Vasten voor orthodoxe christenen is dat nieteen eenvoudig dieet. Samen met dieetbeperkingen impliceren ze een bijzonder strikte zelfbeheersing in acties, spraak en gedachten. Dergelijk gedrag zou het hele jaar door kenmerkend moeten zijn voor de gelovige, en tijdens het vasten is er een soort tempering van karakter, toetsing van de wil en diepte van religieuze gevoelens. Is iemand in staat verleidingen en verleidingen te weerstaan, als hij zelfs een simpele test als het beperken van het dieet niet kan verdragen?
De strengste vasten is Groot, en dat heet dat niet omdat de langste. De spirituele betekenis ervan is groot. Elk van de achtenveertig dagen is gevuld met een speciale betekenis.
Het naleven van de Grote Vastentijd betekent niet dat allesde gelovige moet zes weken verhongeren. De orthodoxe traditie eist niet van parochianen die beperkingen die hun gezondheid kunnen schaden. Er is voor velen een rationele en zelfs gezonde volgorde van voedselinname tijdens deze moeilijke periode, waarbij wordt gereguleerd wat er elke dag tijdens het vasten kan worden gegeten.
Twee dagen lang moet men zich onthouden van voedsel - op Goede Vrijdag, de dag van Jezus 'terechtstelling, en op de allereerste, schone maandag.
Als de Aankondiging niet op de Goede Week valt, dan is dit de dag waarop je tijdens de Grote Vastentijd vis kunt eten.
Op normale dagen is het dieet heel eenvoudig.Je kunt brood, groenten en fruit eten, rauw op weekdagen en gekookt in plantaardige olie op zaterdag en zondag. Om de lichamelijke kracht te versterken, kunt u natuurlijk een beetje wijn drinken, droog.
Een andere dag waarop je vis kunt eten in Velikiysnel, valt op Palmzondag. Dit is een geweldige feestdag, het is correct om het "De intrede van de Heer in Jeruzalem" te noemen. Aan de vooravond van deze heldere dag is kaviaar toegestaan. Op de vrijdag van de eerste week eten ze kolivo, dat wil zeggen gekookte tarwekorrels met honing, die heilig is na de liturgie.
Het Great Lent Menu van de tweede tot de vijfdede week verdeelt de dagen als volgt: op maandag, woensdag en vrijdag zijn de beperkingen strenger, je mag alleen water drinken, maar brood en rauwe groenteproducten eten; op dinsdag en donderdag eten gelovigen warm voedsel dat zonder olie is gekookt, zelfs plantaardig.
Dit zijn de strikte kerkelijke regels, maar niet nodigpedanterie, leidend tot onaangename gevolgen voor het lichaam, en vooral het soort trots wanneer iemand demonstratief vast en neerkijkt op de minder 'gevorderden', is volkomen onaanvaardbaar. Het is niet de letter die in acht moet worden genomen, maar de geest.
Als een parochiaan, vooral een oudere, verslechterd isgezondheidstoestand, dan zal elke priester hem zegenen om zijn dieet te veranderen en hem zelf te laten beslissen wanneer hij tijdens de vastentijd vis eet.
Vrouwen die een baby verwachten, kinderen en degenen die aan enige kwaal lijden, evenals degenen die onderweg zijn of hard werken, mogen fastfood eten.
Bovendien is er helemaal geen reden om te verhongeren, het vastenmenukan zulke heerlijke en voedzame voedingsmiddelen bevatten als aardappelen, bonen, erwten, noten, kool, drogen, champignons, bessen en vele andere nuttige eetwaren. Maar er zijn ook dagen waarop je tijdens de vastentijd vis kunt eten. Het is dus niet nodig om jezelf fysiek uit te putten. Het is veel belangrijker om geen sterke dranken te gebruiken, niet boos te zijn, aardig te zijn voor de mensen om je heen, obsceniteit, grof taalgebruik en ongepaste genoegens uit het dagelijks leven te weren.
