Apple ir diezgan bieži sastopams auglis.Augt to dažādās pasaules valstīs. Tas ir visizplatītākais produkts vietējā uzturā, viņi cenšas to izmantot visu gadu. Kompoti ir izgatavoti no āboliem, ievārījuma, ievārījuma, ievārījuma, visa veida dzērieniem, sulām, tie ir daļa no daudzām interesantām receptēm. Izmantojiet arī ceptiem, marinētiem, marinētiem āboliem. Bet es vēlos jums pateikt, kādi ceptie āboli ir noderīgi.
Многие любят кушать и готовить в разных вариантах ceptiem āboliem. To priekšrocība ir galvenokārt barības vielu masa: vitamīni B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E un PP. Un galvenokārt ābolos ir noderīgs B6 vitamīns, arī piridoksīns, kas piedalās aminoskābju aktīvajā metabolismā. Āboli ir ļoti nepieciešami tiem, kas ilgstoši lieto antibiotikas, joprojām ir grūtnieces toksisku uzbrukumu periodos un sievietēm, kas lieto hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Kad organismā tiek konstatēts B6 vitamīna trūkums, tas ietekmē smadzeņu darbu un asinsriti. Viena no šīs vitamīna galvenajām priekšrocībām ir tā izturība pret pārāk augstām temperatūrām. Vitamīnu elementu sastāvs no slavenā periodiskā galda: dzelzs, kālija, kalcija, nātrija, fosfora, magnija, vara, joda.
Ceptie āboli, kuru izmantošana neapšaubāmi balstās uz to maigumu, padara sevi pieejamus pat vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo ne visi no viņiem var lepoties ar veseliem un spēcīgiem zobiem.
Šeit ir vēl viens noderīgs ceptais ābols - tajāpietiekams daudzums nātrija, kas ir svarīgs starpšūnu un intracelulārs elements. Tā regulē asinsspiedienu nervu un muskuļu audos. Turklāt tā aktīvi iesaistās ūdens metabolismā un dažādu gremošanas fermentu aktivizēšanā. Ceptiem āboliem, kuru izmantošana ir saistīta arī ar to kālija saturu, ir pozitīva ietekme uz aknu, asins un muskuļu sistēmas darbību. Magnēzijai, kas atrodas ābolu sastāvā, ir labvēlīga ietekme uz nervu darbību, un tā aktīvi iesaistās ogļhidrātu metabolismā.
Ceptie āboli, kuru ieguvumi ir diezgandaudzpusīga, to var apspriest ilgu laiku. Viņi lieliski palīdz pat smagu aizcietējumu dēļ, jo tie pilnībā atšķaida visu zarnu saturu. Lieliski, lai noņemtu holesterīnu no ķermeņa, tie palīdz apvienot brīvos radikāļus, kas satur daudz pektīnu. Ceptie āboli ir labs veids, kā novērst vēzi un dažādus audzējus.
Disbakteriozes ārstēšanu var veikt arī ar ceptu ābolu palīdzību. Tās arī atjauno labi, uzlabo gremošanu pēc sarežģītām operācijām uz vēdera dobumiem.
Āboli, kas cepti karstos pelnosugunsgrēks, slaveni tautas dziednieki, kas parakstīti pacientiem ar pleirītismu, un ceptie āboli, ar kuriem sasmalcina taukus ar barojošām sievietēm, tika uzklāti uz sprauslām un lūpām kā ziede ātrai dziedināšanai.
Kalcijs un fosfors (kas atrodas ābolos) vienmēr iratbildīgs par visu cilvēka ķermeņa skeleta masas efektīvu darbu. Tie stiprina zobus, kaulus un cīpslas. Par sastiepumiem, lūzumiem vai plaisām ārsti iesaka ēst vairāk ābolu. Tāpēc, bieži bērnībā, mātes un vecmāmiņas cepa ābolus maziem bērniem, lai kauli augtu pareizi.
Veseli augļi var būt arī lieliski.aizvieto parasto zobu suku. Jums tukšā dūšā ir nepieciešams ēst vienu ceptu ābolu, tāpēc emalju uzreiz iztīra no uzkrātajām baktērijām un plāksnēm. Gumās ievērojami uzlabojas asinsriti. Vēl viens ceptais ābols lieliski atvieglo nepatīkamu un nepatīkamu mutes smaržu.
Ēdot tikai 5 ābolus dienā, cilvēksievērojami un droši pasargā sevi no dažādām elpošanas ceļu slimībām, ieskaitot astmu. Flavonoīdi - antioksidanti skaidri samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Atsevišķu fitotriju klātbūtne ābolos ļauj samazināt neirodeģeneratīvo slimību risku smadzenēs, ieskaitot Parkinsona un Alcheimera slimības.
