Under graviditeten må hver forventende morvær spesielt forsiktig og forsiktig med valg av mat for å føde en sunn og sterk baby. Og vi, kjære damer, bør vurdere en slik daglig meny, hvis ingredienser bare vil inneholde nyttige, essensielle sporstoffer, vitaminer og stoffer som direkte påvirker helsen til moren og utviklingen av fosteret. I denne artikkelen vil jeg være spesielt oppmerksom på spørsmålet om rød kaviar er mulig for gravide kvinner.
Enig det med alle sjømat delikatesser,Kaviar har et høyt nok plass i vurderingen, og disse deilige gyldne erter, både barn og voksne, kjærlighet, fordi det ikke er for ingenting at de pynter festlig, spisebord og ulike buffeer. På grunn av innholdet i en stor mengde lett fordøyelige fettstoffer, vil næringsproteiner, lecitin, samt vitamin A, D, E, B, rød kaviar under graviditeten tjene som en god matbit. Sammensetningen av dette produktet inkluderer et stort antall sporstoffer, blant annet mangan, jod, jern, fosfor.
Hva annet er nyttig rød kaviar under graviditet?Alle vet at folsyre er en uunnværlig komponent for alle forventede mødre. Tross alt er hun ansvarlig for dannelsen av nervesystemet hos babyen din, og har også muligheten til å forhindre for tidlig fødsel og eliminere fostervanskeligheter. Det skal bemerkes at en stor del av denne syren er i rød laksekaviar. Enig at det er ganske vanskelig å finne et produkt som samtidig vil ha deilige, deilige og til og med nyttige egenskaper. Forresten, magnesium er en av komponentene i kalven, og det er denne som er i stand til å forhindre utseende av muskelkramper, noe som ofte skjer hos kvinner på plass.
Hvilken skadelig rød kaviar under graviditeten?Dens sammensetning inneholder en tilstrekkelig stor mengde salt, og dette, som du forstår, fører til vannretensjon i kroppen, noe som resulterer i puffiness av bein, hender og ansikt. Også kaviar under graviditet er ikke anbefalt for mødre som lider av økt mengde protein i urinen, høyt blodtrykk og kvinner hvis legemer er utsatt for hevelse. Noen er vanligvis redd for å inkludere dette produktet i kostholdet fordi det inneholder kolesterol, men ifølge leger bør du ikke være redd for dette, siden moderat bruk ikke vil skade barnet eller kvinnen, men lecitin , om hvilke vi snakket tidligere, har egenskaper for å nøytralisere kolesterol.
Til fremtidens kropp mottok morenalle næringsstoffer og vitaminer, ikke nødvendigvis spise det i store deler. Det antas at rød kaviar under graviditet har sin daglige hastighet, som ikke er mer enn 300 gram. Legene anbefaler å spise to smørbrød til frokost.
Også hver kvinne trenger å vite det grunnleggendeKriterier for valg av kaviar av høy kvalitet og regler for lagring. Når du kjøper, bør du være oppmerksom på merkingen, som er slått ut av produsentene på toppen av lokket på boksen, det viktigste er at tallene skal være konvekse, ikke konkav, som i andre tilfelle er det en falsk. Etiketten må indikere typen fisk, TU og GOST. Også, før du kjøper kaviar, må du riste det, hvis du hører sprekker og føler litt bevegelse, så har du et dårlig kvalitetsprodukt. Det skal huskes at det skal være tørt, og kornene skal ikke holde seg sammen. Selvfølgelig er det best å kjøpe det på vekt eller i glassbeholdere, vær oppmerksom på farge og størrelse på eggene - de må være de samme.
Du kan lagre et åpent produkt i mer enn seks dager i kjøleskapet, men la det under ingen omstendigheter ligge i fryseren, ellers blir det til en solid grøt.
