Ar nėščia sushi? Mes mokomės!

Visi žino nesuprantamus troškimus ir pageidavimusmaistas nėščioms moterims. Dauguma jų bent kartą, bet sudegino noras valgyti suši. Tačiau ne visi žino, ar jie gali būti nėščia. Reikia išsiaiškinti.

Ar nėščia sushi?

Nėščios moters dienos racionas turėtų būtilabiausiai vitaminizuotas, pilnas, ir tai nėra nereikšminga, įvairi. Tai būtina norint tinkamai vystyti būsimą kūdikį ir motinos sveikatą. Tačiau gydytojai kai kuriems produktams įterpė tabą nėščioms moterims. Pavyzdžiui, nuo antrosios nėštumo pusės reikėtų sumažinti suvartotos druskos kiekį, ir neturėtumėte spausti ant konservuotų maisto produktų ir produktų, kuriuose yra GMO.

Žinoma, ateities motinos pradeda plauti aplink internetą ieškodamos informacijos apie leistinus ir draudžiamus maisto produktus ir patiekalus. Mes svarstysime vieną tokį patiekalą mūsų straipsnyje, būtent suši.

Итак, можно ли беременным суши?Jame yra daug įvairių produktų, tačiau pavojingiausi iš jų yra žaliavinė žuvis. Tai yra tas, kad parazitai „gyvena“, kurie gali lengvai įsiskverbti į žmogaus kūną, jei žuvys nėra tinkamai apdorotos. Todėl nėščia moteris gali išsivystyti anemija. Žinoma, tai pakenks negimusiam vaikui. Visi žino, kad parazitai gyvena jų savininko sąskaita, ir, jei anksčiau šis savininkas buvo žuvis, tada nėščios moters organizme jie augs kartu su kūdikiu ir valgys jį iš vidaus.

Labiausiai minimali rizika pasiimti parazitąinfekcija yra užsisakyti ir valgyti suši restoranuose, bet vis tiek, net čia galite užsikrėsti. Ir gydyti šios rūšies ligas, net ir nėštumo metu, yra labai sunku ir pavojinga. Todėl prieš valgant šį produktą verta pasverti privalumus ir trūkumus.

Taip pat kai kurios žuvų rūšys (skumbrės ir rykliai)yra didelis gyvsidabrio kiekis, kuris yra labai rizikingas vaikui. Visi žino, kad suši yra greitai gendantis maistas, nes žalią žuvį kambario temperatūroje galima laikyti ne ilgiau kaip 6 valandas, kitaip galite apsinuodyti ūmiai, o nėščia moteris yra bevertė. Neužsakykite tokių japoniškų patiekalų pristatyti į namus ar pirkti prekybos centruose. Niekada nesužinosite jų tikrosios gamybos datos ir galiojimo pabaigos datos. Nėščioms moterims griežtai draudžiama valgyti tokius sušius, nes pastarieji rizikuoja ir savo, ir negimusio vaiko sveikata.

Naminis suši

Jei norite, suši galite pasigaminti namuose. Tačiau tam reikia tiksliai žinoti naudojamų žuvų galiojimo laiką, taip pat negalima gaminti patiekalo ateityje.

Paimkite vieną porciją ir iš karto valgykite, užgesinkitenoro, galite jų nebenorėti. Ar nėščios moterys gali naudoti naminius sušius? Pagal receptą ir produktus, kuriuos naudosite, nuspręskite patys.

Kokį sušį gali valgyti nėščios moterys?

Japonijos virtuvė susideda ne tik iš sušių ir žalių žuvies suktinukų, bet ir labai įvairių kitų patiekalų: sriubų, suši ir suktinukų su rūkyta mėsa, makaronais, dribsniais ir daug daugiau.

Yra tas pats suši, pagamintas iš rūkytų, džiovintų ir virtųžuvies, daržovių suktinukų, jie puikiai papildys nėščios moters mitybą. Jie taip pat turi mažai kalorijų, nes tai yra dietinis produktas. Jie yra saugūs nėščioms moterims, ir jūs galite juos saugiai įtraukti į savo dietą. Taigi, galime daryti išvadą: nėščiosioms galite valgyti sušius, tačiau būkite išmintingi juos rinkdamiesi. Be to, bet kokia žuvis ir daržovės reikalingos būsimos motinos organizmui ir normaliam kūdikio vystymuisi, nes juose yra daug vitaminų ir mikroelementų. Laikykitės visų sanitarinių sąlygų ir drąsiai įtraukite jas į savo racioną.

Jei nėštumo metu vis tiek neGalite atsispirti pagundai valgyti žalius žuvies sušius, tada patariame labai gerai sukramtyti maistą, taip sumažinsite riziką, kad parazitai pateks į jūsų kūną, taip pat aukokite kraują bendrai analizei kartą per mėnesį (arba dažniau). Jei blogai jaučiatės arba turite blogus tyrimų rezultatus, kreipkitės į gydytoją.

Keli užrašai

Dėl būsimų motinų klausimo:„Ar nėščioms moterims galima suši?“ - turi dar porą niuansų. Pirma, sojos padažas ir vasabis visada patiekiami iš suši, o būsimai motinai jie neatneša jokių naudingų ir maistingų medžiagų. Antra, labai dažnai imbieras patiekiamas kartu su sušiais, jis priklauso alergiškiems produktams ir yra nepageidaujamas nėštumo metu. Po apvaisinimo moters kūnas atstatomas, gali pasireikšti alerginė reakcija į imbierą.

Kaip minėta aukščiau, suši yra japonų patiekalas.virtuvė. Jūsų vaikas, net ir skrandyje, turėtų būti maitinamas ir mokomas jūsų regione auginamų produktų, ir tik tada galėsite išbandyti kitus patiekalus, jei jis jiems patinka. Japonijos virtuvė yra labai mėgstama ir vertinama mūsų šalyje, tačiau vis tiek šis maistas mums lieka egzotiškas.

Išvada

Bet kokiu atveju kiekviena nėščia moterisyra individualus, todėl prieš valgydami suši, pasikonsultuokite su savo ginekologu ar kitu savo klinikos specialistu, kad išvengtumėte neigiamų pasekmių.