Kaip pristatyti papildomus maisto produktus?Anksčiau ar vėliau šis klausimas pradeda rūpėti visoms naujagimių motinoms. Internetas yra pilnas skirtingos informacijos, bet ne visada teisinga. Todėl visai nenuostabu, kad jaunieji tėvai dar labiau susipainioja bandydami spręsti šią temą. Tuo tarpu „patyrusioms“ močiutėms patariama pradėti duoti „truputį sulčių“ praktiškai nuo pirmo kūdikio gyvenimo mėnesio. Skamba pažįstamai? Siūlome atsižvelgti į pagrindines vaiko maitinimo taisykles, kuriomis vadovaujasi visi šiuolaikiniai pediatrai.
Kada pristatyti papildomus maisto produktus?
Pirmiausia reikia pamirštivisos taisyklės, kurios buvo nustatytos mūsų motinų ir močiučių laikais. Apie jokias vaisių sultis, sulaukusias 2 mėnesių, ir apie javus, nuo 3 mėnesių, negali būti nė kalbos. Toks papildomas maistas gali pakenkti nesubrendusiai kūdikio virškinimo sistemai.
Šiuolaikiniai ekspertai yra tos nuomonėskad kūdikiui galite duoti naujo maisto tik jam sulaukus 6 mėnesių amžiaus. Kai kuriais atvejais pediatras gali rekomenduoti papildomą maistą pradėti šiek tiek anksčiau - maždaug 4–5 mėnesiais. Paprastai tai atsitinka, kai vaikas blogai priauga svorio arba yra kita sveikatos būklė.
Kodėl ankstyvas papildomų maisto produktų įvedimas yra pavojingas?
Norint perdirbti naują maistą įvirškinimo traktas turi gaminti specialius fermentus. Dėl trupinių virškinimo sistemos nebrandumo tai neįvyksta. Ką tai gali sukelti? Geriausiu atveju tai, ką vaikas valgė, išeis nesuvirškintas. Blogiausiu atveju tai išprovokuos žarnyno mikrofloros sutrikimus, atsiras alerginių reakcijų ir pan.
Kaip sužinoti, ar jūsų kūdikis pasiruošęs papildomam maistui?
Galite pradėti tirti klausimą, kaip pristatyti papildomą maistą po vaiko:
- ėmė gerai laikyti galvą;
- išmoko sėdėti;
- dvigubas gimimo svoris;
- atveria burną matydamas šaukštą;
- gali parodyti atsisakymą valgyti: nusisukti galvą, nustumti šaukštą ranka ir pan.
- Rodo susidomėjimą tėvų maistu
- nedaro refleksinių stūmimo judesių.
Paprastai visa tai vyksta maždaug 5-6 mėnesių amžiaus.
Pagrindinės šėrimo taisyklės
Be amžiaus apribojimų, yra keletas svarbių niuansų svarstant, kaip pristatyti papildomą maistą. Į juos taip pat labai svarbu atsižvelgti prieš supažindinant vaiką su suaugusiųjų maistu. Taigi:
- Papildomo maitinimo taktika nepriklauso nuo to, kokį maitinimo tipą vaikas turi (maitina krūtimi ar dirbtinai).
- Naujus produktus galite duoti tik tuo metu, kai kūdikis yra visiškai sveikas.
- Prieš maitinant krūtimi ar mišinukais siūlomi papildomi maisto produktai.
- Geriausia duoti naują produktą ryte, kad galėtumėte kontroliuoti tolesnę kūno reakciją.
- Jei vaikas atsisako kokio nors produkto, nereikia jo versti. Galite bandyti dar kartą tik po 1-2 savaičių.
- Nauji produktai turėtų būti pristatomi kas 5 dienas.
- Pirmajam šėrimui naudojami vienkomponentiai produktai.
- Visada reikia pradėti nuo nedidelio kiekio naujo maisto. Tuo pačiu metu jį reikės palaipsniui didinti, kad visiškai pakeistų maitinimą.
- Naujos rūšies produkto įvedimas leidžiamas tik pakeitus vieną pašarą. Pavyzdžiui, neturėtumėte į košę įtraukti košės į vaiko mitybą, jei jis dar nevalgė pagal amžių nustatytos daržovių dalies.
- Draudžiama pristatyti naujus produktus likus 3 dienoms iki tokio paties kiekio po profilaktinių skiepų.
Mama gali išvirti visą tyrę papildomam maistuisavarankiškai arba nusipirkite parduotuvėje. Pirmuoju atveju turite atsiminti, kad nereikia į kūdikio maistą dėti cukraus, druskos, aliejaus ir pan. Daugiausia, ką galite padaryti, yra tyrę atskiesti savo motinos pienu. Kūdikis pajus pažįstamą skonį ir valgys su dideliu malonumu. Bulvių košę būtina paruošti prieš pat šėrimą. Jo laikymas yra griežtai draudžiamas.
Jei tėvai nusprendžia pradėti vartoti papildomą maistą su bulvių košestiklainius, ypatingą dėmesį reikėtų skirti kompozicijai. Būtina, kad produktas būtų tik iš pasirinktos daržovės tyrės. Taip pat leidžiama įpilti nedidelį kiekį vandens. Bet kiti priedai (ryžių krakmolas, konservantai ir kt.) Nebus naudingi jūsų kūdikiui.
Tada mes sužinosime, kaip pristatyti papildomą maistą 6 mėnesių amžiaus vaikui ir kokią maisto seką laikyti.
