Visas sievietes lieliski zina, ka iepriekšējaisdzemdības ir dzemdību sāpju parādīšanās. Dzemdes kontrakciju rezultātā atveras tās dzemdes kakls, caur kuru piedzimst mazulis. Kopš grūtniecības vidus sievietēm bieži rodas treniņu kontrakcijas. Cik ilgi pirms dzemdībām tie parādās un kā tos atpazīt, ir aprakstīts šajā rakstā.
Treniņu kontrakcijas - norma vai iemesls modinātājam?
Dzemde ir orgāns, kas sastāv no muskuļu audiem. Tās kontrakcijas ir dabisks fizioloģisks process. Grūtniecības laikā dzemde var sarauties, bet sievietes to bieži nepamana.
Ilgi pirms dzemdībām grūtnieces var justiessāpošas sāpes vēderā. Šajā gadījumā dzemde, zondējot, var vai nu sacietēt, vai atslābināties. Iegūtais spazmas atgādina pirmsdzemdību kontrakcijas, bet patiesībā ķermenis gatavojas tikai dzemdībām. Šajā gadījumā dzemdes kakls netiek atvērts.
Pirmo reizi treniņu cīņas tika aprakstītas19. gadsimta beigās - britu ginekologs Džons Brekstons-Hikss, kura vārdā viņi ir nosaukti. Vēl viens izplatīts treniņu kontrakciju nosaukums ir viltus kontrakcijas.
Dažu valstu ārsti uzskata, ka treniņu kontrakcijas ir priekšlaicīgas dzemdības draudi, un pēc pirmajiem simptomiem hospitalizē sievieti, lai pārtrauktu dzemdes darbību un atslābinātu muskuļus.
Braxton Hicks kontrakcijas ir dabisks fizioloģisks process, kas norāda, ka grūtnieces ķermenis gatavojas dzemdībām un medicīniska iejaukšanās nav nepieciešama.
Pēdējo vairāk nekā simts gadu laikā medicīna ir sīki izpētījusi, kādas ir treniņu kontrakcijas, cik ilgi pirms dzemdībām tās var parādīties un kā tās atpazīt.
Kā noteikt
Ir ļoti svarīgi, lai katra grūtniece joprojām būtuEs agri uzzināju par treniņu kontrakcijām. Sievietes, kuras ir saņēmušas teorētisko apmācību, ir uzmanīgākas pret savu veselību un vēro notiekošās izmaiņas. Viņi var atpazīt sevi, kad viņiem ir treniņu kontrakcijas, un zina, kā uz to reaģēt.
Galvenie treniņu kontrakciju simptomi ir:
- Saauguma sajūta un sāpošas sāpes cirkšņos un vēdera lejasdaļā.
- Kontrakciju neregularitāte un nelikumība.
- Tie parādās tikai vienā vēdera zonā.
- Kontrakcijas var notikt līdz 6 reizēm stundā.
- Viltus kontrakcijas nesit pa muguru, kā tas ir reālu kontrakciju gadījumā.
- Nerada stipras sāpes. Neuzmanīgas sievietes var pat nepamanīt šādas kontrakcijas.
- Viņi pamazām pazūd. Pēc neilga laika dzemde nomierinās un kļūst mīksta.
Dažas grūtnieces aprēķina termiņu,pievēršot uzmanību treniņu sacīkstēm. Cik ilgi pirms dzemdībām tie rodas, ir grūti precīzi noteikt. Treniņu kontrakcijas parasti notiek otrajā un trešajā trimestrī. Cik daudz dzemdību pēc treniņu kontrakcijām nav iespējams atbildēt. Nepatiesu kontrakciju esamība vai neesamība nav rādītājs, pēc kura spriest par grūtniecības gaitu.
Kontrakciju ilgums
Jebkura sieviete var identificēt viltus kontrakcijasbez ārsta palīdzības. Lai to izdarītu, jums jāzina, cik ilgi treniņu kontrakcijas ilgst pirms dzemdībām. Ar šādām dzemdes kontrakcijām muskuļu sasprindzinājums var ilgt līdz 2 minūtēm. Parasti treniņu sērijas ilgst ne vairāk kā minūti. Un to izpausmes biežums ir līdz pat vairākām reizēm stundā.
Viltus kontrakciju biežums vai intensitāte nepalielinās.
