아이가 사탕을 사달라고 요청합니다.맛있고 불쾌한 음식을 먹고 건강한 식단의 원칙을 준수합니까? 원칙적으로 모든 것이 정확하지만 아기가 고통을 받아서는 안됩니까? 출구가 있습니다! 구운 뮤 즐리 만들기. 자신의 손으로 상점에서 판매되는 것보다 맛있는 진미를 만들 수 있습니다. 그리고 몸에 해를 끼치 지 않습니다! 그들이 말했듯이 늑대는 먹이를 먹고 양은 안전합니다! 또한 몇 분 만에 나만의 뮤 즐리 바를 만들 수 있습니다. 실제로 이러한 달콤한 제품을 준비하려면 구입 한 구성 요소를 결합한 다음 오븐에서 구우면됩니다. 오늘날에는 맛있고 가장 중요한 것은 건강한 디저트를 독립적으로 만들 수있는 엄청난 수의 요리법이 있다는 점에 유의해야합니다.
자신의 손으로 뮤 즐리 바 만들기
이 제품은 천연만을 포함합니다모든 상점에서 찾을 수있는 구성 요소. 이러한 재료 세트는 디저트를 맛있고 만족 스러울뿐만 아니라 매우 건강하게 만듭니다. 이와 관련하여 기성품 바는 자연 에너지 음료로 학교 어린이에게 안전하게 줄 수 있습니다.
따라서 다음이 필요합니다.
- 다진 견과류 (개암, 호두 등)-½ 컵;
- 뮤 즐리 저장 (다른 유형의 플레이크 혼합물, 완전히 먹을 준비가 됨)-3면 안경;
- 잘게 잘린 말린 과일 (건포도, 자두, 금귤, 말린 살구 등)-2/3 컵;
- 껍질을 벗긴 해바라기 씨 (이미 튀긴 것을 구입하는 것이 좋습니다)-3 큰 숟가락;
- 참깨-2 큰 스푼;
- 버터-110g;
- 갈색 설탕 (사용할 수 없음)-2 큰 스푼;
- 꽃 꿀-6 큰 숟가락.
플레이크 준비
자신의 손으로 뮤 즐리를 만드는 것은 그리 어렵지 않습니다.이렇게하려면 다양한 종류의 플레이크를 혼합하여 단단한 비닐 봉지에 넣고 도마 위에 올려 놓고 롤링 핀으로 부드럽게 주름을 잡습니다. 이 절차는 바를 아름답고 섬세하게 보이게하는 데 필요합니다.
추가 성분 가공
원칙적으로 뮤 즐리는 자신의 손으로 요리했습니다.매우 영양가가 있습니다. 또한 상점에서 구입 한 것보다 훨씬 맛있습니다! 그리고 견과류, 말린 과일 및 기타 제품과 같은 추가 구성 요소를 포함한다는 사실 덕분입니다. 이와 관련하여 바의 직접 준비를 진행하기 전에 제시된 재료를 처리하는 것이 필수적입니다. 이렇게하려면 호두와 헤이즐넛을 씻고 냄비에 잘 말린 다음 절구를 사용하여 굵은 부스러기로 갈아야합니다.
취한 단계가 끝나면 다음 단계로 진행해야합니다.말린 과일 가공. 이렇게하려면 건포도, 자두, 말린 살구 및 금귤을 가져 와서 철저히 씻고 액체를 완전히 빼낸 다음 날카로운 칼로 잘게 자릅니다.
나열된 성분 외에도 muesli에는 자체참깨, 해바라기 씨 등의 재료를 사용하여 손으로 요리합니다. 약간 변색 될 때까지 마른 프라이팬에 튀겨 야합니다. 언급 된 제품을 분쇄하지 마십시오.
집에서 muesli를 만드는 방법?우선 특별한 드레싱을 반드시 준비해야합니다. 모든 재료를한데 모아서 형성된 층을 아무 문제없이 아름다운 부분 막대로자를 수 있습니다. 그럼 시작하겠습니다. 버터, 꽃 꿀, 갈색 과립 설탕을 그릇에 넣어야합니다 (너무 달콤한 뮤 즐리가 마음에 들지 않으면이 제품 없이도 가능합니다). 그 후, 접시를 매우 낮은 열에 올려 놓고 내용물을 지속적으로 저어 혼합물을 액체의 균질 한 상태로 만들어야합니다.
디저트 쉐이핑 및 베이킹
자신의 손으로 뮤 즐리를 만들려면깊지 않은 형태를 미리 준비하십시오. 그 표면은 버터로 기름칠해야합니다. 또한 한 그릇에 으깬 조각, 견과류, 말린 과일, 참깨 및 해바라기 씨를 결합해야합니다. 그 후, 버터와 꿀을 부어 부드러워 질 때까지 완전히 섞을 필요가 있습니다. 결과베이스를 형태의 균일 한 층에 놓고 오븐으로 보내야합니다. 170 도의 온도에서 15 분 이하로 제품을 구울 필요가 있습니다.
표에 대한 피드 정정
완성 된 진미는 금형에서 바로 식혀 야합니다.그런 다음 조심스럽게 제거하고 도마 위에 놓고 직사각형 막대로 자릅니다. 그런 디저트를 차와 함께 사용하는 것이 좋지만 그것 없이도 할 수 있습니다.
이 진미를 준비했지만모든 것을 한꺼번에 먹을 수 있었다면 각 조각을 접착 필름으로 싸서 냉장고에 넣어야합니다. 따라서 제품은 최대 한 달 동안 보관할 수 있습니다.
빠르고 건강한 오트밀 뮤 즐리 바
이러한 진미는 기성품 혼합물뿐만 아니라 일반 귀리 플레이크에서도 준비 될 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이를 위해 다음이 필요합니다.
- 익은 부드러운 바나나-1 PC .;
- 귀리 플레이크-2 컵;
- 달콤한 품종의 녹색 사과-1 pc .;
- 달콤한 부드러운 배-1 PC .;
- 견과류와 말린 과일-소수.
조리 과정
모든 구성 요소가 준비된 후한 그릇에 섞어서 오트밀을 넣은 다음 기름칠 베이킹 시트에 올려 오븐에 넣어야합니다. 맛있고 건강에 좋은 음식은 10 분 이하로 구워야합니다. 지정된 시간이 지나면 뮤 즐리를 완전히 식히고 작은 조각으로 자르고 접시에 담아 뜨거운 차와 함께 제공해야합니다. 맛있어요!