Daržovės
Daugeliu atvejų pediatrai rekomenduoja papildomą maistą pradėti nuo daržovių. Šiuose produktuose gausu mikroelementų, vitaminų, skaidulų, pektinų, reikalingų augančiam organizmui.
Geriausia bulvių košė pirmajam šėrimui yra moliūgas. Tai nėra alergizuojanti, o daržovės konsistencija yra labai švelni. Tada galite pridėti žiedinių kopūstų, brokolių, bulvių, moliūgų, morkų.
Turite būti ypač atsargūs su daržovėmis su ryškiomisspalva, nes jos gali išprovokuoti alergijos atsiradimą. Ypatingo dėmesio nusipelno ir morkos. Dėl didelio karotino kiekio geriausia jo neduoti vaikui daugiau kaip 2–3 kartus per savaitę.
Kashi
Septynių mėnesių amžiaus galite pasiūlyti kūdikiuikošė be pieno, virta vandenyje. Atkreipkite dėmesį, kad sprendžiant, kurią košę pradėti papildomai maitinti, svarbu atsižvelgti į tai, kad nors kūdikiui leidžiama naudoti tik javus, kuriuose nėra glitimo. Tai apima avižas, miežius ir kviečius. Įtraukti juos į vaiko racioną bus galima ne anksčiau kaip nuo aštuonių mėnesių. Šiame sąraše taip pat yra manų kruopų, kurias rūpestingos močiutės tikriausiai patars duoti vaikui.
Tada nuo ko košės pradėti papildomus maisto produktus?Geriausiai tinka ryžiai ir grikiai, šiek tiek vėliau - kukurūzų kruopos. Tėvai parduotuvėje gali nusipirkti paruoštų vaikiškų dribsnių, kurių pakanka tiesiog užpilti verdančiu vandeniu, arba patys susmulkinti javus kavamale.
Vaisiai
Ekspertų patarimai dėl pristatymo laikovaisių tyrė gali šiek tiek skirtis. Kai kurie mano, kad jie gali būti pradedami duoti vaikui praėjus 7 mėnesiams lygiagrečiai su javais. Kiti mano, kad nereikia apkrauti kūdikio virškinimo sistemos, ir rekomenduoja palaukti iki 8 mėnesių. Dar kiti įsitikinę, kad vaisiai turėtų būti įtraukti į kūdikio mitybą pačioje pabaigoje, jam spėjus išbandyti visų kitų rūšių produktus (įskaitant mėsą, žuvį ir pan.).
Geriausia, kai tėvai susitelkiavietinio pediatro rekomendacijos. Svarbiausia, kad nereikia pradėti kūdikio maitinti egzotiniais vaisiais. Vienintelės išimtys yra bananas ir šiek tiek vėliau kivi. Kitais atvejais geriau teikti pirmenybę naminiams obuoliams, kriaušėms ir džiovintoms slyvoms. Pažintis su vaisiais atliekama taip pat, kaip ir su daržovėmis. Tuo pačiu metu neturėtumėte pakeisti viso maitinimo saldžia tyrele. Geriausia kūdikiui duoti vaisių su dribsniais arba kaip užkandį.
Kiaušinio trynys
Kitas dalykas, kuris bus pristatytas į papildomus maisto produktusžindymas, - virtas kiaušinio trynys. Produkte yra daug vitaminų, mineralų ir amino rūgščių. Svarbu prisiminti kai kuriuos niuansus. Pirmą kartą kiaušinio trynio kiekis, kuris duodamas vaikui, turėtų atitikti degtuko galvutės dydį. Be to, dalis palaipsniui didėja. Iki vienerių metų kūdikis gali valgyti tik pusę trynio ne daugiau kaip du kartus per savaitę. Taip pat galite išvirti putpelių kiaušinius. Tokiu atveju leidžiama duoti vieną visą trynį iki du kartus per savaitę.
Mėsa
Kaip ir trynį, mėsą reikia duoti vaikui, kai jis sulauks aštuonių mėnesių. Produkte yra geležies, cinko, B grupės vitaminų ir mineralų.
Kaip įtraukti mėsą į papildomą maistą? Viskas labai paprasta.Pakanka pradėti palaipsniui dėti į daržovių tyreles, kurias valgo kūdikis. Pirmiems papildomiems maisto produktams geriausia rinktis liesą kalakutieną, triušieną, veršieną, jautieną, vištienos krūtinėlę.
Pieno produktai
Toliau sužinosime, kokio amžiaus papildomuose maisto produktuosevaikui suleidžiama pieno produktų. Lengva atspėti, kad tai įvyks įvedus mėsą, o tai reiškia - 9 mėn. Atėjo laikas pasiūlyti vaikui kefyro, varškės, pieno. Kaip ir visus kitus maisto produktus, į dietą turite juos įtraukti palaipsniui.
Prikormas Komarovskyje
Pas gerai žinomą NVS šalyse gydytoją Komarovskįturi savo nuomonę, kaip pristatyti vaikui papildomą maistą. Jis įsitikinęs, kad geriausia pradėti nuo fermentuotų pieno produktų ir tik tada duoti kūdikiui grūdų, daržovių ir pan. Komarovsky savo poziciją paaiškina tuo, kad kefyre ir varškėje yra naudingų bakterijų, kurios padės kūdikio organizmui greitai prisitaikyti prie naujo maisto.
Ar pasitikėti šio gydytojo patarimais, ar netėvai nuspręs. Tačiau verta paminėti, kad dauguma ekspertų vis dar nesutinka su jo nuomone ir pataria laikytis Sveikatos apsaugos ministerijos patvirtintos standartinės papildomo maitinimo schemos.
