Muligheten til å kjøpe en simulator er ikke tilgjengelig for alle.For smertefullt treffer prisen på en enkel lomme. Det er derfor i dag mer og mer trener maskiner med egne hender. Selvfølgelig er det estetiske utseendet betydelig dårligere enn det vi ser i butikker og reklamefilmer, men det viktigste er målet og resultatet. Etter å ha laget simulatorene med egne hender, kan du få den samme belastningen som på kjøpte simulatorer. Og over tid, og forbedre dem, tilpasse etter dine behov. Og kostnadene for slike simulatorer er veldig små, siden alt er laget av improviserte materialer. Så hjemmelagde simulatorer ...
1. Simulatoren gjør det selv. Bokselab.Forbered et sterkt tykt stoff, tusj, lim, servietter, skotsk tape, et bredt bånd (en gave er perfekt). Ta stoffet, brett det i to og tegne en oval (størrelser som er mer praktisk for deg, velg selv). Nå kutt de trukket ovalene. Hvis stoffet er for tett til å kutte begge lag samtidig, tegner du den samme ovalen hver for seg og klipper ett om gangen. Brett nå det andre stykket og tegn rektanglene (vi blir guidet av ovalene). Skjær den også. Lim nå ovalene med rektangler med tape. Fyll hver av de resulterende lommene med servietter. Vi tetter hullene. Vi limer poten med tape ved hjelp av lim. Den siste berøringen: tegne en sirkel med en markør på poten. Ferdig.
2. Simulatoren gjør det selv. Suspendert.Forbered bilbeltebånd (tre, sammen med låser), rør (hule, det er bedre å ta skinn eller gummi, du trenger dem til penner), skotbånd og tau. Ta båndet i hendene, tre den ene enden inn i låsen og lås den (den skal lage en sirkel, men ikke veldig stor). Drei nå røret for håndtaket. Før gjennom den slutten av båndet som er gratis. Sikre posisjonen med en sterk knute. Lag en løkke på siden som er lengre og før den gjennom enden av båndet (løs), pakk rundt den resulterende knuten, før den inn i løkken ovenfra og stram forsiktig. Nå forbereder vi det andre båndet, gjentar alle de samme manipulasjonene. Når alt er klart, ta begge båndene i hengslene og koble dem til en karabin. Nå, gjennom karabinen, trekk et nytt bånd, en tredje. Med dette båndet vil simulatoren være festet til kroken eller bjelkene (kan også festes til treet). Fest tauet på håndtakene med samme knute, klipp av overflødig. Pakk knutene for sikkerhet med tape. Ferdig.
3. Simulatoren gjør det selv. Rod.Husk hva den består av: nakke og pannekaker. Her vil vi erstatte dem. En anker eller rør er egnet som en nakke. Bare diameteren skal være minst 4,5 cm, ellers vil det være upraktisk å holde. Lengden på nakken vil avhenge av hva du erstatter pannekakene med (her tilbys to alternativer, og du kan skru på fantasien og se etter en annen erstatning). Perfekt servert som pannekaker Zhiguli hjul. To hjul er festet internt til hverandre og er koblet sammen. Den enkleste måten å gjøre dette på er med ledning, men det er bedre og mer pålitelig å bruke sveising. Hjul kan tas uten kameraer eller med kameraer stanset. Kanskje dette vil være enda bedre: det vil være mulig å veie stangen ved å legge metall under dekket for vekt.
Du kan lage sementpannekaker.Du trenger: en form (for eksempel en plastbøtte), ledning. Vi planter sement, legger tråd i den (den vil ikke la formen råtne ved støt) og sett stangen i midten. Vi venter på at den skal fryse. Helt. Den andre pannekaken gjør det samme.
Det gjenstår å tenke hvordan fikse pannekakene.Dette kan være et stykke gummislange, montert i diameter. Hvis du planlegger å bytte pannekaker, er det bedre å kontakte sveiseren for å gjøre et stopp i form av et armbånd. Det enkleste og mest pålitelige er et gjenget hull og en klembolt.
Som du kan se, bygg ditt eget treningsutstyrvirkelig enkel nok. Beskrivelsene som gis fungerer som eksempler. Og lyst og fantasi vil hjelpe deg å gjøre andre treningsapparater med egne hender. Prøv det ...
