Šiandien žmonės, kurie ne tik palaiko sveiką gyvenimo būdą, bet ir turi įvairių ligų, pvz., Diabetą, į savo mitybą įtraukia tokius produktus kaip kviečių sėlenos.
Sėlenos yra šalutinis produktas, susidarantisperdirbant grūdus. Anksčiau buvo manoma, kad ši medžiaga gali būti naudojama tik gyvūnų pašarams gaminti. Tačiau šiuolaikiniai mitybos specialistai renkasi šį konkretų produktą. Galų gale, kviečių sėlenos yra naudingų B-gliukano junginių, mikroelementų, tokių kaip selenas, ir įvairių rūšių vitaminai, iš kurių vienas yra vitaminas E.
Grūdai apdorojami valymo tikslais.Iš kviečių miltų, gautų šlifuojant grynus grūdus, kepkite skanius, sodrus kepinius, kurie nėra naudingi žmonių sveikatai. Po perdirbimo likusios lukštos turi naudingų savybių, pavyzdžiui:
- didelis pluošto kiekis, būtinas normaliam virškinimo sistemos funkcionavimui;
- B grupės vitaminų komplekso, palaikančio organizmo hormonų pusiausvyrą, priežiūra;
- vitamino E kiekis, būtinas ligų, pvz., krūties vėžio, prevencijai;
- įvairių naudingų mikroelementų, reguliuojančių nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą, derinys.
Kviečių sėlenos, kurių naudą patvirtina gydytojaiir mitybos specialistai įrodė save gydant uždegiminius procesus vėžio prevencijoje. Sėlenos yra daug tokių elementų kaip selenas, beta karotinas, cinkas, varis, fosforas, kurie yra būtini vėžiu sergantiems pacientams. Dėl savo naudingų savybių kviečių sėlenos yra dietinis produktas.
Sėlenos neturi ypatingo skonio, bet stebuklingai veikia kūną.
Kaip jau žinome, sėlenos yra pluoštokoncentruota forma, maistinis pluoštas, kuris, patekęs į žarnyną, gali surišti riebalinius junginius, sugeria toksinus. Taigi, reikalingo sėlenos kiekio naudojimas sumažina cholesterolio kiekį ir išvalo toksinų kūną.
Пшеничные отруби для похудения играют огромную vaidmenį, nes jie normalizuoja virškinimo sistemos, žarnyno trakto darbą, padeda sumažinti apetitą, todėl dalyvauja svorio netekimo procese. Vis daugiau ir daugiau žmonių, kurie stebi savo figūrą, naudoja subalansuotą ir natūralų produktą - kviečių sėleną - ir lieka gana patenkinti gautais rezultatais. Šiandien yra daug įvairių dietų. Paprastai dietos reikšmė yra bet kokio produkto pašalinimas iš dietos ar griežtas laikinas valgymo būdas. Dieteris išeikvoja savo kūną ir sunaikina nervų sistemą, o sėlenų naudojimas leidžia efektyviai ir neskausmingai atsikratyti svorio, lengviau ir sveikiau.
