제대로 하는 방법에 대해 이야기하기 전에처음으로 사순절을 지키려면 사순절과 그 목적에 대해 몇 마디 할 필요가 있습니다. 기독교 가르침에 따르면 사람의 삶의 의미는 도덕적 개선을 통해 달성되는 영혼의 구원입니다. 그것이 없으면 영생의 길이 닫힙니다. 교회의 가장 중요한 요소는 회개입니다. 여기에는 죄에 대한 자각과 죄의 권세를 이기고자 하는 진실한 소망이 포함됩니다. 이것이 없으면 사람은 영적인 죽음을 맞이하게 됩니다.
금식하는 동안 세속적인 염려로부터의 분리
이 일을 맡았고 부활절 전에 어떻게 금식할 것인지만 생각하는 사람이 가장 중요한 문제에 완전히 전념하는 데 방해를 받거나 방해받지 않도록 하는 것이 매우 중요합니다.
이를 위해 금식하는 날에는 세상의 모든 것이 배경으로 사라지고 사려 깊은 기도와 회개와 삶에 대한 반성의 여지만 남겨 두어야 합니다.
금식은 길며(1년에 4회 있음) 일부 복음 행사에 해당하는 하루입니다.
가장 길고 가장 가혹한 것은 Great빠른. 약 40일 동안 지속되며 부활절 전 주인 대주간으로 끝납니다. 그것은 예수 그리스도의 지상 여행의 끝을 생각나게 합니다. 따라서 기간은 47일이며 때로는 48일입니다. 대 사순절을 올바르게 유지하는 방법, 준비 방법 및 영혼과 몸의 최대 이익을 달성하는 방법에 대해이 기사에서 논의 될 것입니다.
사순절의 시작을 위한 준비
포스트의 시작에는 4개의 준비가 선행됩니다.주. 그들의 목적은 신자들을 영혼의 정화에 필요한 금욕의 상태로 점진적으로 인도하는 것입니다. 이 일관성은 그리스도인의 삶의 길을 막 시작했지만 여전히 금식하는 방법을 모르는 사람들에게 특히 필요합니다. 처음으로 그런 사람은 다른 사람과 마찬가지로 지원이 필요합니다. 준비는 주현절 직후에 시작됩니다.
첫째 주는 "세리와 바리새인에 대하여"라고 합니다.그것의 주제는 잘 알려진 성경의 비유로, 회개를 가져오는 죄인이 허세를 부리는 경건함을 자랑하는 상상 속의 의인보다 도덕적으로 얼마나 더 높은지 알려줍니다.
다음 주는 "탕자의 주일"입니다.그것은 또한 하나님의 용서에 대한 생각과 회개하는 모든 죄인이 아버지의 품에 열려 있다는 생각을 담고 있는 성경의 비유에 기초하고 있습니다. 그 다음에는 육류 섭취가 끝나는 육식 주간과 유제품과 생선 식품만 허용되는 치즈 없는 주간이 이어집니다.
처음으로 사순절을 지키는 방법
영적 준비 외에도 다음을 보여야 합니다.당신의 몸을 돌보는. 영양사의 도움을 받아 처음으로 금식하는 방법, 요즘 무엇을 먹을지, 어떻게 먹어야 하는지 명확하게 결정하는 것이 매우 중요합니다. 사순절을 처음으로 지킨다는 것은 지금까지 숨겨져 있던 삶의 영역으로 한 발짝 내딛는 것이므로 의사와 성직자의 조언이 절실히 필요합니다. 금식을 통한 내적 정화의 길을 가고자 하는 사람은 가장 중요한 진리를 배워야 합니다. 영적 금식이 없는 육신의 금식은 아무 소용이 없다는 것입니다. 이 경우 그것은 평범한 식단으로 바뀔 것입니다. 아마도 일종의 육체적 인 질병을 덜어 줄 것이지만 사람의 영혼의 기분을 바꾸는 것은 무력합니다.
영적 금식은 무엇입니까?먼저 악한 생각과 분노를 단호히 거절합니다. 분노의 표현을 수반하는 모든 행동을 거부합니다. 오늘날 기독교인의 삶의 지침이 된 영적 책을 저술한 많은 성도들은 매우 자주 새로운 개종자들(그들뿐만 아니라)이 육신으로 단식하고 영혼을 잊어버려서 그들의 수고를 생략한다고 썼습니다. 나는 쓰라린 민중의 아이러니를 기억합니다. "나는 대 사순절에 우유를 먹지 않았지만 이웃은 먹었습니다...".
린 메뉴의 특징
올바른 방법에 대한 질문은 매우 분명합니다.처음으로 금식한다는 것은 무엇보다도 음식에 대한 제한을 의미합니다. 우선, 그들의 학위는 신부와 의사에 의해 설정된다는 것을 기억해야합니다. 또한 임산부, 어린이, 병자 및 노인, 여행 중이거나 전쟁 중인 사람은 단식에서 제외됩니다. 그 밖의 모든 사람들은 육류, 유제품 및 생선 식품과 이를 포함하는 식품을 삼가는 것이 좋습니다. 모든 종류의 과일 및 채소 요리를 선호해야 합니다.
