Lai aizmirst par gremošanas problēmām,lai uzlabotu savu veselību un kļūtu plānāks, jums ir jāēd ēd klijas, kuru ieguvumi ir to sastāvā, visvairāk šķiedrvielu. Mūsdienās ir mazāk un mazāk iespējams atrast produktus to sākotnējā formā, kas nav attīrīti, neapstrādāti un bez dažādām piedevām. Visi šie koncentrētie un rafinētie produkti, piemēram, baltie milti, desa vai, piemēram, margarīns un tamlīdzīgi, protams, ir garšīgi, bet tiem nav īpašas priekšrocības organismam. Tieši tagad cilvēki atcerējās par klijām, kuru izmantošana ir saistīta ar to, ka viņi spēj pilnībā kompensēt šādas nepieciešamās šķiedras trūkumu organismā. Bet tas nav viss noderīgas īpašības šādam brīnišķīgam produktam.
Galvenais ķermeņa avotsVitamīni un minerālvielas šodien nevar būt mākslīgie vitamīnu un minerālu kompleksi, bet gan dabiskie klijas. To lietošana šajā gadījumā ir ļoti liela, jo tajos ir liels daudzums B grupas minerālu un vitamīnu. Kālija, magnija, vara, cinks palīdz regulēt glikozes līmeni asinīs, kas ir īpaši svarīga diabēta slimniekiem. Šeit ir iekļauti gandrīz visi veselīgo graudu bioaktīvie komponenti. Tas nebija nejaušība, ka vecajās dienās cilvēki priekšroku deva no rupjiem miltiem, un to izmantoja katru dienu.
Augsts šķiedrvielu saturs unpateicoties šai brīnišķīgajai tīrīšanai, šeit ir galvenais kliju īpašums. Viņu ieguvumi un kaitējums organismam jau sen ir apspriesti uztura speciālistiem. Mūsdienu cilvēka zarnas, kas ēd izsmalcinātu, šķiedru nabadzīgu pārtiku, ir ļoti saliektas un jātīra. Klijas kā “slotu slaucās” visas zarnu sienas un, būdamas ļoti higroskopiskas, piesaista visus toksīnus un pat smagos metālus. Tomēr, lai viņu darbs kalpotu tikai organizācijas labā, ir nepieciešams ievērot šo pasākumu un neizmantot tos pārāk lielos daudzumos. Labākais risinājums būtu meklēt atbilstošus ieteikumus speciālistam, tāpat kā dažu slimību akūtu stadiju gadījumā (čūlas, kolīts, gastrīts), mehāniskās iedarbības uz zarnu sienām ir stingri kontrindicētas.
Tas ir pietiekami, lai efektīvi cīnītos pret lieko svaru.Tas ir iespējams, ēdot auzu klijas. To priekšrocība šajā gadījumā ir balstīta uz kuņģa pietūkumu un piepildīšanu, tādējādi radot tās piepildīšanas sajūtu. Turklāt tie veicina peristaltikas palielināšanos. Tas nozīmē, ka tie samazina uzturvielu uzsūkšanos, citiem vārdiem sakot, neatstāj viņiem iespēju nogulsnēties viduklī, gurnos un citās vietās, kurās ir tauku uzkrāšanās. Tiem ir ļoti zems kaloriju saturs, un tāpēc cīņā pret papildu mārciņām vienu no labākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem var uzskatīt par klijām. Šeit ieguvumus un kaitējumu nosaka tikai patērētā produkta daudzums. Jums pakāpeniski jāievada uzturs, sākot ar tējkaroti, vispirms pietiek ar šādu devu. Un pakāpeniski to ikdienas apjomu palielina līdz trīsdesmit gramiem. Nav nepieciešams palielināt devu, panākt vēl lielāku svara zudumu un ķermeņa attīrīšanu, jo kopā ar kaitīgām vielām, pateicoties pieaugošajai peristaltikai, visas labvēlīgās vielas sāks noņemt no zarnām. Neaizmirstiet, ka viss ir nepieciešams.
Ir nepieciešams pareizi klijas ņemt, lietotšī lieta būs milzīga. Skaidrības labad jūs varat dot piemēru, ar kuru jūs varat ne tikai likvidēt vienu no mūžīgajām problēmām - vakara sajūtu bada, bet arī dziedēt zarnas. Lai to izdarītu, tad, kad vispirms vēlaties kaut ko ēst, ēdiet vienu vai divas mazas karotes un izmazgājiet tās ar beztauku kefīru. Pēc dažām minūtēm vēderā parādīsies patīkama sāta sajūta. Lieliska alternatīva kaitīgajai desa daļai. Sapratne, ka šī maltīte nekādā veidā nesabojā figūru, sniegs pilnīgu gandarījumu un sniegs satraukumu.
