Имбирь – это одна из самых известных восточных garšvielas, kas nesen ieguva plašu popularitāti mūsu valstī. Pieprasījums pēc tā pieauga tik lielā mērā, ka ingvers tika audzēts mērķim. Āzijā šis augs tiek novērtēts kā lieliska garša, kā arī tās labvēlīgās īpašības. Tematiskos forumos cilvēki bieži jautā: „Kā zaudēt svaru ar ingveru?”, „Vai tā ir taisnība, ka tas ir iespējams?” Jebkurš speciālists jums pateiks: „Jā” - galu galā, viena no ingvera izmantošanas jomām ir svara normalizācija. Jums nav jāievēro īpaša diēta, un kontrindikāciju skaits ir minimāls. Vienīgais šīs iekārtas trūkums ir tas, ka daži cilvēki nepanes to garšu.
Noderīgas īpašības
Austrumos jau sen ir zināms, kā zaudēt svaru ar ingvera saknes palīdzību. Ja jūs uzskaitāt tās noderīgās īpašības, kas netieši ietekmē svaru, jūs saņemat stabilu sarakstu:
1.Tam ir choleretic, sviedrēšanas, tonizējošs un modinošs efekts, kas nozīmē, ka tas dod spēku un enerģiju darba un sporta laikā, palīdz sadedzināt vairāk kaloriju un izvadīt no ķermeņa toksīnus un visu lieko šķidrumu.
2. Tam ir neliels caureju veicinošs efekts, lai attīrītu zarnas un faktiski paātrinātu svara zaudēšanas procesu. Šajā ziņā ingvers palīdz zaudēt svaru, attīrot.
3Tas ir lielisks līdzeklis pret fizisko un garīgo nogurumu. Līdz ar to jums vajadzētu būt pietiekamam fiziskam spēkam, lai nepalaistu garām apmācību, un morālajam spēkam, lai nesavilktu ārā pie nevēlamiem ēdieniem. Nepietiek tikai zināt, kā zaudēt svaru ar ingvera palīdzību, ir svarīgi sportot un ēst pareizi!
4. Uzlabo atmiņu, stiprina asinsvadus, palielina asinsriti. Jebkurš sporta veids būs daudz vieglāks un nesīs nozīmīgākus rezultātus.
5. Ingvers palīdz palēnināt ķermeņa novecošanos. Tāpēc, samazinot svaru, āda saglabās tonusu un elastību.
6Cilvēki, kuri netic, ka ar ingvera palīdzību jūs varat zaudēt svaru, vienkārši nezina par tā galveno iezīmi - metabolisma paātrināšanu. Visi procesi organismā notiek ātrāk, un tauki tiek sadalīti intensīvāk.
Receptes
Lai zaudētu svaru ar ingveru, jums jāprot to pareizi pagatavot. Pastāstīsim par trim populārākajām receptēm.
1. Mēs berzējam ingvera sakni uz rīve, līdz tā ir pietiekama divām ēdamkarotēm. Pārlej ar to verdošu ūdeni, pievieno svaigi spiestu sulu (ceturtdaļu glāzes) un karoti medus. Ļaujiet tai vārīties vairākas stundas - un ingvera tēja ir gatava. Nelietojiet vairāk par 2 litriem dienā, pretējā gadījumā tas var sabojāt jūsu kuņģi.
2. Sajauciet gurķi ar kefīru, smalki sagrieztu ķiploku un ingvera sakni. Pievieno šķipsniņu piparu un kanēli. Vakariņu vietā patērē iegūto dzērienu. Tam ir sildoša un attīroša iedarbība, uzlabojot asinsriti. Ēdienu gatavošanā jāizmanto tikai svaigs kefīrs.
3. Blenderī samaisa piparmētru un ingveru. Tad pievieno medu un citrona (apelsīnu) sulu. Izrādās diezgan garšīgs dzēriens tauku sadedzināšanai.
Un pēdējā lieta, lai zaudētu svaru ar ingveru,nepietiek tikai gulēt uz dīvāna un dzert šī auga tēju ar kūkām un maizītēm. Svars samazināsies tikai tad, ja pārskatīsit diētu un no rīta sāksiet veikt vienkāršākos vingrinājumus.
