Er det mulig for gravid sushi? Finn ut!

Alle kjenner uforståelige ønsker og preferanser imat til gravide. De fleste av dem, minst en gang, men brenner ut med ønsket om å spise sushi. Men ikke alle vet om gravide kan spise dem. Vi må finne ut av dette.

Kan gravide ha sushi?

Det daglige kostholdet til en gravid kvinne bør væremaksimalt befestet, komplett, og som ikke er uviktig, variert. Dette er nødvendig for riktig utvikling av det ufødte barnet og for mors egen helse. Men likevel legger legene et tabu på noen produkter for gravide kvinner. For eksempel, fra andre halvdel av svangerskapet, bør du redusere mengden salt som forbrukes, og du bør heller ikke presse på hermetikk og matvarer som inneholder GMO.

Naturligvis begynner vordende mødre å gjennomsøke hele Internett på jakt etter informasjon om tillatt og forbudt mat og retter. Vi vil vurdere en slik rett i artikkelen vår, nemlig sushi.

Så er det mulig for gravide å sushi?Den inneholder mange forskjellige matvarer, men den farligste av dem er rå fisk. Det er i det parasittene "lever", som lett kan komme inn i menneskekroppen hvis fisken ikke behandles ordentlig. Som et resultat kan den gravide utvikle anemi. Selvfølgelig vil det skade det ufødte barnet også. Alle vet at parasitter lever av verten sin, og hvis denne verten tidligere var en fisk, vil de en gang i kroppen til en gravid kvinne vokse sammen med babyen og spise den fra innsiden.

Den minste risikoen for å plukke opp en parasitten infeksjon er å bestille og spise sushi på restauranter, men likevel, her kan du bli smittet. Og behandling av sykdommer av denne typen, og til og med under graviditet, er veldig vanskelig og farlig. Derfor er det verdt å veie fordeler og ulemper før du spiser dette produktet.

Også noen typer fisk (makrell og hai)inneholder mye kvikksølv, og dette er veldig risikabelt for barnet. Alle vet at sushi er forgjengelig, fordi rå fisk kan lagres i mer enn 6 timer ved romtemperatur, ellers kan du ha akutt forgiftning, og en gravid kvinne er verdiløs. Ikke bestill disse japanske måltidene som skal leveres hjemme eller kjøp dem i supermarkeder. Du vil aldri vite deres virkelige produksjonsdato og utløpsdato. Det er strengt forbudt for gravide å spise slik sushi, siden sistnevnte risikerer både helsen og helsen til det ufødte barnet.

Hjemmelaget sushi

Hvis du vil, kan du lage sushi hjemme. Men for dette må du vite nøyaktig holdbarheten til fisken som brukes, og heller ikke å lage fatet for fremtidig bruk.

Ta en porsjon og spis med en gang, slukkønske, kanskje du ikke vil ha dem lenger. Kan gravide bruke hjemmelaget sushi? Bestem selv ut fra oppskriften og produktene du skal bruke.

Hvilken sushi kan gravide spise?

Japansk mat består ikke bare av sushi og rå fiskruller, den har også et veldig bredt utvalg av andre retter: supper, sushi og rundstykker med røkt kjøtt, nudler, frokostblandinger og mye mer.

Det er den samme sushi laget av røkt, tørket og koktfisk, grønnsaksruller, de vil perfekt utfylle dietten til en gravid kvinne. Og de har også lite kalorier, fordi det er et kostholdsprodukt. De er trygge for gravide, og du kan trygt introdusere dem i kostholdet ditt. Så vi kan konkludere: du kan spise sushi for gravide, men vær klok når du velger dem. Samtidig er det nødvendig med fisk og grønnsaker for den forventede mors kropp og den normale utviklingen av babyen, fordi de er veldig rike på vitaminer og mikroelementer. Overhold alle sanitære forhold og dristig introdusere dem i kostholdet ditt.

Hvis du fortsatt ikke gjør det under graviditetDu kan motstå fristelsen til å spise rå fiskesushi, så vi anbefaler deg å tygge maten veldig bra, dette vil redusere risikoen for at parasitter kommer inn i kroppen din, og doner også blodet ditt til en generell analyse en gang i måneden (eller oftere). Hvis du føler deg uvel eller har dårlige testresultater, kontakt legen din.

Noen notater

Et spørsmål som bekymrer vordende mødre:“Er det mulig for gravide å ha sushi?” - har et par nyanser. For det første serveres alltid soyasaus og wasabi fra sushi, og de bringer ikke noen nyttige og næringsrike stoffer til den forventede moren. For det andre serveres ingefær veldig ofte sammen med sushi, og den tilhører allergiske produkter og er uønsket under graviditet. Etter unnfangelsen blir kvinnens kropp gjenoppbygd, og en allergisk reaksjon på ingefær kan forekomme.

Som nevnt ovenfor er sushi en japansk rett.kjøkken. Og barnet ditt, selv i magen, skal mates og læres opp til produktene som dyrkes i regionen din, og bare da kan du prøve andre retter hvis han liker dem. Japansk mat er veldig elsket og verdsatt i vårt land, men fortsatt er denne maten eksotisk for oss.

konklusjon

Uansett, hver gravid kvinneer derfor individuell, før du spiser sushi, kontakt gynekologen din eller annen spesialist på klinikken for å unngå negative konsekvenser.