대부분의 사람들은좋은 몸매와 우수한 건강을 유지하십시오. 사람이 먹는 것에 따라 그의 미래는 달려 있습니다. 오늘날의 삶과 특별한 삶의 리듬에 따라 사람들은 패스트 푸드, 반제품을 먹어야합니다. 또한 때로는 이동 중에 또는 TV, 컴퓨터 근처에 간식이 있습니다. 과일, 채소 또는 주스를 먹어도 나쁘지는 않지만 종종 햄버거, 롤, 샌드위치, 파이 등이 있습니다. 이 모든 것이 과체중, 때로는 비만으로 이어질 수 있습니다.
모두가 좋아하는 흰 양배추, 칼로리 함량낮고 의학적 특성으로 가치가 있습니다. 소화관 질환으로 고통받는 사람들 에게이 야채의 갓 짜낸 주스가 매우 유용합니다. 소금에 절인 양배추는 특히 사람들이 비타민 결핍이 시작되는 겨울 봄철에 매우 좋습니다. 러시아에서는 겨울 내내이 제품을 준비하는 전통이 항상있었습니다.식이 요법의 기초가되었습니다.
영양사의 메뉴에서 많은 요리를 볼 수 있습니다.그 구성에는 흰 양배추가 포함되어 있으며 칼로리 함량은 중요하지 않습니다. 이들은 신선한 양배추, 소금에 절인 양배추의 샐러드 일 수 있습니다. 당근, 양파, 식물성 기름을 첨가 한 양배추 조림은 매우 맛있습니다. 잘 알려진 비네 그레트는 매우 맛있고 맛있는 요리이며, 신진 대사에 좋고 몸에 무해합니다. 보르시의 구성에는 항상 칼로리 함량이 매우 낮은 흰 양배추가 포함됩니다. 야채를 추가로 튀기지 않고 기름진 고기없이 보르시를 요리하면 좋은식이 요법을 얻을 수 있습니다.
우리 조부모님은 유용성에 대해 많이 알고 계셨습니다제품. 테이블에는 다양한 진미가 풍부하지 않았지만 항상 양배추 샐러드, 야채 파이, 야채 수프가있었습니다. 또한 그 당시 신자들은 금식을했고 그것은 일종의 식단이었습니다. 이 생활 방식으로는 대량 비만이 없었습니다. 오늘날 보편적 컴퓨터 화 시대에 사람들은 앉아서 생활하는 생활 방식을 따르기 때문에 제대로 먹기만하면됩니다.
