Cukura diabēts ir ļoti bieži sastopama endokrīnā slimība. 90% no visiem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
Šim tipam raksturīgs augsts saturs cukura līmenis asinīs iekšā nepareiza ogļhidrātu vielmaiņa.
Заболевают вторым типом диабета в основном aptaukošanās cilvēki, kuri vecāki par 45 gadiem. Atšķirībā no pirmā tipa diabēta, kad insulīns netiek ražots, otrajā - insulīns tiek ražots, bet organisma jutīgums pret to tiek samazināts, tas kļūst neaktīvs.
Cukura diabēta cēloņi nav pilnīgipētīta. Tas attīstās lēni un asimptomātiski. Bieži slimība tiek atklāta medicīniskās apskates laikā vai citu slimību ārstēšanā. Var izteikt tādus simptomus kā augsta slāpes, bieža un smaga urinēšana, sausa mute, nieze, ātrs nogurums, pastāvīga bada sajūta, furunkuloze.
Jebkura veida cukura diabēts ir neārstējams, bet ar topēc tam jūs varat dzīvot laimīgi, ja ievērojat visus ārsta ieteikumus. Galveno lomu, lai saglabātu otrā tipa diabēta dzīves kvalitāti, spēlē pareiza uzturs. Diēta palīdzēs normalizēt glikozes līmeni asinīs pat bez medikamentiem.
Tātad, kāda ir ieteicamā diēta 2. tipa diabētam?
Поскольку при этом заболевании нарушен обмен ogļhidrāti, galvenais uzdevums - to atjaunot. To var panākt, ja tie iekļūst ķermenī vienmērīgi. Tikai pareiza uzturs var kontrolēt 2. tipa diabētu. Pacienta uzturu apkopo endokrinologs, ņemot vērā vecumu, svaru, dzimumu, dzīvesveidu.
Pirmkārt, jums jāatceras uztura pamatprincipi diabēta gadījumā.
Ēst ieteicams bieži - līdz sešām reizēmdienā. Ievērojiet diētu stingri pēc stundas. Puse no patērētajiem taukiem ir augu tauki. Katru dienu uzturā jāiekļauj dārzeņi. Visām uzturvielām jābūt klāt katru dienu.
Diētai 2. tipa cukura diabēta gadījumā obligāti jābūt piena produktiem ar zemu tauku saturu, pienu, no tā pagatavotiem ēdieniem.
No uztura ir pilnībā jāizslēdz: saldumi, šokolāde, cukurs, saldējums, ievārījums, konservi, kūkas, konditorejas izstrādājumi un citi saldumi. Nav ieteicams ēst vīģes, rozīnes utt. Nepieciešams ierobežot vai izslēgt majonēzes, sviesta, bekona, desu, desu, margarīna, taukainas gaļas un zivju, krējuma, trekna biezpiena un siera, sēklu, riekstu, subproduktu, ceptu, pikantu, kūpinātu, sālītu lietošanu.
2. tipa cukura diabēta slimniekiem parasti ir aptaukošanās, tāpēc viņu uzturā galvenā uzmanība jāpievērš svara zaudēšanai. Kaloriju skaitīšanai ir liela nozīme šādu pacientu uzturā.
II tipa diabēts ar normālusvars ir nepieciešams dienā no 1600 līdz 2000 kcal, atkarībā no dzīvesveida un auguma. Taukainiem cilvēkiem ir nepieciešams mazāk augstas kaloritātes pārtikas - uz kilogramu svara ir nepieciešami 10 līdz 20 kcal.
Olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki tiek patērēti proporcijā: 20% olbaltumvielu, 30% tauku, 50% ogļhidrātu. Visus dārzeņus, izņemot kartupeļus, var ēst bez ierobežojumiem.
2. tipa diabēta diēta var ietvertliesa gaļa, melna maize (apmēram 200 grami). Kāposti, tomāti, gurķi, redīsi, bietes, rāceņi, zaļumi - bez ierobežojumiem. Bet burkāni un kartupeļi - mazos daudzumos. Ogas un augļi jāizvēlas saldskābi un skābi (apmēram 300 grami). No dzērieniem ieteicams dzert zaļo un melno tēju, pienu, tomātu sulu, vāju kafiju, cigoriņu dzērienus, sulu no skābām ogām un augļiem.
Šādiem pacientiem vajadzētu atteikties no alkohola, jo alkoholiskie dzērieni ir produkts ar augstu kaloriju saturu.
Uzturs 2. tipa cukura diabēta gadījumā jāveido tā, lai uzturs būtu daudzveidīgs. Ir nepieciešams sakārtot piena, zivju, dārzeņu, gaļas dienas.
Tādējādi ar šo slimību tas ir nepieciešamsstingri ievērojiet diētu un ēdiet mazkaloriju pārtiku. 2. tipa diabēta diēta ir jāuztur visu mūžu. Pareiza uzturs ir normālas, pilnvērtīgas dzīves atslēga.
