Kiekvieną rūpestingą motiną domina klausimas:"Kiek kūdikiai turėtų miegoti 5 mėnesius?" Yra visuotinai priimtos normos, tačiau nepamirškite, kad kiekvienas vaikas yra unikalus, individualus, įskaitant kūną, fiziologiją ir psichologiją. Taip pat svarbu mokėti atskirti dienos miegą nuo nakties. Jų trukmė labai skiriasi.
Kūdikis 5 mėn
Iki to laiko vaikas jau sveria apie 6,8 kg, o ūgis yra apie 66 cm. Kiekvieną dieną kūdikis pradeda priaugti vis mažiau svorio, nes laikosi aktyvesnio gyvenimo būdo.
Šio amžiaus berniukai ir merginos vystosibeveik identiški. 5 mėnesių kūdikis turėtų ne tik tarti atskirus garsus, bet ir pradėti palaipsniui dėti paprastus skiemenis, melodingai vaikščioti, žiūrėdamas į mėgstamus žaislus ar klausydamasis muzikos.
Šiuo metu vaikas turėtų savarankiškai linksmintis žaislais iki 10 minučių, paimti ir mesti mažus daiktus, apsiversti ant pilvo, pabandyti atsisėsti ir atsiremti į ištiesintas rankas.
Kūdikio miego dažnis 5 mėn
Visuotinai pripažinti standartai tinka ne visiemsvaikui. Taigi, kiek kūdikiai turėtų miegoti 5 mėnesius? Kūdikio paros dozė yra nuo 15 iki 16 valandų. Po 4 mėnesių vaikas galėjo miegoti 18 val. Dabar jo pažintinė veikla pradeda pamažu vyrauti.
Tiesą sakant, tokio amžiaus vaiko režimas turėtųsusideda iš trijų procesų: valgymo, miego ir pabudimo. Kiti du tiesiogiai priklauso nuo kiekvieno iš jų. Kiek kūdikiai turėtų miegoti 5 mėnesius per dieną? Šiuo paros metu poilsis leidžiamas iki 6 valandų. Pasirodo, kad tarp maitinimo kūdikis gali svajoti tik 1–1,5 valandos.Likusį laiką turėtų skirti pasivaikščiojimai, gimnastika ir žaidimai.
Laikas yra svarbi gero poilsio dalis.gulintis. Tai turi būti ne vėliau kaip 22.00 val. Priešingu atveju miegas neduos laukiamo efekto. Perkeltas režimas pažeidžia kūdikio psichologinę būseną.
Kodėl miegas yra toks svarbus
Šis procesas yra ypač svarbus vaikams iki 3 metų.Pakankamas miegas leidžia išvengti pervargimo ir protinio suskaidymo, atsirandančio dėl per didelio nuovargio. Šio proceso dėka atkuriama kūdikio ir visų jo vidinių sistemų smegenų veikla, paspartėja ląstelių augimas.
Įrodyta, kad jei 5 mėnesių vaikas nemiega gerai,tada jo nuotaika smarkiai pablogėja, jo elgesys tampa nenuspėjamas. Be to, mokslininkai nustatė, kad miego trukmė tiesiogiai priklauso nuo amžiaus kriterijų. Kuo vyresnis žmogus, tuo mažiau jis turėtų miegoti. Todėl vaiko organizmui būtinas visavertis ilgas miegas.
Miego dažnio nustatymas
Kiekvienas vaikas turėtų būti nustatytasindividualus dienos ir nakties grafikas. Kažkam reikės vieno laiko optimaliam poilsiui, o kitiems - dvigubai daugiau. Todėl turėtumėte atkreipti dėmesį į vaiko elgesį ir įvairius papildomus aspektus.
Jei 5 mėnesių vaikas miega mažai, daugyra kaprizingas, lengvai dirginamas, negali susikaupti, dažnai galvoja ar žiūri į vieną tašką, tada, greičiausiai, jam labai trūksta miego. Šiems vaikams patariama daugiau miegoti.
