Medicininis terminas "menstruacinis ciklas" reiškiatam tikri moterų kūno pokyčiai, atsiradę cikliškai reprodukciniuose organuose. Ciklo metu atsiranda laikotarpis, kai kiekviena moteris turi menstruacijas - endometriumo atmetimą (funkcinis gimdos sluoksnis), pasireiškiantį kraujavimo forma. Pirmoji mėnesinių ciklo diena yra diena, kai prasideda menstruacijos, o visas ciklas trunka vidutiniškai 28 dienas, nors skirtingoms moterims šis laikotarpis gali būti ilgesnis arba trumpesnis.
Tradiciškai moterų ciklas yra suskirstytas į "pavojingą" ir„Saugios“ dienos - kaip nurodo pavadinimas, pirmojoje moteryje turi galimybę pastoti, antrajame tokiame pavojuje nėra. Nėštumo tikimybė ovuliacijos laikotarpiu, kai kiaušinis palieka folikulą visiškai paruoštas apvaisinimui, yra didelis. Šiuo atžvilgiu labai svarbu žinoti, kaip apskaičiuoti menstruacinį ciklą - tai būtina ne tik saugiai sekti, nekeliant pavojaus vaikai, bet ir pasirengti šiai koncepcijai, jei nėštumas yra pagrindinis moters tikslas. Tačiau reikia nepamiršti, kad gana sunku apskaičiuoti ciklo dienas, nes ne visos moterys turi stabilias.
Nedelsiant turiu pasakyti, kad jų "pavojingas" irMoteris gali atpažinti „saugias“ dienas tik tam, kad apsisaugotų nuo nepageidaujamo nėštumo. Visais kitais atvejais šis kontracepcijos metodas nėra pageidautinas - nesaugių lytinių santykių metu kyla lytiniu keliu plintančių ligų pavojus. Jei moteris turi tik vieną seksualinį partnerį, tai visiškai įmanoma apriboti kontracepciją ir kontroliuoti jos ciklą. Jei menstruacijų ciklas prarandamas, organizme yra pokyčių, kurie aiškiai simbolizuoja poreikį pasikonsultuoti su gydytoju.
Kaip ir kaip apskaičiuoti menstruacinį cikląsėkmingiausias? Yra keletas būdų tai padaryti, ir kiekvienas iš jų gali būti vienodai gerai naudojamas. Šiuolaikinės moterys vis dažniau nori naudotis kompiuterių technologijomis, ypač todėl, kad yra daug atitinkamų programų, kurios prisideda prie to. Tokie techniniai pokyčiai padeda ne tik teisingai nustatyti ovuliacijos pradžios laiką, bet ir apskaičiuoti pristatymo laiką nėštumo atveju, nustatyti negimusio vaiko lytį ir sekti premenstrualinio sindromo atsiradimo laiką. Netgi ginekologai pastebi tokių modernių priemonių patogumą - rezultatus galima greitai atspausdinti ir atnešti į registratūrą.
Skaičiavimus galite atlikti patys ir rankiniu būdu.Prieš skaičiuodami mėnesinių ciklą, turite stebėti savo sveikatą šešis mėnesius, kad pasirinktumėte trumpiausią ir ilgiausią ciklą. Dienų skaičius turėtų būti skaičiuojamas nuo pirmos mėnesio pradžios dienos iki pirmos kitos dienos. Po to reikės išskaičiuoti ilgiausių ir trumpiausių mėnesinių ciklų dienų skaičių atitinkamai 18 ir 10 dienų. Pirmasis skaitmuo nurodys „saugių“ dienų skaičių mėnesio pradžioje, antrąjį - tą patį pabaigoje. Laikotarpis tarp jų gali būti laikomas palankiu koncepcijai - šiuo metu greičiausiai pasireiškia nėštumas.
Kitas būdas, kuris gali būti laikomas vienu išEfektyviausia tiems, kurie nori žinoti, kaip apskaičiuoti menstruacinį ciklą, yra reguliariai matuoti bazinę temperatūrą. Šis metodas - planavimo metodas - gydytojai laikė tiksliausią. Jei matuojate temperatūrą per visą mėnesį, pamatysite, kad pirmosiomis ciklo dienomis jis išlieka 37 ° C, per dieną nukrenta iki 36,6 ° C ir vėl pakyla iki 37,5 ° C. Tuo pačiu lygiu temperatūra palaikoma iki pat mėnesinių ciklo pabaigos, šiek tiek mažėja prieš prasidedant menstruacijoms. Nėštumo atveju termometras parodys tokią pačią vertę kaip ir ciklo viduryje, o jei temperatūra apskritai nepasikeis, tai reiškia, kad bet kuri diena gali būti laikoma „saugia“.
