Sunn mat er en somfyller kroppen med helse, vitaminer og generelt ren energi av livet. Denne maten inkluderer frokostblandinger: bokhvete, ris, hirse, havregryn og så videre.
Tradisjonelt tilberedes disse rettene i en støpejernspotte eller i en stekepanne. Hvordan lage grøt i en langsom komfyr?
Oppskrifter (for "Redmond", "Panasonic" og andre modeller), varianter av frokostblandinger og en beskrivelse av tilberedningsprosessen, samt noen anbefalinger angående dette, er i vår artikkel.
Risgrøt med melk
En så delikat, søt og sunn rett vil være en god frokost for barn (før skolen), så vel som for voksne (før jobb). Eller til et søndagsmåltid.
Grøt er lett og raskt å tilberede, og krever heller ikke mye oppmerksomhet, siden multikookeren er en stor hjelper for vertinnen på kjøkkenet.
Det tar bare 5 minutter å tilberede ingrediensene og 1 time av den faktiske tilberedningsprosessen i programmet.
Beskrivelse og ingredienser:
- Forbered risgryn (180 gram), hell i en bolle.
- Hell i melk (200 milliliter) og drikkevann (150 milliliter), tilsett salt (2 gram), sukker (50 gram), smør (30 gram).
- Kok i omtrent 50 minutter i programmet "Melkegrøt", og insister deretter i 15 minutter i programmet "Varm opp".
Rik, tykk og smakfull melkegrøt er klar.
Grøt med gresskar
Retter med denne grønnsaken er sunn mat som har en krydret smak og et lyst utseende.
Søte desserter, brød er bakt av gresskar, de kokes ganske enkelt i biter, og utmerkede frokostblandinger tilberedes også. Disse rettene er gode for vegetarianere og raske uker.
Denne oppskriften på grøt med gresskar i en langsom komfyr vil tillate deg å lage en veldig velsmakende og næringsrik tallerken for hele familien på bare 2 timer.
Prosessbeskrivelse og ingredienser:
- Modent gresskar (0,5 kg), skrell og skjær i mellomstore terninger.
- Ha grønnsaken i en bolle, hell i 150 ml drikkevann og ha 70 gram smør.
- Kok parabolen i 25 minutter i programmet Baking.
- Tilsett deretter tilberedt rund ris (160 g), melk (320 milliliter), sukker (150 g), salt (5 g) til den nesten ferdige grønnsaken, bland.
- Stek i programmet "Stew" eller "Milk grøt" i ca 60 minutter.
Før du serverer retten, anbefales det å tilsette vaniljesukker, nøtter, kanel, tørket frukt.
Flytende grøt med melk
En annen oppskrift på grøt (hirse) i en langsom komfyr med melk, der du også kan bruke ris, havregryn, bokhvete som frokostblandinger. Konsistensen av parabolen vil være flytende, myk.
Tilberedning og ingredienser:
- Forvask hirse (160 gram), fjern rusk og korn forsiktig.
- Smør bollen med et stykke smør (25 gram).
- Legg hirsegrynene, tilsett melk (1 liter), sukker (100 gram), salt (10 gram), bland.
- Tilbered en rett i programmet Milk Porridge (opptil 40 minutter).
Det anbefales å la den stå i "Oppvarming" -programmet i 15-20 minutter etter avsluttet prosess (og signal). Da vil smaken på retten være mer intens og aromatisk.
Her er en oppskrift på hirse grøt i en langsom komfyr.
Grøt med tørket frukt
For en forandring kan du tilberede en risfat med tilsetning av søte rosiner og tørkede aprikoser. En slik hjertelig delikatesse vil appellere til voksne og barn, spesielt til frokost.
Beskrivelse av tilberedningsprosessen:
- Tilbered 100 g rundkornet ris, ha i en bolle.
- Vask tørket frukt (50 g) og tilsett til hovedingrediensen.
- Hell 0,5 liter hjemmelaget melk, legg et stykke smør (40 g).
- Tilsett granulert sukker (50 g) og salt (5 g), bland alle ingrediensene.
- Kok i 60 minutter med Milk Porridge-programmet.
Risgrøt i en multikoker tilberedes etter oppskriften. Tørket frukt gir retten en spesiell smak og sødme.
Grøt med bær
I den varme årstiden, når du er på landet eller i hagende første bærene dukker opp hjemme, det er så hyggelig å tilberede en deilig frokost til familien din i form av melkegrøsgrøt med tilsetning av jordbær (jordbær, bringebær, rips).
Slik mat vil se bra ut på bordet, og vil også fylle kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer.
Tilberedning og ingredienser:
- Tilbered risgryn (200 gram), hell i multikookerskålen.
- Tilsett sukker (50 gram), salt (5 gram), smør (20 gram).
- Kombiner melk (0,5 liter) og drikkevann (150 ml) i en separat dyp beholder, hell i grøt.
- Rør ingrediensene, kok i 60 minutter i Milk Porridge-programmet.
- Forbered jordbær (300 gram) - vask og skjær i to.
- Når grøten er klar, ordner du retten på tallerkener og pynter med bærbiter.
Risgrøt med honning
En annen fantastisk oppskrift på grøt med melk i en langsom komfyr er ris med honning og bananskiver. En utrolig velsmakende godbit som kan tilberedes for din elskede familie hele året.
Melk og honning representerer en vellykket kombinasjon av smaker. I tillegg fyller disse komponentene aromaen, pikanten og sunnheten.
