Виктория Романец – одна из рейтинговых участниц realitātes šovs "House-2" (TNT). Pavisam nesen meitene no Ukrainas bija lieliska forma. Sociālo tīklu lietotāji nežēlīgi kritizēja viņas figūru. Un šeit parādījās plānāks Victoria Romanets. Meitene sāka valkāt saspringtas lietas, lai uzsvērtu tievu gurnu un plānu vidukli. Vai vēlaties zināt svara zaudēšanas noslēpumus? Tagad mēs par to pastāstīsim.
Vispārīga informācija
Jūs uzzināsiet, kā vēlāk Victoria Romanets zaudēja svaru no House-2. Tikmēr īsi apsveriet tās biogrāfiju.
Mūsu varone bija dzimis 1990. gada 14. janvārīgadu Ukrainas pilsētā Donetskā. Vecāki šķirās, kad bija 8 gadus veci. Vika tēvs ir veiksmīgs uzņēmējs, viesnīcu biznesa īpašnieks Krimā. Līdz šai dienai viņš sniedz savu meitu. Viņas māte apprecējās otro reizi. Šajā laulībā dzimis cita meita - Antonina, kas tagad ir 16 gadus veca.
Vika saņēma augstāko izglītību specialitātē"Dizainers". Jau vairākus gadus viņa strādāja par modeli Kijevā. Arī brunete spēja spīdēt vairākās Ukrainas izstādēs (“Young Lady-Peasant”, “Bakalaurs” un citi).
Приход Виктории Романец на «Дом-2» состоялся в 2014. gada septembris. Viņa izteica līdzjūtību Bogdan Lynchuk. Meiteni nemaz nejauca fakts, ka viņš bija attiecības ar Marina Afrikantovaya. Vick nespēja lauzt pāri. Tomēr viņai ir suitor - Andrejs Čerkasovs. Bijušais VDVshnik darīja visu, lai sasniegtu Ukrainas skaistuma atrašanās vietu. Un veiksmi uz viņu smaidīja. Andrejs un Vika paziņoja sevi par pāris. Tie tika apmetušies atsevišķā telpā. Attiecības starp Cherkasov un Romanets varētu salīdzināt ar amerikāņu kalniņiem. Viņi tagad nolādēja skaļi un pēc tam smagi sacēlās.
Puisis bija diezgan apmierināts ar Viktorijas izskatu. Bet meitene kādā brīdī nolēma pārvērst skaitli.
Cik plānas Victoria Romancets no “House-2”
Mūsu varone pētīja specializētu literatūru un izcēla sev dažus noteikumus. Šeit ir daži no tiem:
- Uzturā jāiekļauj tikai veselīgi pārtikas produkti (dārzeņi, garšaugi, graudaugi, zema tauku satura zivis, augļi, liesa gaļa, zems tauku saturs).
- Slaidas figūras un veselības labad ir jāatsakās no maizes izstrādājumiem, saldumiem, marinētiem gurķiem, trekniem ēdieniem un kūpinātiem gardumiem.
- Nav iespējams sasniegt svara zudumu bez regulārafiziskā slodze. Viktorija apmeklēja sporta zāli katru otro dienu (atrodas Doma-2 komplekta teritorijā), kur viņa vingroja dažādām muskuļu grupām.
- Romanets atzīst, ka nevarēja badoties. Viņa uzskata, ka daļēja uztura izvēle ir labākā iespēja - 5 reizes dienā mazās porcijās.
- Tagad Vika naktīs neēd. Vienīgais, ko brunete var atļauties, ir izdzert glāzi kefīra 3 stundas pirms gulētiešanas.
- Ir ļoti svarīgi uzturēt ūdens līdzsvaru organismā. Tas paātrinās vielmaiņu un uzlabos ādas stāvokli. Dienā vajadzētu patērēt 1,5-2 litrus tīra ūdens.
- Jāatsakās arī no alkohola lietošanas. Glāzi sarkanā vai baltā sausā vīna var izdzert tikai reizi nedēļā.
Dienas ēdienkartes paraugs no Viktorijas Romanets
Brokastis
Pagatavojiet auzu pārslu ūdenī. Lai uzlabotu garšu, varat tam pievienot nedaudz ogu vai augļu gabaliņus. Atļautie dzērieni: augļu dzēriens un zaļa (nesaldināta) tēja.
Uzkodas
Ja jums ir izsalkuma sajūta, tad rieksti palīdzēs to apmierināt. Mēs ņemam tikai dažus no tiem.
Pusdienas
Jums jāēd neliela zupas bļoda (zema tauku satura borščs, marinēti gurķi utt.).
Pēcpusdienas tēja
Mēs paņemam ābolu un cepam cepeškrāsnī. Apkaisa ar nedaudz kanēļa.
Vakariņas
Mēs gatavojam salātus, izmantojot zemas kaloritātes jūras veltes. Linsēklu eļļa (daži pilieni) ir atļauta kā pārsējs.
Rezultāti
Par to, kā Viktorija Romanets no "House-2" zaudēja svaru,mēs jau teicām. Tagad pievērsīsim uzmanību viņas centienu rezultātiem. Viņa neko jaunu neizdomāja. Pareiza (daļēja) uztura, neveselīgu pārtikas produktu noraidīšana un sports - to izvēlējās Viktorija Romanets. Meitenes svars svara zaudēšanas sākumā bija 68 kg ar 170 cm augstumu.Tas ir diezgan maz. Tomēr mūsu varones figūra nebija tālu no ideālas. Viņas problemātiskās vietas ir sēžamvieta, vēders un augšstilbi.
Televīzijas projekta "Dom-2" dalībniece varēja sevi ieņemtrokas un samaziniet svaru līdz 55 kg. Tievākā Viktorija Romanets lika puišiem straujāk pukstēt. Dedzinošās brunetes pašnovērtējums ir strauji pieaudzis. Viņa jutās kā pievilcīga un iekārojama meitene. Tieši šo rezultātu Vika vēlējās sasniegt. Un viņa to izdarīja.
Noslēgumā
Tagad jūs zināt, kā Viktorija zaudēja svaruRumāņu valoda no "House-2". Varbūt rakstā aprakstītie padomi un ieteikumi kādam patiešām palīdzēs. Novēlēsim Viktorijai finansiālu labklājību un laimi viņas personīgajā dzīvē!
