Grūtniecība ir svarīgs un izšķirošs posmssievietes dzīve, jo viņš ir pilns ar jaunām sajūtām, bailēm, notikumiem un bažām. Šis process ir īpaši aizraujošs tiem, kam ir pirmā grūtniecība, jo viss, kas notiek, ir viņiem nepazīstams un jauns. Īpaši bieži nākamās mātes uztraucas par to, kā noteikt, kuras kontrakcijas sākas, kādas jūtas jūs jūtaties? Ir dažas pazīmes, ar kurām var saprast, ka dzimšanas process sāksies drīz.
Kā saprast, ka sākas kontrakcijas? Kādas jūtas gaida sieviete?
Bērna nēsāšana saskaņā ar topošās mātes sirditas prasīs deviņus mēnešus, bet, tiklīdz viņa uzzinās par savu delikātu situāciju, viņai ir daudz jautājumu savā galvā: "Kā notiek dzemdību process? Tā gadās, ka sieviete ir pilnīgi nesagatavota dzemdībām. Lai to novērstu, ir nepieciešams iepriekš sagatavoties šim pasākumam un uzzināt vairāk par to. Piemēram, tādi simptomi kā pastiprināta uzvedība uz tualeti, vēdera prolapss, dzemdes kontrakcijas, apetītes un garastāvokļa izmaiņas un gļotādas aizbāznis var norādīt, ka drīz sāksies darbs.
Kontrakcijas - galvenie bērna piedzimšanas gadījumi
Отличительной чертой начала родов является kontrakcijas grūtniecības laikā, šīs jūtas netiek sajauktas ar kaut ko. Ar to rašanos parasti notiek amnija šķidruma izvadīšana. Kontrakcijas - dzemdes muskuļu kontrakcija, bet pakāpeniski atklājas dzemdes kakls, kas veicina bērna veicināšanu caur mātes dzimšanas kanālu. Ir vēdera sāpes vēdera lejasdaļā, tā ir līdzīga sāpīgai sajūtai menstruāciju laikā. Jūs varat arī sajust, kā auglis spiež uz kaunuma kaulu, un tajā pašā laikā jūs varat justies tirpšanu šajā jomā. Jāatzīmē, ka sajūtas kontrakcijas laikā katrai sievietei ir individuālas: kāds izjūt sāpes galvenokārt jostas apvidū, kādam tas palielinās dzemdē, un kāds to salīdzina ar sāpēm, kas pavada menstruācijas.
Kontrakcijas: kādas jūtas ir iespējams un ko darīt, ja tās sākas
Jāatzīmē, ka vairāk grūtniecesbaidās no dzemdību sākuma, jo sāpīgākas viņas darbaspēka kontrakcijas. Tāpēc gaidāmajai mātei var ieteikt sagatavoties vispārējām aktivitātēm, iepriekš izpētīt literatūru par šo tēmu, lai uzzinātu, kā pareizi elpot un atpūsties. Turklāt šodien ir daudzi īpaši kursi, kas sagatavo sievietes svarīgam procesam savā dzīvē - bērna piedzimšana, pastāstiet, kādas cīņas ir, kādas sajūtas mātei jūtas. Tātad, ko darīt, ja sākās kontrakcijas, un kā atvieglot šo procesu?
- Tiklīdz parādījās sāpīgas sajūtas,paredzot vispārēju darbību, labāk nav gulēt, bet aktīvi kustēties, tas palīdzēs dzemdes kaklam ātrāk atvērties, kas nozīmē, ka tiks samazināts arī pats dzemdību ilgums.
- Mums jāmēģina atrast šādu ķermeņa stāvokli, iekšākur jums būs visvieglāk izturēt kontrakcijas, un stāvoklis var būt jebkurš, pat ja vēlaties uzkāpt četrrāpus vai soli no kājas uz kāju. Tas ir diezgan normāli, un šādā situācijā nav ko kaunēties.
- Centieties pēc iespējas vairāk atpūsties starp kontrakcijām.
- Mugurkaula masāža sakrālajā reģionā ļoti palīdz, tai ir laba ietekme gan pašā kontrakciju sākumā, gan visā izdzenošo spēku darbības laikā.
- Neaizmirstiet par pareizu elpošanu, medicīnas personāls, kurš atradīsies tuvumā, jums pateiks, kā to izdarīt.
- Un visbeidzot vissvarīgākais:jums ir jādomā par bērnu, kurš drīz piedzims. Nomierinies, domā, ka drīz visas mokas beigsies, un tu tiksies ar mazuli, kura izskatu tu tik ilgi gaidīji. Par to ir vērts paciesties.
