Jebkura neuzmanīga kustība vai neuzmanībasolis var izraisīt savainojumus. Visbiežāk skartās cilvēka ķermeņa daļas ir ekstremitātes: rokas un kājas. Tieši uz viņiem mēs liekam lielāko daļu fiziskās slodzes. Bet mazākais aprēķins un pārmērīgs pārmērīgs stress var radīt nepatikšanas. Visbiežāk no šādām traumām cieš sportisti vai cilvēki, kuri ir pakļauti pārmērīgai fiziskai slodzei, kas saistīta ar smagu fizisko darbu. Bērniem pārmērīgas aktivitātes dēļ bieži rodas roku vai pēdu sastiepumi, savukārt veci cilvēki var gūt traumas vestibulārā aparāta disfunkcijas un iespējamu kritienu dēļ.
Kāpēc tas notiek
Mūsu rokas sastāv no daudziem kauliemsavienoti viens ar otru ar savienojumiem. Roku saites savieno locītavas un nodrošina normālu funkcionalitāti. Šādi saistaudi ir pietiekami spēcīgi, taču arī to spējām ir savas robežas. Asas spriedzes gadījumā saites uzņem maksimālu triecienu. Tā kā trūkst zibens ātruma stiepšanās spējas, tās tiek deformētas, kā rezultātā rodas audu mikroplīsumi – stiepšanās. Rokas saišu sastiepumiem var būt vairākas smaguma pakāpes. Saites var pilnībā vai daļēji plīst, var atdalīties no kaula piestiprināšanas vietās.
Izstiepties ir ļoti viegli, pietiekveikt pēkšņu neveiklu kustību vai vienkārši nokrist. Visu augšējo un apakšējo ekstremitāšu traumu simptomi ir līdzīgi, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi pareizi diagnosticēt. Galu galā kopā ar sastiepumu jūs varat iegūt dislokāciju vai pat lūzumu. Bieži vien trauma rodas zibens ātrumā, un to ir grūti paredzēt iepriekš.
Kā izvairīties no šādām traumām
Bieži rodas roku sastiepumiaiz neuzmanības. Tāpēc galvenais ir pareizi sadalīt slodzi un būt uzmanīgiem, censties izvairīties no kritieniem un ilgstoši neturēt roku nedabiskā stāvoklī. Liela nozīme pretoties šādām traumām ir arī fiziskajai sagatavotībai. Jo elastīgāki un trenētāki ir saišu saistaudi, jo labāk un ātrāk tie spēj izstiepties. Tomēr nevajadzētu uzskatīt, ka sportošana var pilnībā pasargāt jūs no šādām traumām. Tieši sportisti visbiežāk gūst plaukstas vai apakšdelma saišu sastiepumu tikai tāpēc, ka pārsniedz ķermeņa slodzi. Saskaņā ar statistiku, katrs cilvēks savā dzīvē vismaz vienu reizi, bet saskārās ar līdzīgu problēmu.
Traumas smagums
Atkarībā no traumas sarežģītības tiek piešķirts unārstēšana. Rokas sastiepumus iedala trīs sarežģītības veidos. Bet katram gadījumam var būt tīri individuālas izpausmes katram cilvēkam. Neatkarīgi no tā, cik sarežģīts ir ievainojums, jums vajadzētu meklēt palīdzību no speciālistiem. Nav nekas neparasts, ka vienkāršs sastiepums rada vairākas citas problēmas.
Gaišs grāds
To raksturo cīpslu šķiedru mikrolūzumi.Tas izpaužas ar vieglām vai mērenām sāpēm. Tas netraucē plaukstas kustīgumu, traumas vietā nav pietūkuma. Persona, kas guvusi līdzīgu traumu, var kustināt roku un saliekt plaukstas locītavu, lai gan sāpes var nedaudz palielināties kustībā.
Vidējā pakāpe
Raksturīga ir neliela cīpslas plīsuma klātbūtne.Ir stipras sāpes. Traumas vietā rodas asiņošana, parādās tūska. Ir gandrīz neiespējami pārvietot roku ar šādu bojājumu smagu sāpju dēļ.
Smaga pakāpe
Smagākā un sāpīgākā sastiepumsotas. Simptomi: asas un ļoti stipras sāpes, hematomas veidošanās traumas zonā, pietūkums. Tas ir gadījumā, kad cīpsla pilnībā atdalās, cilvēks nevar pakustināt roku. Palpējot, ir sajūta, ka šķidrums ir savākts zem ādas (svārstības). Bieži vien šis ievainojums rodas, kad ekstremitāte ir izmežģīta vai lauzta. Bojājuma vietā locītava var kļūt nestabila, kas nozīmē, ka pēc atveseļošanās šādas traumas šajā konkrētajā vietā var rasties regulāri.
