Kāpēc sāpes rokā rodas no elkoņa līdz rokai?Šo jautājumu uzdod ne tikai cilvēki, kas nodarbojas ar fizisko darbu, bet arī tie, kas strādā, kā saka, tikai ar galvu. Kādu iemeslu dēļ šādas sajūtas personīgi periodiski piedzīvo, kā arī to, kā no tām atbrīvoties, mēs detalizēti aprakstīsim šo rakstu.
Sāpes rokā no elkoņa uz roku: cēloņi
Persona var piedzīvot sāpesaugšējo ekstremitāšu dēļ dažādu faktoru dēļ. Visbiežāk tas ir saistīts ar pārmērīgu fizisku slodzi. Bet arī notiek, ka sāpes rokā no elkoņa uz roku izraisa traumas, neiroloģiski traucējumi, kā arī ar locītavām saistītas slimības. Visi šie iemesli ir detalizēti izskatīti tieši tagad.
Profesionālā darbība
Ļoti bieži sāpes rokā no elkoņa uz rokuparādās sakarā ar banāliem funkcionāliem traucējumiem. Parasti tas notiek pēc muskuļu audu pārspīlējuma vai sindroma, ko sauc par karpālā kanāla, rašanos.
Šodien no šādas novirzes ciešdaudzu dažādu profesiju pārstāvji (piemēram, datorzinātnieki, mākslinieki, pianisti, telefonisti, kasieri uc). Sāpes rokā no elkoņa uz roku rodas regulāru un monotonu kustību dēļ, kas veicina dažu muskuļu grupu pārspīlēšanu, un tas savukārt nekavējoties izraisa cīpslu iekaisumu un pietūkumu. Arī ilgstoša darba rezultātā nervu galus, kas iet cauri rokas joslai, var arī “sasmalcināt”.
Mēs nevaram teikt, ka sāpes viņa rokāelkoņi uz rokām (mēs apspriedīsim ārstēšanu zemāk) regulāri notiek cilvēkiem, kuri ir spiesti sasprindzināt rokas. Visbiežāk tas notiek ar celtņu operatoriem, griezējiem, kas strādā ar atvilktni un citām līdzīgām profesijām. Šādu cilvēku plaukstas locītavu mikrotraumas rezultātā traucēta normāla asinsrite, kas izraisa kaulu audu pakāpenisku iznīcināšanu.
Aktīvs sports
Sāpes rokā no elkoņa līdz bērnamPieaugušais var rasties sakarā ar muskuļu audu nepārtrauktu pārspīlēšanu, ko izraisa intensīva sporta apmācība. Fiziskās slodzes rezultātā cilvēki attīstās iekaisuma procesā, un cīpslas tiek saspiestas. Parasti šādos gadījumos pacientam ir tendinīts.
Traumas
Slikti krīt uz cieta vai pat mīkstavirsmu, kā arī asu triecienu vai jebkuru citu bojājumu var viegli izraisīt dislokāciju, slēgtus lūzumus vai plaisas. Sāpes šādos gadījumos notiek pēkšņi, un to pavada arī apkārtējo audu iekaisums un pietūkums.
Locītavu slimības
Slimības, piemēram, osteoartrīts vai artrītsKarpālā un elkoņa locītavās ir viegli izraisīt stipras sāpes. Šajā gadījumā pacients var novērot kustību ierobežojumus, kā arī skartās zonas pietūkumu un apsārtumu.
Neiroloģiski traucējumi
Ja perifēro nervu sistēma ir notikusipatoloģiskas izmaiņas, tas var viegli izraisīt apakšdelma muskuļu atrofiju, kā arī amyotrofiju un paralīzi. Šādai slimībai nav raksturīga sāpju sindroma strauja attīstība, bet pakāpeniska. Laika gaitā sāpes var parādīties arvien biežāk. Dinstrofijas dēļ roku muskuļi sāk vājināties, un tas apgrūtina cilvēka ikdienas pienākumus.
Mugurkaula traucējumi
Mugurkaula osteohondroze arī izraisa sāpes augšējās ekstremitātēs (no pleca uz plaukstu). Šis iemesls ir viens no visbiežāk sastopamajiem.
Sāpes no rokas no rokas: ārstēšana
Dažādas slimības, kas var izraisītdiskomforta sajūta rokā no elkoņa uz roku, padara to par ļoti sarežģītu diagnozi un turpmāku ārstēšanu. Tāpēc, ja sāpes ir kļuvušas intensīvas un regulāras, jums ir burvīgi vērsties pie speciālista.
Tātad, kā ārstēt sāpes rokā no elkoņa uz roku?Vispirms ārsts pārbauda sirds, locītavas un citas ķermeņa sistēmas. Pēc diagnozes noteikšanas ārsts nozīmēs zāļu terapiju. Turklāt speciālists var ieteikt treniņu un diētu.
Tautas aizsardzības līdzekļi
Ja sāpes augšējās ekstremitātēsnereti izpaužas un arī nav patoloģisks stāvoklis, tad no tā var atbrīvoties mājās. Lai to izdarītu, jums jāievēro šādi noteikumi:
- Samazināt fiziskās slodzes intensitāti.Ja diskomfortu no elkoņa uz roku izraisa muskuļu audu pārspīlēšana, tad pacientam ieteicams atjaunot visu savu profesionālo darbību. Lai to izdarītu, jums ir jāievēro darba un atpūtas režīms. Ieteicams arī attīstīt ieradumu izmantot īpašus relaksējošus un stiprinošus muskuļu audu vingrinājumus, kurus var veikt pat darba vietā. Šādas darbības palīdzēs atbrīvoties no nepatīkamām jūtām rokās.
- Imobilizācija.Gadījumā, ja sāpju sindroma cēlonis ir ievainojums vai stiepšanās, tad ievainotā roka ir nepieciešama, lai nodrošinātu kustību un pilnīgu atpūtu. Lai to izdarītu, augšējai ekstremitātei jābūt nostiprinātai tādā stāvoklī, kādā persona nejūt nepatīkamas sajūtas. Starp citu, tas nav ļoti ieteicams to pārvietot pirms ārsta pārbaudes.
- Aukstā kompresija. Ja noticis, ka rokas no plaukstas locītavas līdz elkonim ne tikai sāp, bet arī ir uzpūstas, tad iekaisušo stāvokli var samazināt ar karstu ūdens pudeli ar ledu vai citu aukstu kompresi.
Ja sāpes rokā ir saistītas ar smagunovirzes organismā, tad efektīvu ārstēšanu drīkst parakstīt tikai pieredzējis ārsts. Patiešām, nezinot diagnozi, ir diezgan grūti izvēlēties terapiju, kas palīdzētu mazināt nepatīkamas sajūtas. Turklāt jebkuri mēģinājumi izārstēt nopietnu slimību paši par sevi var ne tikai palīdzēt, bet arī pasliktina pacienta jau sarežģīto stāvokli.
