Kundalini joga ir vingrinājumu komplektskuras mērķis ir aktivizēt dzīvotspēju un apzināties savu potenciālu. Šis jogas virziens palīdz attīstīt savas domas un jūtas, vienlaikus palīdzot būt patiesīgam ar sevi.
Pašreizējās Kundalini joga dibinātājs
Šis salīdzinoši jauns jogas virziens bijaASV ieveda emigrants no Indijas, labi pazīstams Kundalini meistars Yogi Bhazhan, kurš apmācīja tūkstošiem cilvēku, lai izplatītu šo tendenci visā pasaulē.
Bhazhan bija arī līderis un kustības "Veselīgs, laimīgs, svētais" dibinātājs. Turklāt viņš bija veiksmīgs uzņēmējs, kurš organizēja 17 uzņēmumus, tostarp jogas centrus.
Pateicoties Kundalini sistēmai,Iekšējie bloki un kompleksi, kas neļauj personai attīstīties, tiek noņemti. Sakarā ar to cilvēks varēs attīstīt sevis personiskās īpašības un atbrīvoties no negatīvām iezīmēm.
Mūzika, ko izmanto Kundalini joga,veicina iekšējās harmonijas un garīgā miera sasniegšanu. Viņa ne tikai skaņa skaista, viņai ir dziednieciskās īpašības. Jogai ir daudz pozitīvu punktu. Tas padara nervu sistēmu ilgstošu, stimulē asinsriti, stiepjas muskuļus, palīdz iegūt ķermeņa elastīgumu un dvēseles harmoniju.
Kundalini joga iesācējiem: tehnoloģija
Pirmkārt, jums vajadzētu pievērst uzmanībudrēbes jogai. Tam jābūt ērtam, brīvam un izgatavotam no dabīgiem audumiem. Apģērbs nedrīkst kavēt kustību, bet nodrošina to vieglumu.
Maya Kundalini joga ietver daudzas asanas,raksturīgas procedūras, izteiksmīgas kustības, vārdu izruna, elpošanas modeļi un koncentrēšanās līmenis. Atcerieties, ka Kundalini jogas kustības un pozas nevar salīdzināt ar vingrošanas vingrinājumiem. Šeit kustības ir saistītas ar elpošanu, tāpat kā citās jogas formās. Bet galvenā Kundalini virziena iezīme ir stimulēt enerģiju čakrās, kas atrodas zemākajā līmenī, un novirzīt to uz augstākajām.
Kundalini joga: kontrindikācijas
Ir stingri aizliegts praktizēt Kundalini, kadakūtas iekšējo orgānu slimības, garīgas slimības, smagas sirds slimības, augsts asinsspiediens, augsta temperatūra un tūlīt pēc operācijas vēdera dobumā un krūtīs.