Beskrivelse av tilberedningsprosessen og ingrediensene:
- Bland melk med høyt fettinnhold (300 ml) med drikkevann (300 ml).
- Risgryn (200 g), vask, ha i en bolle og hell over melkeblandingen.
- Ha 50 g naturlig honning (hvilken som helst), bland.
- Å lage en tallerken i Milk Porridge-programmet er omtrent 80 minutter.
- Fjern skinnet fra bananene (200 g), hakk i mellomstore biter.
- På slutten av grøtkokeprosessen, tilsett 5 g muskat.
- Server retten sammen med bananskivene.
Bokhvete
Til høyre regnes denne grøten som dronningen blant resten. Komponenter (vitaminer og sporstoffer) som er i bokhvete er virkelig et lager med helse og lang levetid for hver person.
Det viser seg å være spesielt velsmakende hvis det tilberedes i en langsom komfyr: duftende, smuldrende, tilfredsstillende.
Bokhvete er flott alene eller som tilbehør. Det kan også tilberedes i vann eller melk, og tilsett tørket frukt, kondensert melk, grønnsaker.
Oppskrift på grøt i en langsom komfyr på vann:
- Forbered 300 gram bokhvete (skyll til vannet er gjennomsiktig), ha i en bolle og stek i programmet "Baking".
- Tilsett 20 gram smør i frokostblandingen, bland.
- Når bokhvete tørker opp og får en gylden farge, hell 600 milliliter drikkevann i en bolle.
- Tilsett salt (10 gram) og sukker (5 gram), rør om.
- Kok i 50 minutter i bokhvete (eller melkegrøt) -programmet.
Retten er klar. Kan serveres, pyntet med rosiner, tørkede aprikoser eller andre tilsetningsstoffer.
Havregryngrøt
En sunn frokost som gir deg et livlig liv hele morgenen er din favoritt havregryn i melk. Det anbefales også å servere smør, honning og nøtter som tilsetningsstoff til grøt.
Beskrivelse av prosessen med å tilberede grøt i en langsom komfyr (oppskrift med bilde):
- Mål opp 100 g havregryn (ikke øyeblikkelig), hell i en bolle.
- Hell i 400 milliliter melk (hvis fettprosenten er høy, kan du fortynne den med vann), bland.
- Stek i "Multipovar" -programmet i 10 minutter.
- Etter signalet, rør, tilsett honning (40 ml), smør (20 g), nøtter (etter smak).
Denne frokostblandingen hjelper til med å normalisere kolesterolnivået, fjerner giftstoffer og giftstoffer.
Havregryn på vann med frukt
Dette alternativet for å tilberede en deilig frokost blir også næringsrik og vitamin.
Grøt vil være nyttig for de som foretrekker diettmat, og også føre en sunn livsstil. Fordi havregryn forbrenner ekstra kalorier og fyller kroppen med livgivende energi.
Tilberedning og ingredienser:
- Olje bunnen og sidene av bollen med smør (10 gram).
- Hell i flakene (60 gram).
- Tilsett smør (20 gram).
- Hell over med drikkevann (400 ml), rør.
- Kok i 10 minutter i Multipovar-programmet.
- Etter signalet, åpne lokket på multikookeren og tilsett sukker (20 gram) og salt (5 gram), bland.
- Server havregryn med kiwiskiver.
Hvetegrøt
I tillegg til alle kornoppskriftene som er beskrevet ovenfor (ris, hirse, bokhvete og havregryn), er hvetegryn også nyttige.
Forresten, i en multikoker viser det seg å være mer dampet og velsmakende enn i en gryte på komfyren.
Prosessbeskrivelse og ingredienser:
- Skyll hvetegryn (200 g), ha i en bolle.
- Tilsett salt (10 g), krydder (3 g).
- Hell i 600 ml drikkevann, rør.
- Kok i 40 minutter i "Cooking Express" -programmet.
- Tilsett 50 g smør 15 minutter etter kokeprosessen.
- Fortsett å lage mat (inkludert å la det brygge i programmet "Varm opp") slik at frokostblandingene kan koke helt ned og bli myke.
Hvetegrøt passer godt til kjøttretter, salater, sylteagurk og ferske grønnsaker.
Linsegrøt med grønnsaker
I en fantastisk enhet - en multikoker - kan dulag linsegrøt. Denne belgfrukter, som er rik på vegetabilsk protein, vitaminer, fiber, vil være et utmerket tilbehør eller en uavhengig rett til frokost eller middag.
Avhengig av typen linser (gul, grønn, rød, brun), kan tilberedningstiden variere.
Prosess beskrivelse:
- Forvask røde linser (200 gram).
- Skrell gulrøttene (80 gram) og løken (80 gram), hakk i små biter og surr i vegetabilsk olje (30 ml) i en bolle.
- Ha linsene og hell i drikkevann (for å dekke frokostblandingen).
- Tilsett krydder (humle-suneli, karri og så videre).
- Stek i 15 minutter i bokhvete-programmet.
- Tilsett salt (10 gram) på slutten av kokeprosessen.
- Tilbered en saus med rømme (20 milliliter), knust hvitløk (15 gram), rød pepper, bland.
Server retten med sausen og myntebladene.
sammendrag
Det er mange oppskrifter på grøt i en langsom komfyr - i melk, i vann. Hver av dem er originale på sin egen måte, enkle eller vanskelige å forberede, og så videre.
Men i denne enheten er det veldig raskt å lage grøt. Rettene er saftige, aromatiske og myke. Og de vil alltid glede familien - til frokost eller middag.
