Su tokiu greitu tempu šiuolaikinio gyvenimo viskasdažniau žmonės neranda laiko sportuoti salėse ir nori sportuoti namuose. Tačiau norint gauti pageidaujamą rezultatą nuo treniruočių, jums reikia pasirinkti tinkamą trenerį. Beveik visi internetinė parduotuvė siūlo įvairius modelius, bet kartaispirkimas nesuteikia laukiamo rezultato. Todėl prieš pasirenkant turite sužinoti apie tų ar kitų simuliatorių privalumus ir trūkumus, nuspręsti, ką norite ištaisyti savo išvaizda.
Kokios treniruoklių mašinos yra namuose?
Зачастую люди решают заниматься дома по kelios priežastys. Kartais jie gėdijasi savo banalių skaičiai ir nedrįsta ateiti į sporto salę. Be to, kai kurie tiesiog neturi laiko keliauti į pratimas, nes spūsčių ar nenoro praleisti valandą ar net daugiau kelyje. Perkant , galite sutaupyti pinigų sporto salėje.
Kur nusipirkti?
Gera simuliatorius gali pirkti tiek internete, tiek sporto prekių parduotuvėse. Internetinės parduotuvės turi sandėlyje didelis modelių pasirinkimas. Bet jei jums nereikia to, ko jums reikia, neturėtumėte nusiminti. Internetinės parduotuvės siunčia prekes ne tik kurjeriu. Užsakytas prekes galėsite atsiimti iš sandėlio Maskvoje arba kitas didelis miestas, kuriame jie turi filialą.
Kaip tai padaryti teisingai?
Žmonės, manantys, kad 5–10 minučių yrapakanka treniruotės, kad ištaisytų figūrą ir pagerintų sveikatą. Užsiėmimų trukmė turėtų būti tokia pati kaip sporto salėje. Patartina su treneriu aptarti, kokias apkrovas kūnas turi suteikti norimam rezultatui pasiekti.
Simuliatorių tipai
Vienas iš brangiausių treniruoklių tipų yra elipsinis treniruoklis arba, kaip jie dar vadinami, orbitos takeliai. Kainoraštis jie svyruoja nuo 200 iki 500 USD. Treniruotės esmė ta, kad jūs tarsi imituojate slidinėjimą. Šiuo atveju veikia ir viršutiniai, ir apatiniai akordai. Šie lengva pritaikyti savo svoriui ir ūgiui.
Bėgikas turėtų nusipirkti bėgimo takelius. Jie padės sustiprinti širdies raumenį, padidins kūno ištvermę. Taip pat galite išbandyti treniruoklius, tačiau, kaip žmonės sako, jie nėra visiems.
Jėgos treniruotėms Išpardavimas taip pat yra keletas specialių prietaisų.Rekomenduojama įsigyti kelis skirtingo svorio hantelius, laiptelio pakylą, mažą štangą, jei įmanoma, fitballą ir mankštos kilimėlį. Dėl viso to galite pasirinkti įvairius pratimus ir iki galo dirbti su savimi.
