Pradžioje buvo sukurtas toks produktas kaip muselisXX a. daktaras iš Šveicarijos, kurio vardas buvo Maximilian Birkar-Benner (pagrindinis radikalios vegetariškos visuomenės narys). Jis tikėjo, kad obuoliai prisidėjo prie jo gelio gijimo, ir manė, kad mesli dėl svorio, kartu su šviežiais daržovėmis ir be baltyminių produktų yra optimalus sveikos gyvensenos sprendimas. Iš tiesų nėra oficialių duomenų apie pateiktą dietą. Tačiau galite pridėti prie savo dietos daugiau augalinės kilmės produktų ir muselų svorio.
Musli yra ypatingas grūdų, riešutų ir mielių mišinysdžiovinti vaisiai. Jie parduodami paruoštiems bet kurioje parduotuvėje ar prekybos centre. Klasikinis javainiai lieknėjimo pagamintas iš tarkuotų obuolių su avižų grūdų šaukštas pagrindu, saldintas sutirštintas pienas, citrinos sulčių ir susmulkintų riešutų. Šiuolaikinės receptų kūrėjai ištobulino ir atliekami originalo prisitaikyti, derinant avižiniai, apelsinų ar obuolių sulčių, smulkintų džiovintų vaisių, jogurto, cinamono ir muskato.
Kaip virti musilius?
Klasikinis receptas:paimkite kviečių daigumus arba avižinius dribsnius, supjaustykite sūdytą sviestą ir susmulkintą migdolą. Jei nuspręsite vartoti muselį dėl dietos svorio, pasidarykite savo ar naudokite tuos, kurių sudėtyje yra daugiausia natūralių ingredientų. Saldikliai, konservantai ir dirbtinės spalvos stengsis sumažinti nulį ir blogai paveikti jūsų sveikatą.
Profesorius Birkar-Benner mano, kad švieživaisiai, daržovės ir kiti natūralūs produktai gali išgydyti kūną ir išlaikyti jo formą. Šiuolaikiniai mitybos specialistai ir medicinos specialistai su juo visiškai sutinka. Mityba, vartojant musilius dėl svorio, be sočiųjų riebalų ir cukraus, padės jums pasiekti sveiką svorį. Rekomenduojama pakeisti produktus iš perdirbtų miltų ir saldumynų sudėtingais angliavandeniais, tada galite jausti šio metodo efektyvumą. Visi šie paruošti grūdų ir pusryčių slapukai, kuriuose yra daugiausia trans-riebalų, tiesiog įkelkite savo kūną paprastais angliavandeniais, kurie yra suskaidyti ir vėliau paversti neapykantomis riebalų perteklių.
Ar mielės jums tinka?
Hercules rasti musliuosepaaiškėja, kad jame yra daug natūralių skaidulų, būtinų sveikatai. Pasak Kolorado valstijos universiteto mitybos ekspertų, natūralios skaidulos turi neginčijamą naudą gydant vidurių užkietėjimą, užsikimšimą ir hemorojus bei valant jūsų kūną. Avižinius dribsnius ir vitaminą C derinant su apelsinų ar obuolių sultimis, avižose esanti geležis pasisavinama daug geriau. Jogurtas yra geras kalcio šaltinis, džiovinti vaisiai yra didelis maistinių skaidulų, vitaminų šaltinis, be to, jie turi labai malonų skonį ir aromatą.
