Sergey Mikhailovich Bubnovsky - bij velen bekendman op het gebied van geneeskunde. Waar is hij bekend van? Ja, want hij creëerde niet alleen speciale systemen voor alternatieve neurologie, maar ook voor orthopedie. Zijn methoden zijn gericht op de behandeling van chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat, niet met behulp van medicijnen en korsetten, maar alleen dankzij de interne reserves van het menselijk lichaam en begrip van zijn lichaam. Hij integreerde al zijn kennis, ervaring en onderzoek in de creatie van een methode als Bubnovsky's adaptieve gymnastiek. Duizenden patiënten hebben al een operatie aan de wervelkolom vermeden. De adaptieve articulaire gymnastiek van Bubnovsky is een soort extreme revalidatie. Ja, zo noemen ze haar vaak.
Wat is de essentie van een dergelijke levensreddende therapie?
Zoals hierboven vermeld, heeft de dokter gemaakteen unieke techniek om ziekten van het bewegingsapparaat en het bewegingsapparaat te verwijderen. En het wordt kinesitherapie genoemd, wat letterlijk 'behandeling met beweging' betekent. Dit is waar de nadruk op ligt bij het elimineren van de oorzaak van gewrichtsaandoeningen Sergey Bubnovsky. Adaptieve gymnastiek kan de manifestaties aanzienlijk verminderen of zelfs van aandoeningen zoals osteochondrose (inclusief hernia), aseptische necrose, spondylitis ankylopoetica, posturale stoornissen, vervormende coxartrose, etc. afkomen. Als de patiënt zich aan de techniek houdt, elimineert hij hypodynamie. Het brengt namelijk het optreden van veel van de bovengenoemde ziekten met zich mee.
Hoe veilig is adaptieve gymnastiek Bubnovsky?
В то время как многие ортопеды во время verergering van dergelijke aandoeningen wordt geadviseerd om in rust te zijn en zo min mogelijk te bewegen, Dr. Bubnovsky stelt voor om alles alleen met beweging te behandelen. Hij heeft verschillende centra voor adaptieve gymnastiek, waar elke patiënt individueel een reeks oefeningen wordt geselecteerd, afhankelijk van de leeftijd, de ernst van de ziekte en de toestand van de persoon op dit moment. Daarom is het moeilijk te zeggen of de adaptieve gymnastiek van Bubnovsky veilig is voor onafhankelijke prestaties. Hoewel de dokter er zelf voor zorgt dat de oefeningen geen kwaad kunnen, omdat ze de pezen en spieren ontwikkelen, waardoor de gewrichten en botten gevoed worden, is het toch beter om je huisarts te raadplegen voordat je met de methode begint.
Adaptieve gymnastiek van Bubnovsky. Kernoefeningen
- Het is noodzakelijk om te gaan zitten, maar altijd op uw hielen, en vaak te ademen. Vervolgens moet u tijdens het inademen opstaan en cirkelvormige bewegingen maken met uw handen. Ga weer zitten terwijl je uitademt.
- Volgens de methode is het ook nodig om een reinigende adem te gebruiken. Om dit te doen, vouwt u uw handpalmen op uw buik, sluit u uw lippen stevig en zegt u "pF".
- Je moet zeker de pers downloaden. In dit geval moeten de knieën gebogen zijn en moet u tijdens het uitademen van de grond komen.
- Nu moet je "kwispelen", dat wil zeggen, op handen en voeten gaan zitten, terwijl je je onderrugspieren volledig ontspant. Vervolgens moet je de schenen optillen en het bekken afwisselend naar rechts en links draaien.
Niet alleen deze, maar ook vele andere oefeningenbiedt adaptieve gymnastiek Bubnovsky. Ze hielp een groot aantal mensen van kwalen af. Wie weet kan het voor u nuttig zijn, vergeet echter niet eerst uw arts te raadplegen.