Simptomi
Pati pirmā un raksturīgā zīme ir spēcīgaasas sāpes sastiepuma vietā. Pēc kāda laika parādās pietūkums. Kļūst grūti un dažreiz gandrīz neiespējami saliekt un atlocīt pirkstus, ir problemātiski pārvietot plaukstas locītavu. Smagas pakāpes gadījumā roka zaudē savu funkcionalitāti. Sāpes var būt tik spēcīgas, ka cilvēkam sāk reibt galva, bieži ir ģībonis, iespējama ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Rokas cistas nervu galu saspiešanas un bojājumu dēļ var rasties nejutīgums. Nav jābūt kvalificētam ārstam, lai saprastu, ka ir noticis sastiepums.
Ko darīt
Pat ja stiepšanās ir neliela,nekavējoties pārtrauciet slodzi uz roku. Dažkārt gadās, ka cilvēks, guvis šādu traumu, turpina strādāt, un tas tikai pasliktina situāciju nākotnē. Savainotajai rokai jādod pilnīga atpūta. Mēģiniet nostiprināt roku stāvoklī virs upura krūšu līmeņa - tas ir nepieciešams pasākums, lai izvairītos no smaga pietūkuma.
Piestipriniet roku stacionārā stāvoklī un uzlieciet stingru pārsēju. Ja sastiepums ir ārkārtīgi smags, būs nepieciešama šina, tāpat kā lūzuma gadījumā.
Uzklājiet aukstu skarto zonu. Tas var būt jebkas: ledus, auksta ūdens pudele vai pat saldēta gaļa no ledusskapja, ja pie rokas nav nekā piemērota.
Ja cilvēkam ir stipras sāpes, jālieto pretsāpju līdzekļi.
Jebkura, pat mazākā kustība vaipieskāriens var būt sāpīgs. Tāpēc labāk ir salabot skarto suku. Izmantojiet šalli vai šalli. Piesieniet to piekārtas cilpas veidā ap kaklu un ielieciet bojāto otu izveidotajā “šūpuļtīklā”. Jāmeklē palīdzība pie ārsta, īpaši, ja ir smags plaukstas saišu sastiepums. Zemāk esošajā fotoattēlā parādīts, kā pareizi salabot roku.
Ārstēšana
Ko darīt un kā ārstēt rokas saišu sastiepumu?Ja ievainojums ir viegls vai mērens, tad ārstēšanu veic mājās. Par laimi, mūsu ķermenis pats spēj labot dažus audu bojājumus bez ārējas iejaukšanās. Atliek tikai nodrošināt pilnīgu roku atpūtu, un pēc kāda laika ķermenis sāks atjaunoties – salabot plīsušās cīpslas. Bojāto vietu pārsien ar elastīgu saiti. Pirmajās dienās pēc traumas šajā vietā ir vērts likt aukstas kompreses. Pēc - veikt fizioterapijas procedūras. Sekojošās metodes labi palīdz atgūties: elektroforēze, UHF un magnetoterapija. Tiklīdz pietūkums samazinās un sāpes samazinās, jums jāsāk veikt ārstniecisko vingrošanu.
Ja ir saņemts neliels rokas saišu sastiepumsrokas, simptomi var pakāpeniski izzust pēc pāris dienām. Pati ārstēšana prasīs vienu vai divas nedēļas. Ar vidējo traumas pakāpi rehabilitācija var ilgt līdz 20 dienām. Ar pilnīgu saišu plīsumu ārstēšana var aizkavēties vairākus mēnešus un nepieciešama nopietna medicīniska iejaukšanās.
Ārstēšana slimnīcā
Ja pēc dažām dienām pamanātpasliktināšanās, jums būs jādodas uz slimnīcu. Cilvēkiem, kuri saņēmuši smagu sastiepumu, nepieciešama hospitalizācija, taču ir izņēmumi komplikāciju veidā.
Gadījumā, ja rodas bojājuminopietni - plīst ne tikai saites, bet arī blakus audi - ārsts var nozīmēt ķirurģisku iejaukšanos. Tajā pašā laikā tiek sašūti kopā traucētie nervu gali un saites, līdz ar to dzīšanas process tiek paātrināts. Mūsdienās lielākā daļa operāciju tiek veiktas saudzējošā režīmā, kas ļauj samazināt visa veida negatīvās sekas.
Ja ir smags rokas saišu sastiepumsrokas, ārstēšanu nosaka ārsts pēc anamnēzes un rentgenogrammu savākšanas. Būs jāizslēdz lūzuma iespēja šajā vietā. Pēc galvenās ārstēšanas tiks nozīmēta fizioterapija, izmantojot ziedes un vienlaikus zāles, kuru mērķis ir paātrināt atveseļošanās procesus. Rehabilitācija būs vispusīgi vērsta uz to, lai plīsuma vietā neveidotos rētaudi, jo tieši tie var izraisīt līdzīgas traumas nākotnē. Smagi ievainota roka ir jāaizsargā no pārmērīga stresa.