Jei 5 mėnesių vaikas daug miega, tuo tarpuoptimaliai priauga svorio ir ūgio, energingas, aktyvus ir dėmesingas detalėms, o tai reiškia, kad jis gauna savo poilsio dalį. Tokiu atveju neturėtumėte jaudintis - režimas parinktas teisingai.
Prasto nakties miego priežastys
Vienas pagrindinių nemigos šaltinių yra jūsų mažylio temperamentas. Jei jis budi būdamas hiperaktyvus, miegas bus silpnas, jautrus. Tokius vaikus lengva pažadinti.
Kiek vaikas miega 5 mėnesius su diagnoze„Hiperaktyvumas“? Tokiems vaikams optimaliam poilsiui vidutiniškai užtenka valandos daugiau nei visuotinai priimta norma. Faktas yra tas, kad hiperaktyvaus vaiko kūnui atsigauti reikia daugiau laiko, nes budrumo laikotarpiu jis išeikvoja visą gyvybinės energijos atsargą.
Kita dažna neramumų priežastismiegas yra kančia. Kiek vaikas miega 5 mėnesius naktį, jei peršalo? Viskas priklauso nuo ARI komplikacijų buvimo ir sunkumo. Karščiavimą ir šaltkrėtį galima palengvinti vaistais, tačiau atsikratyti slogos beveik neįmanoma. Tokiu atveju kūdikis bus priverstas visą naktį kentėti nuo užsikimšusios nosies. Todėl peršalimo metu vaikas gali miegoti tik kelias valandas su ilgomis pertraukomis.
Kaip išvengti naktinių pabudimų
Dažnai 5 mėnesių kūdikis nemiega gerai dėl jausmoalkis. Štai kodėl kūdikis turėtų būti paguldytas nakčiai miegoti tik pilnu skrandžiu. Svarbu neįtraukti saldumynų iš dietos, nes sacharidai neigiamai veikia bendrą vaiko būklę.
Norint išvengti dažnų pabudimų, rekomenduojamareguliarus lovos keitimas. Prieš padėdami kūdikį į lovą, paklodę ir antklodę palaikykite šiltą. Be to, 5 mėnesių vaikas nemiega gerai dėl pasikeitusio režimo. Nerekomenduojama keisti dienos režimo daugiau nei 1 valanda.
Prieš miegą kūdikis turi būti užsiėmęs.aktyvi veikla: plaukti, ropoti, žaisti, vaikščioti. Tai būtina tam, kad kūnas išleistų didelį energijos kiekį. Tokiu atveju kūdikis paprašys eiti miegoti po kelių valandų.
Tarp vakaro ir nakties miego turėtų praeiti mažiausiai 4 valandos. Nerekomenduojama paguldyti vaiko iki 20 val.
Verkimas naktį: priežastys, rekomendacijos
Kiekvienas kūdikis turėtų būti tikras, kad pabudęs bus jo mama. Todėl verkdami turėtumėte nedelsdami eiti į lovą ir nuraminti savo vaiką.
Per pirmąsias sekundes galite pabandyti užmigdytimažylio balsas. Jei tai neveikia, verta kreiptis į jį ir pranešti, kad jo tėvai yra netoliese. Nerekomenduojama staigiai įjungti šviesos, televizoriaus, šaukti ar pakelti vaiko. Daugeliu atvejų pakanka tik paglostyti jam nugarą, galvą, kojas ir tyliai nudžiuginti lopšinę.
Blogai su miegu susijusios ligos
Jei vaikas 5 mėnesius nemiega visą naktį arba dažnai pabunda, tada jis gali jaudintis dėl skausmo.
Pirmoje vietoje tarp labiausiai paplitusiųtokių priežasčių yra diegliai. Pilvo skausmas gali pasireikšti vaikams iki 2 metų. Taip yra dėl virškinimo sistemos pertvarkymo ir pakeitus mitybą.
Miegas dažnai gali trukdyti dantims. Tai labai skausmingas procesas. Būdami 5 mėnesių, daugeliui vaikų prasideda pirmasis pieninis dantis.
Kartais prastas miegas atsiranda dėl ūminės alerginės reakcijos į salicilatus, kurių dideliais kiekiais yra aspirine, citrusiniuose vaisiuose ir kai kuriuose maisto papilduose.
