«Mens sana in corpore sano» или же «В здоровом kūno sveikas protas. " Ši išraiška, kaip ir bet kuri kita, visada bus svarbi. Devyni iš dešimties vyrų, nedvejodami, prekiautų savo „alaus pilve“ už kietuosius kubelius išpumpuotame spaudoje. Moterys svajoja apie atspalvį ir, bent jau, nori išeikvoti neapykantos dietos. Geriausias ir patikimiausias būdas atnešti savo kūną idealiam sportui. Be raumenų tonizavimo, net viena valandos treniruotė per dieną sumažina regėjimo aštrumo sumažėjimo riziką 70%, taip pat visiškai pašalina nemigos problemą. Apskritai, aktyvaus gyvenimo būdo nauda yra daug daugiau, nei jūs įsivaizduojate.
Sporto salės tampa kasdienvis daugiau ir daugiau, ir klasių procesas kasdien gerėja. Mokymo rezultatų gerinimas daugelyje kambarių praktikavo vadinamąją „chemiją“. Dažniausiai susiduria su „nekenksmingomis aminorūgštimis“. Kas tai yra ir kas, kaip sakoma, valgyti, lengvai suprasti, bet amino rūgštys yra kenksmingos ar naudingos, sunkiau suprasti. Kiek žmonių, tiek daug nuomonių. Norėdami pradėti, išmokti ir apsvarstyti, kas yra šis priedas.
Аминокислота - шестеренка в самом совершенном mechanizmą. Tai baltymų elementas, kuris yra mūsų gyvenimo pagrindas. Kiekvienas mūsų organas yra tiksliai baltymų. Aminorūgštys skirstomos į pakeičiamus ir būtinus. Keičiamos aminorūgštys, kurias žmogaus organizmas sintezuoja, tampa būtinomis vartojant maistą. Jų veiksmai yra panašūs į vitaminų poveikį. Jei jų skaičius yra pakankamas - jūs gyvenate laimingai, jei ne, tai bent jau sukelia ilgas ligas. Ar amino rūgštys kenkia? Labai prieštaringas klausimas. Daugiau nei šimtas vietų aktyviai diskutuoja tokiu klausimu, kaip aminorūgščių naudojimas. Iki šiol nėra vienos nuomonės.
Pati aminorūgščių funkcija yra gana suprantama.Jie būtini antikūnų, fermentų, hemoglobino ir hormonų gamybai. Nieko tikrai neįtikėtina. Taigi, kokie yra šio priedo privalumai? Na, pirma, dažnai rekomenduojama tiems, kurie nori greitai numesti svorio arba sukurti raumenų masę. Šis priedas žymiai sumažina jautrumą nuovargiui, ir jūs iš tikrųjų galite daug ilgiau ir efektyviau praktikuoti. Tai skamba gražiai, taigi, kokios amino rūgštys gali pakenkti? Ir viskas yra labai paprasta.
Atsižvelgiant į tai, koks didelis aminorūgščių irjų priėmimo greičio, daugelis mėgėjų (ir ne tik) pradeda jais piktnaudžiauti. Iš tiesų raumenys auga kaip magija, fizinė būklė pastebimai pagerėja, fizinio krūvio metu atsiranda neįtikėtina ištvermė ir panašiai. Kai komentuojate, kad aminorūgštys yra kenksmingos, išdidžiai atsakote: „Pirmiausia pažvelk į mane“. Tik sapnas! Žmogaus organizmas greitai pripranta prie visų gerų dalykų ir prisitaiko prie vartojamų papildų kiekio. Kai tik atsisakysite papildų, jūsų kūnas tokiu pat greitu greičiu pradės atsikratyti jūsų darbo rezultatų, tai yra raumenų masės. Tai atrodo daug blogiau, nei atrodo. Sagged oda, nuovargis ir daug daugiau. Tiesą sakant, tai nėra blogiausias dalykas. Aminorūgštys gali padaryti daug daugiau žalos.
Gana populiarus reiškinys tarp neprofesionalųyra sunkus apsinuodijimas maistu. Įvedus aminorūgštis (sportinė mityba), žala neskaičiuojama. Vėlgi, daugiau ne visada reiškia geriau. Visko reikia matuoti. Blogiausia tai, kad piktnaudžiavimas šiuo priedu sukelia negrįžtamus žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Ir tai jau rimta.
Jei iš visų aukščiau išvardintų tam tikrą generoląrezultatą galima išskirti šiuos dalykus. Kadangi aminorūgštys (sportinė mityba), apie kurių žalą kalbama, pradedamos vartoti nekontroliuojamai, padidėja šalutinio poveikio rizika. Todėl atsakymas daugeliu atvejų yra labai paprastas. Nesivaikykite greito rezultato, žinokite, kada sustoti - ir viskas bus gerai!
