stå i kjøleskapet til neste morgen. Sil før bruk. Drikk kjølt.
Forfriskende sitron mynte drikke
Ingredienser for en porsjon:
- kullsyrevann;
- sitron - halvparten;
- sukker - 2 ts;
- fersk mynte - 1 kvist;
- is.
forberedelse:
- Hell sukker på bunnen av glasset.
- Fyll et glass med isbiter.
- Tilsett saften av en halv sitron og en kvist mynte.
- Tilsett musserende vann i glasset. Pynt med mynte og en sitronkile.
Hjemmelaget mynte-limonade for å redusere appetitten
Ønsker å gå ned noen ekstra kilo, kan du bruke denne mynte- og sitrondrikken til vekttap.
ingredienser:
- sitron - 1 stk;
- kalk - 2 stykker;
- sukker - 150 gram;
- fersk mynte - en haug;
- is.
forberedelse:
- Kok to liter vann, avkjøl litt.
- Klem sitrusjuice og hell den i kokt vann.
- Hell i halvparten av sukkeret og bland godt til det er helt oppløst.
- Mal mynten, mal med det resterende sukkeret og tilsett i limonaden. Bland godt.
- La det brygge i 15-20 minutter. Sil deretter av og avkjøl.
- Hell den ferdige drikken i et glass, tilsett is og pynt med hele mynteblader.
Sitron, mynte og ingefærdrink
ingredienser:
- sitron - 1 stk;
- honning - 1 ss;
- ingefærrot - et stykke 2 centimeter langt;
- mynte - en liten haug.
forberedelse:
- Skjær ingefæren i tynne skiver.
- Skjær sitronen i skiver.
- Kok halvannen liter vann. Tilsett ingefær uten å fjerne det fra varmen. Stek i 10 minutter.
- Tilsett sitron, honning og mynte i skiver. Kok opp og sett til side, dekket med lokk.
- Etter en halv time, sil drikken. Det anbefales å kjøle det ned før bruk.
Iced ingefærte med sitron og mynte
ingredienser:
- svart te - 5 poser;
- sitron - 1 stk;
- sukker etter smak;
- ingefærrot - et stykke på størrelse med en tommel;
- mynte - 2-3 grener.
Matlagingsprosess:
- Legg teposer, mynte, ingefær og sitronskall i en tekanne.
- Hell en og en halv liter kokende vann.
- Ta ut teposene etter brygging. Tilsett sukker og sitrusjuice etter smak.
- Avkjøl til romtemperatur, fjern ingefær, mynte og sitronskall. Sett drikken i kjøleskapet.
- Server ingefær, sitron og mynte med is og et stykke sitrus.
Drikk med agurk, sitron, ingefær og mynte
ingredienser:
- agurk - 1 stk;
- sitron - 1 stk;
- friske mynteblader - 6 stykker;
- hakket ingefærrot - ½ ss.
forberedelse:
- Skjær den skrelte agurken i tynne skiver.
- Skjær sitronen i skiver.
- Ha alle ingrediensene i en krukke, tilsett toliter kaldt vann og avkjøl over natten. Sil om morgenen. Agurk-, sitron- og myntedrikk med ingefær anbefales å konsumeres kjølt.
Freshness Formula drink
ingredienser:
- ingefærrot - et stykke 3 centimeter langt;
- ferske mynteblader - 12 stykker;
- sitron - 1 stk;
- agurk - 1 stk;
- honning.
forberedelse:
- Riv fint ingefær, legg det i en glasskrukke.
- Tilsett mynte og juice av en halv sitron.
- Hell en liter kokende vann over og la stå i 20 minutter.
- Sil infusjonen.
- Skjær den skrelte agurken i sirkler og legg på bunnen av kannen.
- Skjær den resterende sitronen i kiler og tilsett i agurken.
- Hell ingefærinfusjon over agurk og sitrus og avkjøl.
- Etter to timer, sil drikken.
- Server i glass, pyntet med sitronkile og mynteblader. Du kan tilsette honning etter smak.
Sitron mynte drikke er ikke bare braforfrisker og slukker tørsten, men har også en positiv effekt på hele kroppen, toner og renser den. Når du er tilsatt sitrus-mynteinfusjonen av ingefær og agurkerot, får du et verktøy som hjelper deg med å miste ekstra kilo. Hjemmelaget limonade er veldig populær blant barn. Og dens naturlige sammensetning skiller gunstig denne drikken fra søt brus eller butikkjuice.
