Silikonekspander er allsidigen liten størrelse simulator som erstatter flere forskjellige. Utad ser det ut som et hoppetau. Bare silikonmotstandsbånd med nylon eller gummierte håndtak og med tykkere tape som strekker seg.
Hva er en silikonekspander til?
Prisen på ekspander er forskjellig.Det avhenger av hva simulatoren blir kjøpt for. I sin kjerne er den ment for å trene alle kroppens muskelgrupper, for postoperativ rehabilitering, dannelse av biceps, triceps, behandling av sykdommer i ryggraden og generell fysisk utvikling.
Dr. Bubnovsky kom med denne beholdningen.Han foreslo å bruke en ekspander hver dag, og flere trente mennesker kan trene med to skjell for å øke kraften på kroppen. Mange stiller spørsmålet: "Hvor kan man kjøpe en silikonutvidelse, som fra Bubnovsky?" Svaret er enkelt: i hvilken som helst sportsbutikk eller nettbutikk.
Typer utvidere
Det er mange typer silikonmotstandsbånd. La oss se nærmere på hver av dem:
1. Gummirør eller fjær.Det kalles også en støtdemper. Utstyrt med spesielle trekantede håndtak for behagelig grep. Designet for å trene brystmusklene og musklene i øvre og nedre ekstremiteter. Hvis du har fantasi, kan du utvide øvelsene og trene andre deler av kroppen. Ideell for både kvinner og menn.
2. Silikonutvidelse.Laget helt av silikonmateriale. Brukes oftest til rehabilitering etter sykdom. Men det brukes også av kvinner og barn til trening av armer, ben, bryst og gluteale soner.
3. Rund gummi. Brukes til tøying og styrketrening. Det er ikke veldig behagelig fordi det ikke har noen håndtak.
4. Utvid i form av en båndledning.Båndet kan være bredt eller smalt, langt eller kort. Alt kommer an på hvor trent kroppen er. Jo tykkere turnetten er, jo vanskeligere er det å gjøre øvelsen med den. Hjelper med å kaste ekstra kilo, stramme mage og rygg, og pumpe opp armer og ben. Det er han som brukes i henhold til Bubnovsky-metoden i øvelser.
5. Støtdempere med mansjetter eller en ekspander med beskyttende hylse. Designet for å trene beinmuskulaturen. Det må strekkes med innsats.
6. Motstandsbånd "Åtte" og "Butterfly".Brukes til styrketrening for magemuskler, muskler i bena, armer, indre lår, rumpe, bryst. Det gir gode resultater hvis du jobber med det i minst 20 minutter om dagen.
7. Skiløper. Den brukes hovedsakelig til vekttap under styrketrening. Utstyrt med komfortable håndtak.
I alle sportsbutikker hvor du kan kjøpe en silikonutvidelse, som Bubnovsky, er det fullt mulig å finne en rekke utvidere designet for både hender og føtter.
Hvordan bestemme lastnivået etter fargen på ekspanderbåndet?
Alle som skal kjøpe et prosjektil, bør vite svarene på to spørsmål: "Hvor kan jeg kjøpe en silikonutvidelse, som fra Bubnovsky?" og "Hvilken utvider bør du velge i henhold til lasten?"
Fargen på ekspanderbåndet vil fortelle deg mye.
For nybegynnere som akkurat har begynttog, trenger du et minimumsnivå. Og derfor er det bedre å velge en utvidelse med et gult eller rosa bånd. For kvinner er en grønn trener egnet. For menn og kvinner med god fysisk form er det motstandsbånd med rødt bånd. Erfarne idrettsutøvere trenger et blått bånd, mens svart eller lilla vil være nyttig for sportspersoner.
Du må velge sportsutstyr ikke for prisen, men for dine styrkeegenskaper, og da vil trening og trening være gunstig.
Hvordan og hvor kan jeg kjøpe en silikonekspander som fra Bubnovsky?
Du kan kjøpe denne typen simulator påsportsbutikker, hypermarkeder og nettbutikker. I sistnevnte kan du støte på varer eller svindlere av lav kvalitet, så det er bedre å komme til butikken selv og prøve varelageret der. I gode etablissementer må de gi garanti for utvideren. I så fall kan den byttes eller refunderes.