Izskata iemesli
Bieži vien Braxton Hicks kontrakcijas grūtniecei izraisa noteiktu uzvedību:
- pārmērīgas aktivitātes, fiziskās aktivitātes;
- psihoemocionālais stress (piemēram, rūpes un rūpes par turpmākajām dzemdībām);
- turot urīnpūsli pilnu;
- seksuāls uzbudinājums, intīms kontakts.
Vairumā gadījumu sieviete var izvairītiesapmācības dzemdes kontrakcijas. Ārsti iesaka grūtniecēm dzert nepieciešamo ūdens daudzumu, nesatraukties un saglabāt mieru līdz pašām dzemdībām. Šie ieteikumi jāievēro pat tad, kad parādās treniņu kontrakcijas. Pēc dzemdību skaita ārsti nosaka agrīnā stadijā. Atbilstība medicīniskajiem ieteikumiem ļauj normāli nēsāt bērnu un dzemdēt viņu noteiktā laikā.
Agrīnas viltus kontrakcijas
Medicīnā nav precīzas definīcijas, kadvajadzētu parādīties treniņu kontrakcijas. Cik ilgi pirms dzemdībām sākas kontrakcijas, ir atkarīgs no topošās mātes organisma. Bieži vien ir gadījumi, kad viltus kontrakcijas parādās pat pirmajos bērna nēsāšanas mēnešos.
Viltus kontrakcijas grūtniecības sākumā gandrīz nepastāvir jūtamas. Viņu intensitāte un biežums palielinās tuvāk dzemdībām. Lai izslēgtu un novērstu bīstamu patoloģiju attīstību, ar nelielu diskomfortu vēdera lejasdaļā, jums jākonsultējas ar ārstu.
Ko darīt, kad sākas treniņu kontrakcijas
Neatkarīgi no tā, cik daudz pirms dzemdībām tie parādās,grūtniecei nevajadzētu krist panikā. Viltus cīņas sniedz iespēju sagatavoties īstām cīņām. Tātad uzbrukuma laikā grūtniece var praktizēt elpošanas sistēmas, kuras tiek izmantotas dzemdību laikā:
- Nākamās kontrakcijas laikā veiciet biežas seklas elpas. Šis vingrinājums trenē plaušas un atvieglo uzbrukuma iziešanu.
- Pēc kontrakcijas beigām dziļi ieelpojiet un ieelpojiet, un kontrakcijas laikā lēnām izelpojiet.
- Lēnām elpojiet caur degunu un strauji izelpojiet caur muti.
Jūs varat arī mēģināt mazināt diskomfortu šādos veidos, lai atvieglotu treniņu kontrakcijas:
- apgulties uz gultas un ieņemt ērtu stāvokli;
- dzert ūdeni;
- Pastaigājies;
- uzņemt siltu dušu;
- ieslēdziet relaksējošu mūziku.
- nomierinies un noskaņojies uz pozitīvām domām.
Signāli
Izšķir simptomus, kuriem nepieciešamsmedicīniskā aprūpe. Dažos gadījumos grūtniecības draudus var noteikt, kad notiek treniņu kontrakcijas. Cik daudz pirms dzemdībām un cik intensīvi dzemde saraujas, visām grūtniecēm vajadzētu novērot sekrēciju klātbūtni.
Simptomi, kuru izpausme liecina par nepieciešamību apmeklēt ārstu:
- stipras sāpes mugurā un vēdera lejasdaļā;
- asiņaini, gļotaini vai ūdeņaini izdalījumi;
- samazināta augļa aktivitāte;
- spazmas biežuma palielināšanās.
Nepatiesas kontrakcijas pirms dzemdībām
Pēdējās grūtniecības nedēļāstreniņu cīņas. Pēc tam, kad sākas dzemdības, tikai ārsts var precīzi noteikt vēlāk. Pēdējo nedēļu viltus kontrakcijas ir sāpīgākas, un tāpēc sievietēm šķiet, ka viņas jau sāk dzemdēt. Darba sākumu ir iespējams noteikt pēc kontrakciju biežuma un intensitātes, ko precīzi aprēķina ar kardiotokogrāfijas metodi. Ar tās palīdzību jūs varat iestatīt precīzu dzemdes kontrakciju skaitu, to stiprumu un ilgumu.
Treniņu kontrakcijas pēdējās nedēļās ir dzemdību vēstnesis. Visbiežāk šādas kontrakcijas tiek novērotas no rīta un vakarā.
Viltus kontrakcijas ir ļoti svarīgas dzemdībām, jo tās palīdz izlīdzināt un mīkstināt dzemdes kaklu un sagatavot to gaidāmajām dzemdībām.