전통적인 린 메뉴는 감자와그것의 제품, 건조 및 신선한 버섯, 샐러드, 피클 및 매리 네이드. 야채 수프와 시리얼도 힘을 유지하는 데 도움이 됩니다. 요즘 다이어트의 특별한 장소는 말린 과일, 꿀 및 다양한 설탕에 절인 과일입니다. 마가린의 사용은 금지되지 않지만 우유가 포함되지 않은 경우에만 사용됩니다. 단식은 음식의 구성뿐만 아니라 양까지 제한한다는 점을 고려하는 것이 매우 중요합니다. 적당히 먹어야합니다. 그렇지 않으면 과식하고 빵 부스러기가 생길 수 있습니다. 또한 알코올 음료, 특히 독한 음료를 마시는 것을 중단해야 합니다. 예외적으로 특정 요일에는 적포도주가 허용됩니다.
사순절 메뉴 캘린더
사순절의 처음과 마지막 주는 가장식사에 대해 엄격하다. 수도원 헌장은 음식을 완전히 거부하는 날까지 제공합니다. 이것은 세상에서 거의 관찰되지 않지만 최선을 다해 처음으로 단식하는 방법을 결정할 때 가능한 한 일일 식단을 줄이도록 노력해야 합니다. 월요일, 수요일, 금요일의 나머지 단식 기간에는 기름 없이 찬 음식을 먹는 것이 관례입니다.
화요일과 목요일에는 워밍업이 가능하지만 오일은추가하지 마십시오. 주말에는 탐닉이 이루어집니다. 뜨거운 음식을 먹고 소량의 와인을 마실 수 있습니다. 생선 요리는 수태고지, 종려주일과 같은 공휴일에만 예외로 한다. 캐비아를 먹는 날인 Lazarev 토요일도 있습니다. 특별히 존경받는 성도들을 기리는 날이 대 사순절에 빠지면 몇 가지 변경 사항이 있습니다.
단식의 건강상의 이점
사순절은 항상 봄입니다.이 무렵 인체는 겨울의 특징인 다이어트의 부작용을 겪고 있다. 풍부한 고기, 튀긴 음식 및 고칼로리 음식은 소화 시스템에 심각한 손상을 줍니다. 다양한 유해 물질이 몸에 축적됩니다. 과체중은 종종 겨울에 증가합니다. 이러한 점에서 의사들은 인간의 건강을 위한 단식의 확실한 이점을 지적합니다. 이러한 장기간의 배출 덕분에 몸에서 독소가 제거되고 비타민이 더 잘 흡수될 수 있는 조건이 만들어집니다. 그 효과는 체중 감량 측면에서도 유익합니다.
금식의 종교적, 윤리적 측면
모든 금식인은 그 필요성을 기억해야 합니다.금식과 관련된 여러 윤리적 기준을 준수합니다. 예를 들어, 금식을 하지 않는 집에 방문하여 패스트푸드를 식탁에 차려놓을 때, 주인을 화나게 하지 않고 재치 있게 먹지 않도록 하는 것이 매우 중요합니다. 이것이 가능하지 않으면 그러한 음식의 사용이 허용됩니다. 사람들의 기분을 상하게 하는 것보다 교회 예식을 어기는 것이 낫다. 그러나 이것은 겸손하게 이루어져야 합니다. 또한 고의로 금식한다고 광고하고 자랑하는 것은 완전히 용납되지 않습니다. 금식하지 않는 자들에 대한 책망은 특별한 책망을 받아야 마땅합니다.
처음으로 금식하는 방법에 대해 생각금식의 주요 영적 요소는 성전과 가정에서의 기도라는 사실을 명심해야 합니다. 종교 문헌을 읽고 읽은 내용을 묵상하는 것도 매우 중요합니다. 모든 금식하는 사람은 적어도 한번은 고백하고 영성체를 해야 합니다. 이것은 전통과 금식의 의미 모두와 일치합니다. 그리고 고해성사와 영성체 전에 금식하는 방법에 대해서는 사제와 상의해야 합니다.
절제
정교회 전통에서 - 거부모든 종류의 엔터테인먼트에서이 기간. 각종 유흥 행사, 극장, 콘서트, 영화관 관람 및 대부분의 TV 프로그램 시청을 자제하는 것이 좋습니다. 결혼 관계의 일시적인 포기도 규정됩니다. 이러한 제한은 단 하나의 목표를 가지고 있습니다. 단식, 깊은 회개 및 기도의 완전한 통과에 필요한 특별한 심리적 태도를 만드는 것입니다.
오늘날 혁명 이전의 러시아에서는 특별한정부 법령은 모든 극장, 레스토랑 및 기타 유흥 장소를 폐쇄했습니다. 이 기사에서 부활절 전에 금식하는 방법과 이와 관련하여 어떤 규칙이 있는지에 대해 간략하게 배웠습니다. 가장 중요한 것은 제한 사항이있는 게시물이 다른 사람이 아닌 귀하에게 우선적으로 필요하다는 것을 잊지 않는 것입니다.
