すべての認知的事実 / 健康 /梨「会議」。カロリー量、栄養価、有用性

梨「会議」。カロリー量、栄養価、有用性

カロリーが非常に低い「コンファレンスナシ」は、ロシアで最も好まれています。ジューシーで甘い果肉が口の中でとろけます。

メリット

梨「コンファレンスナシ」、そのカロリー量は他の果物に比べて小さいので、さまざまな食事で使用できます。痩身の体型を損なうことはありません。この果物は心臓の痛みに苦しんでいる人々に役立ちます、そしてさらに、それは免疫力を高めるために使用するために示されます。カロリー値がわずか40kcalの「コンファレンスナシ」には、有機酸や栄養繊維が多く含まれています。

果物には40mgのタンパク質、30mgの脂肪、105mgが含まれています100gあたりの炭水化物。200gの重さを考えると、1梨のカロリー量は80kcalになります。食事の合間のおやつや、重すぎないランチのデザートにぴったりです。 1つの「コンファレンス」ナシのカロリー量はあなたの食欲を殺しそして夜にあなたの胃をいっぱいにしないためにあなたが夕食の前にそれを食べることを可能にします。この果物は胃を強化するので、適度に摂取する必要があることを忘れないでください。

エチケットとビタミン

梨はフォークとナイフで食べられます。まず、細かく切って皮をむき、小さなスライスを分けて口に入れます。柔らかくてジューシーな洋ナシに歯を食い込ませて、皮と一緒に食べるのはとてもおいしいですが、これは家にあります。訪問時または重要なレセプションでは、エチケットに従う必要があります。ちなみに、ほとんどのビタミン（A、グループB、C、E、H、K）と微量元素（Ca、Mg、Na、Ka、P、S、Fe、Zn、Cu、Mn、Se、F）はこれらの果物の皮....

カロリーが上に示されている「コンファレンスナシ」は、中高年の方におすすめです。また、妊娠中の女性や子供のために。

ドライフルーツ

新鮮な果物は小さなで使用されます数量（他の国と比較して）。ロシアでは、カロリーが100gあたり270kcalである人気の乾燥梨です。さらに、人々はさまざまなジャム、コンポート、ジャム、リキュール、ゼリーを愛しています。しかし、熱処理中に、ほとんどのビタミンが失われます。したがって、新鮮な梨を食べる方が良いです。

梨ジュース

果実のジューシーさはあなたが優れたものにすることを可能にします新鮮な。絞りたての洋ナシジュースは最高のリフレッシュメントです。砂糖は少ないですが、リンゴとは異なり、酸っぱくはありません。梨ジュースは肝臓に有益な効果があり、コレステロールプラークから血管を浄化します。短時間で、胸焼けや腸の不快感を和らげます。胆嚢炎や胃炎にも役立ちます。

梨の食事療法では、ジュースは一度飲む必要があります日。それは新陳代謝を高め、毒素および毒素の体の迅速な浄化に貢献します。絞りたてのジュースは、食事の少し前（1〜2時間）に飲む必要があります。

歴史のビット

梨は古くから人類に知られています。木の起源についての明確な情報はありません。あるバージョンによると、梨は中国から来ています。詩人たちは3000年前にそれについて言及し、長寿の象徴としてそれを崇拝しました。別のバージョンによると、古代ギリシャ人が最初にナシを栽培したと考えられています。彼らは野生の品種から最も甘くて最大の果物を選び、彼らの庭に種を植えました。しかし、新鮮な梨は食べない方がいいと考えられ、ワインを作りました。

インドでは、この木は魂に恵まれ、彼に彼らの秘密と希望を打ち明けました。

ヨーロッパ諸国の住民は18世紀にのみ梨に興味を示しました。その後、その大量育種と選択を開始しました。偶然にもバラエティがあり、その果実はバターの味が異なっていました。

今日、ナシは北部の領土を除いてどこでも栽培されています。生産年に1本の木は最大250kgの果実を生産することができます。ナシの果樹園のためにかなりの面積が確保されています。

興味深い事実

焼きナシ（「会議」だけでなく）は、咳や気管支炎の治療に使用されます。
これらの果物は、デザートだけでなく、肉、チーズ、ナッツのサラダにも適しています。
3000種類以上の梨があります。
木の葉は、その出現前にタバコの代わりに使用されていました。
楽器は木でできていました。
中国の高行健は、仏像の形で梨を育てるというアイデアを思いつきました。このために彼はプラスチックの型を使用します。これらの果物は中国のスーパーマーケットで販売されており、「ラッキーナシ」と呼ばれています。
ナシの果肉から作られたマスクは、美容に使用されます。それは毛穴を引き締め、弾力性を改善し、ひびや擦り傷を癒し、トーンと若返りをします。